Präventions-Gedanken Archiv
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10 Minuten
Wenn du immer noch denkst, dass du früh aufstehen musst um viel am Tag zu schaffen und in deinem Leben voran zukommen, dann vergiss das bitte ab jetzt. Dein Schlaffenster ist genetisch vorbestimmt.
Der Schlaf hat außerdem eine extrem großen Einfluss auf deine Gesundheit. Wenn wissen möchtest wie du deine Gesundheit noch mehr optimieren kannst, dann melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/jonas_gabriel/value-call
Mein Motto: Keine Bewegung ist auch keine Lösung.
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