Hör auf dich verändern zu wollen und vergiss den Selbstoptimierungszwang

Ich bin wieder aus der langen Winterpause zurück!!
Aber anders als zuvor. Was das bedeutet, erfährst Du in dieser
Episode.



Außerdem geht es um Therapie, Coaching und den drohenden Zwang
nach Selbstoptimierung.



Alles befindet sich im stetigen Wandel, auch wir, und doch möchte
ich Dich vor ständigen Veränderungen oder besser gesagt vor einem
"Selbstoptimierungswahn" warnen.



Ein Zitat vom Gestalttherapeuten Bruno-Paul De Roeck (1930-2012)
trifft es wohl am besten:

Elefanten versuchen nicht Giraffen oder Schwalben zu werden,
Radieschen versuchen nicht Rote Beete zu werden. Aber wir versuchen
zu sein, was wir nicht sind. Wir ersticken in Idealen, die
unerreichbar sind oder die nur auf unsere eigenen Kosten erreicht
werden können. Wir gehen auf Zehenspitzen, um nur ja nirgendwo
anzustoßen, und werden schließlich ärgerlich auf unsere Zehen, wenn
sie uns weh tun.



Coaches und Therapeuten schießen wie Pilze aus dem Boden. Und das
ist grundsätzlich erstmal was Gutes, heißt es doch, dass wir
endlich begriffen haben, dass unsere mentale und psychische
Gesundheit ebenso wichtig ist wie unsere körperliche. Oder besser
gesagt, sie gehen Hand in Hand. 
Dennoch gibt es eine Schattenseite: all die (unrealistischen)
Versprechungen von einem '5-Monats-Programm zum gesunden
Selbstwert' oder in '3 Schritten zum erfüllten und zufriedenen
Leben' assoziieren, dass diese Ziele kurzfristig erreichbar
seien.
Wenn wir nicht gerade Byron Katie oder Eckhart Tolle heißen, die
so etwas wie eine Spontanheilung erfahren haben - und wenn man
die Hölle, die sie zuvor durchleiden mussten, betrachtet, ist
"Spontan" sicher nicht das richtige Wort - sieht es für die
meisten Menschen eher nach einem längeren, wenn nicht sogar
lebenslangen Weg aus.



Wieso das für mich nichts Entmutigendes sondern Mutmachendes ist,
erkläre ich in dieser Podcast-Folge.
Neugierig? Dann hör doch gleich mal rein....


 
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