Gute-Tage-Club: Was glücklich macht Archiv
391 Episoden
3 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Heute schauen wir auf unsere ideale Woche und überlegen, welche Glücksbausteine in unserem Leben welchen Raum einnehmen. Happy Workout!
Heute schauen wir auf unsere ideale Woche und überlegen, welche Glücksbausteine in unserem Leben welchen Raum einnehmen. Happy Workout!
2 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Die freien Tage rund um Pfingsten stehen vor der Tür. Im Glücksworkout erfährst Du, was die Verhaltensforschung empfiehlt, wenn es Dir schwer fällt, außerhalb Deines Alltags Deine Routinen beizubehalten.
Die freien Tage rund um Pfingsten stehen vor der Tür. Im Glücksworkout erfährst Du, was die Verhaltensforschung empfiehlt, wenn es Dir schwer fällt, außerhalb Deines Alltags Deine Routinen beizubehalten.
3 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Wir kommen heute unseren Glaubenssätzen rund um den Stellenwert von Ordnung in unserem Leben auf die Spur. Brauche ich Ordnung? Was glaube ich, was Ordnung oder Unordnung über einen Menschen aussagt und welche Dinge liegen mir wirklich am Herzen?
Wir kommen heute unseren Glaubenssätzen rund um den Stellenwert von Ordnung in unserem Leben auf die Spur. Brauche ich Ordnung? Was glaube ich, was Ordnung oder Unordnung über einen Menschen aussagt und welche Dinge liegen mir wirklich am Herzen?
2 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Ein Tipp im heutigen Glücksworkout, wie Du in Momenten, in denen Du denkst: "Ach, ich mache das jetzt einfach mal." innehalten kannst. Happy Workout!
Ein Tipp im heutigen Glücksworkout, wie Du in Momenten, in denen Du denkst: "Ach, ich mache das jetzt einfach mal." innehalten kannst. Happy Workout!
2 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Viele von uns hatten schon einmal Glücksbringer bei sich - in wichtigen Momenten unseres Lebens. Studien zeigen aber, dass ein Objekt, von dem wir glauben, dass es uns ein wenig hilft, das Schicksal auf unsere Seite zu bringen, unsere Selbstwirksamkeit steigert. Also, höchste Zeit für einen Alltagsglücksbringer, oder?
Viele von uns hatten schon einmal Glücksbringer bei sich - in wichtigen Momenten unseres Lebens. Studien zeigen aber, dass ein Objekt, von dem wir glauben, dass es uns ein wenig hilft, das Schicksal auf unsere Seite zu bringen, unsere Selbstwirksamkeit steigert. Also, höchste Zeit für einen Alltagsglücksbringer, oder?
2 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Vieles, was auf unser Glückskonto einzahlt, sind einfache Dinge wie Bewegung, natürliches Licht oder auch genug Schlaf. Im heutigen Glücksworkout stellen wir uns deshalb einen Wecker, um ins Bett zu gehen. Süße Träume!
Vieles, was auf unser Glückskonto einzahlt, sind einfache Dinge wie Bewegung, natürliches Licht oder auch genug Schlaf. Im heutigen Glücksworkout stellen wir uns deshalb einen Wecker, um ins Bett zu gehen. Süße Träume!
2 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Was ist das Wichtigste in Deinem Leben? Was für eine Frage, oder? Im heutigen Glücksworkout erfährst Du, wie Du sie ganz leicht für Dich beantworten kannst.
Was ist das Wichtigste in Deinem Leben? Was für eine Frage, oder? Im heutigen Glücksworkout erfährst Du, wie Du sie ganz leicht für Dich beantworten kannst.
4 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Es gibt viele Bausteine für unser Glück: positive Emotionen, Neues lernen und kreativ sein, Beziehungen pflegen oder Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen. Aber wieviel davon befindet sich in Deinem Alltag und in welchem Verhältnis? Für unser heutiges Glücksworkout brauchst Du Papier und Stift. Wir schauen auf Deine Woche.
Es gibt viele Bausteine für unser Glück: positive Emotionen, Neues lernen und kreativ sein, Beziehungen pflegen oder Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen. Aber wieviel davon befindet sich in Deinem Alltag und in welchem Verhältnis? Für unser heutiges Glücksworkout brauchst Du Papier und Stift. Wir schauen auf Deine Woche.
2 Minuten
Oft bewerten wir uns viel strenger als wir andere bewerten. Das heutige Glücksworkout stellt Dir eine Methode vor, wie Du dein Selbstmitgefühl entwickeln kannst.
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
2 Minuten
Glückstraining heute: Riechen, schmecken, fühlen, sehen und hören. Wir nutzen alle fünf Sinne, um unser Glückskonto aufzufüllen. Happy Workout!
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
2 Minuten
Eine kleine Challenge für mehr Verbundenheit, probier es doch einfach mal aus!
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
3 Minuten
Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen.
Der Zusammenhang zwischen Besitz und Glück ist nicht ganz klar. Es gibt die Minimalisten und die, die gern viele Dinge besitzen. Für die meisten von uns gibt es aber zumindest ein paar Gegenstände, die wir mit besonderen Emotionen verbinden. Darum dreht sich das heutige Glückstraining.
Der Zusammenhang zwischen Besitz und Glück ist nicht ganz klar. Es gibt die Minimalisten und die, die gern viele Dinge besitzen. Für die meisten von uns gibt es aber zumindest ein paar Gegenstände, die wir mit besonderen Emotionen verbinden. Darum dreht sich das heutige Glückstraining.
2 Minuten
Es gibt diese Momente, in denen möchtest Du Dich einfach rasch wieder besser fühlen. Hier kommt das Glückstraining für die schnelle Energiewende. ️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!
81 Sekunden
Ein einfaches Glückstraining mit Gute-Laune-Garantie. ️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!
5 Minuten
Heute hören wir mithilfe einer Schreibübung in uns hinein: Wann fühlen wir uns gut, schlecht und gerade richtig. Hier kommen die drei Fragen: Was gibt Dir ein gutes Gefühl, was macht Dir Spaß, was gibt Dir Energie? Was sind Deine Quellen für Langeweile, Frustration, Angst, Ärger oder Irritation? In welchem Bereich Deines Lebens hast Du gerade das Gefühl, dass Du etwas lernst oder Dich selbst herausforderst? ️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Danke Dir!
