Bubbles & Bla Bla

Diese Folge hat alles: Lena ist back in Cambodia, Salo war zum ersten Mal in Bremen. Wir landen auf Helgoland und bei vögelnden Vögeln.


Aber dann wird aus Spaß ernst: Wie lange darf man eigentlich in einer Transitionsphase sein, bevor es keine Phase mehr ist, sondern einfach... das (neue) Leben? Wir sprechen darüber, wie man sich selbst durch Umbrüche begleitet, wie man sich an die eigene Hand nimmt und wann der Moment kommt, an dem Loslassen nicht Aufgeben bedeutet, sondern Anfangen. Spürt man das? Schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach's dir gemütlich – los geht's.





Abschlussbubble: Sei bereit, jeden Morgen aufs Neue ein Anfänger zu sein.





Als Bonus haben wir ein paar Journaling-Fragen für euch mitgebracht, die Lena beim Sound Healing an die Hand bekommen hat:





Journaling-Fragen zur Folge:


1. Stell dir vor, du stehst in der Mitte einer Übergangsbrücke. Was lässt du gerade hinter dir – welche Menschen, Gefühle, Kapitel?


2. Wo spürst du diesen Übergang in deinem Körper? Beschreib die Empfindung – Farbe, Textur, Temperatur oder ein Bild.


3. Was willst du aus diesem Kapitel erinnern und mitnehmen?


4. Schau ehrlich hin: Welche eigenen Verhaltensweisen haben dir in dieser Zeit nicht gedient? Kein Urteil, keine Scham – du hast damals das Beste getan, was du konntest.


5. Welche neuen Stärken oder Fähigkeiten hast du durch diesen Umbruch gewonnen?


6. Du gehst auf das andere Ende der Brücke zu. Wie willst du in deine neue Phase eintreten – und welche Teile von dir nährst du dabei bewusst weiter?

Lena überlebt grade 40 Grad in Kambodscha – die Klimaanlage übrigens nicht. Zwischen erstem Regen, neuen Routinen und dem Versuch, sich irgendwo ein Zuhause zu bauen, fragen wir uns: Muss man eigentlich in Gruppen ankündigen, wenn man aufs Klo geht?





Diese Folge hat alles: fehlende Routinen, Life-Updates, Sport als beste Krankenversicherung und warum wir einfach nicht aufhören können, davon zu reden. Dazu Kulturunterschiede, Kindheit mit und ohne Handy, Konflikte im Real Life – und Salos erste Schlägerei in der Großstadt.





Serientipps gibt's obendrauf und dann ab ins Wochenende. Viel Spaß mit der neuen Folge!





Abschlussbubble: Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist.

Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Klingt logisch – aber was bedeutet das eigentlich konkret für den Alltag? Und was, wenn dein Umfeld gerade nicht so aussieht, wie du's dir wünschst?





Irgendwo dazwischen: eine selbst erfundene Hühnersprache, eine von uns hat ein Lord-of-the-Rings-Tattoo und warum es so viel leichter ist, gemeinsam gegen das Problem zu denken – statt gegeneinander.





Mach's dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und hör zu!





Abschlussbubble: „Die Qualität deines Lebens hängt letztlich von der Qualität deiner Beziehungen ab."

Wie viel Neuanfang steckt eigentlich in ein paar neuen Wörtern?





In dieser Folge starten wir zwischen kambodschanischem Markt, neuen Sprachversuchen und kleinen Kulturschockmomenten.Und plötzlich landen wir bei ganz anderen Fragen:


Worin würden wir eigentlich eine olympische Goldmedaille gewinnen?Warum macht Chaos manchmal schneller Karriere als Ordnung?


Und was passiert, wenn man seine Wünsche, Ideen oder Bauchgefühle plötzlich sichtbar macht – auf einem Vision Board, einer Leinwand oder einfach im Kopf?





Zwischen Phnom Penh, Winterspielen und Jahresanfang quatschen wir über kleine Rituale, neue Perspektiven und darüber, was uns in diesem Jahr vielleicht begleiten darf.





Mach’s dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und komm mit uns ins Babbeln zwischen Sprachchaos, Visionen und neuen Ideen fürs eigene Jahr.





Abschlussbubble: Wirklich frei ist nur derjenige, der eine Einladung zum Essen abzulehnen vermag, ohne erst irgendeinen Vorwand suchen zu müssen.