Der Ousia Code - Breathwork Reloaded Archiv
92 Episoden
56 Minuten
Über weibliche Identität, Selbstannahme und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Du funktionierst für alle. Aber wann fühlst du dich selbst wieder lebendig?
Du bist Partnerin, Mutter, Unternehmerin, Freundin. Du kümmerst dich, übernimmst Verantwortung und versuchst, allem gerecht zu werden. Aber irgendwo zwischen all diesen Rollen hast du vielleicht den Kontakt zu der Frau verloren, die du eigentlich bist.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ana Lea über weibliche Selbstliebe, unbewusste Anpassungsmuster und die Frage, warum es vielen Frauen so schwerfällt, ihre eigenen Bedürfnisse wirklich ernst zu nehmen.
Wir sprechen darüber, was es bedeutet, die eigene Weiblichkeit wiederzuentdecken, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen und sich selbst auch dann anzunehmen, wenn man gerade nichts leistet.
Denn was, wenn du nicht noch stärker werden musst, sondern endlich wieder spüren darfst, wer du bist? ️
Schau bei Ana rein:
https://www.instagram.com/inloveana?obrf=MXZ0aHM0dGsyNzF2aQ==
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer.
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.
🪐 Komm in die Ousia Breath Coach Ausbildung
https://www.ousia-breathwork.com/breathcoach-ausbildung/
🪐 Schreibe uns deine Impulse und Fragen auf Instagram
https://www.instagram.com/ousia.breath.academy/
🪐 Unsere Ousia Breath Academy zum kennenlernen
https://www.ousia-breathwork.com/
🪐 Erfahre Transformation auf unserem Ousia Retreat
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Du bist Partnerin, Mutter, Unternehmerin, Freundin. Du kümmerst dich, übernimmst Verantwortung und versuchst, allem gerecht zu werden. Aber irgendwo zwischen all diesen Rollen hast du vielleicht den Kontakt zu der Frau verloren, die du eigentlich bist.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ana Lea über weibliche Selbstliebe, unbewusste Anpassungsmuster und die Frage, warum es vielen Frauen so schwerfällt, ihre eigenen Bedürfnisse wirklich ernst zu nehmen.
Wir sprechen darüber, was es bedeutet, die eigene Weiblichkeit wiederzuentdecken, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen und sich selbst auch dann anzunehmen, wenn man gerade nichts leistet.
Denn was, wenn du nicht noch stärker werden musst, sondern endlich wieder spüren darfst, wer du bist? ️
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45 Minuten
Was, wenn du jahrelang auf ein Leben hinarbeitest, nur um irgendwann festzustellen, dass es dich gar nicht glücklich macht?
(Einwurf von Tanja ganz zu Anfang: όλα καλά heisst natürlich: alles ist in Ordnung, alles gut )
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft über Leistung definieren, weshalb wir glauben, erst etwas erreichen zu müssen, bevor wir glücklich sein dürfen, und wie wir wieder lernen, unserer eigenen Wahrheit zu vertrauen.
Wir sprechen über Breathwork, persönliche Transformation, Beziehungen, Selbstakzeptanz und Sebastians große Vision: das Urkraftzentrum. Einen Ort, an dem Menschen wieder in echte Verbindung mit sich selbst und anderen kommen können.
Eine ehrliche Folge über den Mut, alte Vorstellungen loszulassen, sich selbst neu kennenzulernen und ein Leben zu gestalten, das sich nicht nur von außen gut anhört, sondern sich von innen richtig anfühlt.
Vielleicht brauchst du nicht mehr Erfolg. Vielleicht brauchst du einfach ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Schau dir Sebastian auf Insta an:
https://www.instagram.com/sebastian.mental.breathing/
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Wir sprechen über Breathwork, persönliche Transformation, Beziehungen, Selbstakzeptanz und Sebastians große Vision: das Urkraftzentrum. Einen Ort, an dem Menschen wieder in echte Verbindung mit sich selbst und anderen kommen können.
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1 Stunde 1 Minute
In this episode we will talk about how important it is to create a safe container so that people are not loosing their sense of safety and orientation.
We talk about how even experienced practitioner can loose themselves a bit during an intense breathwork session if the room is not held accordingly.
Check out Uli & Ahora: @ahoraliving
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32 Minuten
Was passiert eigentlich nach einer intensiven Breathwork-Session?
Genau darüber wird aus unserer Sicht noch viel zu wenig gesprochen.
In dieser Folge sprechen Julian und Bene offen darüber, warum eine intensive Erfahrung allein noch keine nachhaltige Veränderung bedeutet und warum die eigentliche Arbeit manchmal erst nach der Session beginnt.
Denn Breathwork kann eine Tür öffnen.
Emotionen können auftauchen. Der Körper kann reagieren. Themen können plötzlich sichtbar werden, die vorher jahrelang keinen Raum hatten.
Doch dann kommt die entscheidende Frage:
Was machst du mit dem, was du geöffnet hast?
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Genau darüber wird aus unserer Sicht noch viel zu wenig gesprochen.
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Denn Breathwork kann eine Tür öffnen.
Emotionen können auftauchen. Der Körper kann reagieren. Themen können plötzlich sichtbar werden, die vorher jahrelang keinen Raum hatten.
Doch dann kommt die entscheidende Frage:
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56 Minuten
Müssen wir bei Breathwork alle derselben Meinung sein?
Nein. Aber wir sollten dieselbe Verantwortung ernst nehmen.
In dieser Folge treffen unterschiedliche Perspektiven aufeinander. Wir sprechen offen darüber, wo wir Breathwork unterschiedlich sehen – und wo für uns die Grenzen verantwortungsvoller Begleitung beginnen.
Es geht um Kopfhörer in Sessions, Gruppengrößen, kollektive Energie und Co-Regulation – und um die Frage, wie individuell ein Mensch noch gesehen werden kann, wenn ein Raum immer größer wird.
Vor allem aber sprechen wir über einen Unterschied, der in der Breathwork-Welt aus unserer Sicht viel klarer benannt werden muss:
Alltagsatmung zur Regulation ist nicht dasselbe wie transformative Atemarbeit.
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Es geht um Kopfhörer in Sessions, Gruppengrößen, kollektive Energie und Co-Regulation – und um die Frage, wie individuell ein Mensch noch gesehen werden kann, wenn ein Raum immer größer wird.
Vor allem aber sprechen wir über einen Unterschied, der in der Breathwork-Welt aus unserer Sicht viel klarer benannt werden muss:
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40 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit einer Teilnehmerin über ihre Erfahrungen in Breathwork-Räumen, in denen intensive Prozesse entstanden – aber Begleitung, Traumakompetenz und Integration fehlten.
Wir sprechen darüber,
* warum große Gruppen schnell zur Herausforderung werden können,
* weshalb Raumhalten weit mehr bedeutet als eine Atemreise anzuleiten,
* welche Risiken entstehen, wenn tiefe Prozesse ohne ausreichende Begleitung stattfinden,
* und warum Integration nicht nach der Session endet, sondern dort erst beginnt.
Diese Folge richtet sich nicht gegen einzelne Ausbildungen oder Coaches.
Sie stellt eine grundsätzliche Frage:
Welche Verantwortung tragen wir, wenn wir Menschen in veränderte Bewusstseinszustände begleiten?
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* weshalb Raumhalten weit mehr bedeutet als eine Atemreise anzuleiten,
* welche Risiken entstehen, wenn tiefe Prozesse ohne ausreichende Begleitung stattfinden,
* und warum Integration nicht nach der Session endet, sondern dort erst beginnt.
Diese Folge richtet sich nicht gegen einzelne Ausbildungen oder Coaches.
Sie stellt eine grundsätzliche Frage:
Welche Verantwortung tragen wir, wenn wir Menschen in veränderte Bewusstseinszustände begleiten?
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52 Minuten
Diese Folge ist keine Abrechnung mit einzelnen Personen oder Schulen. Sie ist eine Einladung, genauer hinzuschauen und die Qualitätsstandards zu hinterfragen, die wir in der Breathwork-Welt setzen.
Wir sprechen über Strukturen, in denen:
* Menschen klein gehalten werden.
* Abhängigkeiten entstehen können.
* starke Hierarchien wichtiger werden als Selbstermächtigung.
* Lizenzmodelle wichtiger erscheinen als persönliche Entwicklung.
* Atemreisen über vorgefertigte Playlists und Kopfhörer stattfinden, ohne dass der Coach den individuellen Prozess aktiv begleitet.
Dabei geht es nicht darum, einzelne Personen anzugreifen.
Es geht um die Frage, welche Verantwortung wir als Breath Coaches tragen – und welche Qualitätsstandards diese Arbeit braucht.
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Wir sprechen über Strukturen, in denen:
* Menschen klein gehalten werden.
* Abhängigkeiten entstehen können.
* starke Hierarchien wichtiger werden als Selbstermächtigung.
* Lizenzmodelle wichtiger erscheinen als persönliche Entwicklung.
* Atemreisen über vorgefertigte Playlists und Kopfhörer stattfinden, ohne dass der Coach den individuellen Prozess aktiv begleitet.
Dabei geht es nicht darum, einzelne Personen anzugreifen.
Es geht um die Frage, welche Verantwortung wir als Breath Coaches tragen – und welche Qualitätsstandards diese Arbeit braucht.
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34 Minuten
In dieser Folge spricht zum ersten Mal eine Betroffene anonym über ihre Erfahrungen mit einer Breathwork-Session, die sie als retraumatisierend erlebt hat.
Wir sprechen über fehlende Traumakompetenz, Breathwork mit Kopfhörern, das Halten von Räumen, Verantwortung und die Frage, welche Standards die Breathwork-Branche heute braucht.
Diese Folge ist kein Angriff auf Breathwork. Im Gegenteil.
Sie ist eine Einladung, genauer hinzusehen, unbequeme Fragen zu stellen und gemeinsam Verantwortung für die Zukunft unserer Arbeit zu übernehmen.
Denn Breathwork ist kraftvoll. Gerade deshalb braucht es Kompetenz, Integrität und sichere Begleitung.
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Diese Folge ist kein Angriff auf Breathwork. Im Gegenteil.
Sie ist eine Einladung, genauer hinzusehen, unbequeme Fragen zu stellen und gemeinsam Verantwortung für die Zukunft unserer Arbeit zu übernehmen.
Denn Breathwork ist kraftvoll. Gerade deshalb braucht es Kompetenz, Integrität und sichere Begleitung.
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41 Minuten
Retraumatisierung ist eines der wichtigsten und gleichzeitig am meisten missverstandenen Themen in der Trauma-Arbeit.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum intensive Prozesse nicht automatisch heilend sind, weshalb Sicherheit wichtiger ist als Tiefe und warum echte Transformation immer Selbstverantwortung braucht.
Eine ehrliche Einladung, zu lernen, wie man Retreats, Breathwork und persönliche Entwicklung so nutzt, dass das Nervensystem gestärkt wird — statt alte Wunden unbewusst zu wiederholen.
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48 Minuten
In unserer Energetischen Reise durch den Körper schauen wir uns heute unser Halschakra an.
Das Halschakra steht dafür seine Authentizität und Wahrheit auszusprechen und das ist genau was vor allem Julian in dieser Folge tut.
Es geht in dieser Folge ganz spezifisch um den Coaching Markt in dem viele Versprechungen gemacht werden und noch mehr Ablenkungen angeboten werden.
In diesem Sinne, viel Spass beim Wahrheiten anhören und infolge dessen, lass auch deine eigene Stimme glühen. Wir wollen sie hören :)
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
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Das Halschakra steht dafür seine Authentizität und Wahrheit auszusprechen und das ist genau was vor allem Julian in dieser Folge tut.
Es geht in dieser Folge ganz spezifisch um den Coaching Markt in dem viele Versprechungen gemacht werden und noch mehr Ablenkungen angeboten werden.
In diesem Sinne, viel Spass beim Wahrheiten anhören und infolge dessen, lass auch deine eigene Stimme glühen. Wir wollen sie hören :)
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45 Minuten
Wir nehmen dich heute mit durch einen tiefen Einblick in unser Baby: unsere Ausbildung zum Ousia Breath Coach
Hört sich im ersten Moment vielleicht recht banal an, was aber so wirklich alles hinter und in unserer Ausbildung steckt lässt nichts zu wünschen übrig.
In dieser Podcastfolge werden all deine Fragen rund um unsere Ausbildung, was drin steckt, wer sie auf gar keinen Fall machen sollte, wie KI uns dazu verhelfen kann ein besseres Breath Coach Business aufzuziehen und wie warum wir dir beibringen die Hands-on arbeit auch online durchzuführen.
Du fühlst dich der Ausbildung hingezogen? Buche dir hier direkt dein unverbindliches 1:1 Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/growthsetjulian/breath-coach-ausbildung
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1 Stunde 3 Minuten
Viele Coaches wollen Menschen begleiten.
Aber sobald es ums Verkaufen geht, wird es schwer.
In dieser Folge sprechen wir mit Paul, Coach für persönliche Transformation im Verkauf, darüber, warum Verkaufen kein Technik-, sondern ein Beziehungsthema ist.
Wir sprechen darüber:
* warum sich Verkaufen oft nach Druck anfühlt
* wie Selbstwert und Nervensystem unsere Sichtbarkeit beeinflussen
* und wie authentisches Verkaufen entstehen kann – ohne sich zu verstellen
Denn Verkaufen beginnt nicht beim Angebot.
Sondern bei dir.
️ Mehr zu Paul ️
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.
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Aber sobald es ums Verkaufen geht, wird es schwer.
In dieser Folge sprechen wir mit Paul, Coach für persönliche Transformation im Verkauf, darüber, warum Verkaufen kein Technik-, sondern ein Beziehungsthema ist.
Wir sprechen darüber:
* warum sich Verkaufen oft nach Druck anfühlt
* wie Selbstwert und Nervensystem unsere Sichtbarkeit beeinflussen
* und wie authentisches Verkaufen entstehen kann – ohne sich zu verstellen
Denn Verkaufen beginnt nicht beim Angebot.
Sondern bei dir.
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Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.
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44 Minuten
Nach Visionen, Zeremonien und intensiven Erfahrungen beginnt der eigentliche Teil der Arbeit.
Integration.
In diesem zweiten Teil unseres Gesprächs mit Edgar sprechen wir darüber, warum viele Menschen nach spirituellen Erfahrungen trotzdem in den gleichen Mustern bleiben – und wie Spiritual Bypassing entsteht.
Wenn Spiritualität genutzt wird, um Gefühle zu vermeiden.
Wenn „Bewusstsein“ zur Ausrede wird, Verantwortung nicht zu übernehmen.
Und wenn Erkenntnis mit echter Veränderung verwechselt wird.
Wir sprechen über:
* warum tiefe Erfahrungen nicht automatisch Entwicklung bedeuten
* wie Spiritualität manchmal zur Flucht vor Emotionen wird
* weshalb echte Integration im Alltag stattfindet – nicht in der Zeremonie
* und was es wirklich bedeutet, Spiritualität zu leben
Eine ehrliche Folge über das, worüber in der Szene selten gesprochen wird.
Denn Erkenntnis allein verändert nichts.
Erst Verkörperung tut es.
Teil 2 unseres Gesprächs mit Edgar.
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Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
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Integration.
In diesem zweiten Teil unseres Gesprächs mit Edgar sprechen wir darüber, warum viele Menschen nach spirituellen Erfahrungen trotzdem in den gleichen Mustern bleiben – und wie Spiritual Bypassing entsteht.
Wenn Spiritualität genutzt wird, um Gefühle zu vermeiden.
Wenn „Bewusstsein“ zur Ausrede wird, Verantwortung nicht zu übernehmen.
Und wenn Erkenntnis mit echter Veränderung verwechselt wird.
Wir sprechen über:
* warum tiefe Erfahrungen nicht automatisch Entwicklung bedeuten
* wie Spiritualität manchmal zur Flucht vor Emotionen wird
* weshalb echte Integration im Alltag stattfindet – nicht in der Zeremonie
* und was es wirklich bedeutet, Spiritualität zu leben
Eine ehrliche Folge über das, worüber in der Szene selten gesprochen wird.
Denn Erkenntnis allein verändert nichts.
Erst Verkörperung tut es.
Teil 2 unseres Gesprächs mit Edgar.
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
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1 Stunde 21 Minuten
Ayahuasca.
Für viele ist es der ultimative Shortcut zur Erleuchtung.
Eine Zeremonie im Dschungel, ein paar Visionen – und plötzlich soll alles klar sein:
der Lebensweg, die Berufung, die eigene Heilung.
Aber was, wenn ein Teil dieser Bewegung nicht aus Wahrheit entsteht –
sondern aus Flucht?
Flucht vor Verantwortung.
Flucht vor Integration.
Flucht vor dem Alltag, in dem Spiritualität wirklich gelebt werden müsste.
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit unserem Head Coach Edgar, der selbst 10 Tage im Amazonas gelebt hat, mitten in der Welt, aus der viele dieser Rituale stammen.
Kein Instagram-Bild.
Keine romantisierte Version.
Sondern eine ehrliche Perspektive auf:
• was Menschen im Amazonas wirklich suchen
• warum psychedelische Erfahrungen oft missverstanden werden
• wo Spiritualität zur Flucht werden kann
• und warum echte Transformation nicht in der Zeremonie beginnt – sondern danach
Diese Folge ist kein Angriff auf Pflanzenmedizin.
Aber eine Einladung zu mehr Ehrlichkeit.
Denn Visionen können Türen öffnen.
Aber Integration entscheidet, ob sich dein Leben wirklich verändert.
Teil 1 unseres Gesprächs mit Edgar.
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Für viele ist es der ultimative Shortcut zur Erleuchtung.
Eine Zeremonie im Dschungel, ein paar Visionen – und plötzlich soll alles klar sein:
der Lebensweg, die Berufung, die eigene Heilung.
Aber was, wenn ein Teil dieser Bewegung nicht aus Wahrheit entsteht –
sondern aus Flucht?
Flucht vor Verantwortung.
Flucht vor Integration.
Flucht vor dem Alltag, in dem Spiritualität wirklich gelebt werden müsste.
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit unserem Head Coach Edgar, der selbst 10 Tage im Amazonas gelebt hat, mitten in der Welt, aus der viele dieser Rituale stammen.
Kein Instagram-Bild.
Keine romantisierte Version.
Sondern eine ehrliche Perspektive auf:
• was Menschen im Amazonas wirklich suchen
• warum psychedelische Erfahrungen oft missverstanden werden
• wo Spiritualität zur Flucht werden kann
• und warum echte Transformation nicht in der Zeremonie beginnt – sondern danach
Diese Folge ist kein Angriff auf Pflanzenmedizin.
Aber eine Einladung zu mehr Ehrlichkeit.
Denn Visionen können Türen öffnen.
Aber Integration entscheidet, ob sich dein Leben wirklich verändert.
Teil 1 unseres Gesprächs mit Edgar.
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".
Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
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43 Minuten
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Mona Witt, Coach für Ernährungs- und Essverhalten, über die oft übersehene Verbindung zwischen Emotionen, Glaubenssätzen und bewusster Ernährung.
Gemeinsam beleuchten wir, warum Ernährung selten nur mit Wissen zu tun hat – sondern viel häufiger mit inneren Mustern, Ängsten und unbewussten Prägungen. Wie entstehen emotionale Essmuster? Welche Rolle spielen Kontrolle, Stress und Selbstbild? Und warum scheitern viele trotz „richtiger“ Ernährungskonzepte an der Umsetzung im Alltag?
Ein kritisches Gespräch über verkörperte Gewohnheiten, mentale Blockaden und den Weg zu einer nachhaltig bewussten Beziehung zu Essen – jenseits von Verboten, Druck und Perfektion.
Mehr zu Mona
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Gemeinsam beleuchten wir, warum Ernährung selten nur mit Wissen zu tun hat – sondern viel häufiger mit inneren Mustern, Ängsten und unbewussten Prägungen. Wie entstehen emotionale Essmuster? Welche Rolle spielen Kontrolle, Stress und Selbstbild? Und warum scheitern viele trotz „richtiger“ Ernährungskonzepte an der Umsetzung im Alltag?
Ein kritisches Gespräch über verkörperte Gewohnheiten, mentale Blockaden und den Weg zu einer nachhaltig bewussten Beziehung zu Essen – jenseits von Verboten, Druck und Perfektion.
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Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen
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