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  4. 81 - Bewusste Ernährung beginnt bei Glaubenssätzen / Interview mit Ernährungsberaterin Mona Witt
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Mona Witt, Coach für
Ernährungs- und Essverhalten, über die oft übersehene Verbindung
zwischen Emotionen, Glaubenssätzen und bewusster Ernährung.

Gemeinsam beleuchten wir, warum Ernährung selten nur mit Wissen
zu tun hat – sondern viel häufiger mit inneren Mustern, Ängsten
und unbewussten Prägungen. Wie entstehen emotionale Essmuster?
Welche Rolle spielen Kontrolle, Stress und Selbstbild? Und warum
scheitern viele trotz „richtiger“ Ernährungskonzepte an der
Umsetzung im Alltag?

Ein kritisches Gespräch über verkörperte Gewohnheiten, mentale
Blockaden und den Weg zu einer nachhaltig bewussten Beziehung zu
Essen – jenseits von Verboten, Druck und Perfektion.

Mehr zu Mona

Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer
Coaching Firma "GROWTHSET".

Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir
die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist
unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und
unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden
zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und
Wünsche.

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„81 - Bewusste Ernährung beginnt bei Glaubenssätzen / Interview mit Ernährungsberaterin Mona Witt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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