crisis and wonder – Der Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke Archiv
36 Episoden
54 Minuten
Ich nehme euch mit, wo ich mich gerade im Innen und im Außen befinde, hole euch mit nach Melbourne und die letzten Tage hier.
Und ich gebe Raum für fünf Krisen und Wendepunkte in meinem Leben – von Identitätskrisen zu Kinderwunsch, Kunst und Astrologie. Außerdem erfährst du fünf Erkenntnisse und fünf coping-mechanisms im Umgang mit Krisen.
Ich werde persönlich und erzähle, welche Wendepunkte mich begleitet haben – und auch zum Straucheln und Verzweifeln gebracht haben. Und wie ich Sinn und Vertrauen gefunden habe.
In dieser Folge geht es auch darum, warum Hoffnung ein Bettler ist und wie wir Vertrauen und Liebe zu uns und dem Leben finden können.
Viel Vergnügen beim Anhören.
Alles Liebe,Christin
Wenn du dich über meine Arbeit informieren oder eine Beratung buchen möchtest, dann besuch am besten meine Website.
Du möchtest mehr von mir hören? Hier kannst du dich für meinen Newsletter, die Sparks News, anmelden:
https://innercosmos.de/sparks-news/
Hinweis:
Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.
Und ich gebe Raum für fünf Krisen und Wendepunkte in meinem Leben – von Identitätskrisen zu Kinderwunsch, Kunst und Astrologie. Außerdem erfährst du fünf Erkenntnisse und fünf coping-mechanisms im Umgang mit Krisen.
Ich werde persönlich und erzähle, welche Wendepunkte mich begleitet haben – und auch zum Straucheln und Verzweifeln gebracht haben. Und wie ich Sinn und Vertrauen gefunden habe.
In dieser Folge geht es auch darum, warum Hoffnung ein Bettler ist und wie wir Vertrauen und Liebe zu uns und dem Leben finden können.
Viel Vergnügen beim Anhören.
Alles Liebe,Christin
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1 Stunde 6 Minuten
Dieses Gespräch mit Lea Stocker ist zum einen eine Einladung, ganz bei sich zu sein, alles an sich zu sehen und ohne Scham oder Bewertungen anzunehmen. Und zum anderen eine Einladung dafür, mit Genuss, Sinnlichkeit und Leidenschaft zu leben – auch und vor allem die eigene Sexualität.
Lea Stocker ist Mentorin für weibliche Lust. Sie begleitet Menschen dabei, mit sich in Verbindung zu kommen. Dafür arbeitet sie unter anderem mit inneren Reisen und ayurvedischen Massagen.
Ihr Herzensthema ist die weibliche Sexualität. Um diese mehr zu entdecken und zu leben, begleitet sie insbesondere Frauen dabei, ihre Weiblichkeit ohne Scham und stattdessen tief und lustvoll wahrzunehmen.
In dieser Folge erfährst du:
Was du tun kannst, um entspannt, ohne Druck, dafür lustvoll mit dir zu sein.
Wie es gelingen kann, Bewertungen und Erwartungen an sich und andere mehr und mehr loszulassen.
Wie körperliche Selbsterfahrung helfen kann, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizeren.
Warum es wichtig ist, nicht vor sich zu flüchten.
Welche Aufgabe Schmerz hat.
Wie du die Orgasmusfähigkeit steigerst und was es beim Berühren der Yoni zu beachten gibt.
Disclaimer: Sexuelle Übergriffe sind kein Thema dieses Gesprächs. Es geht auch nicht um traumatische Erfahrungen oder die Therapie dieser. Es geht in dieser Podcastfolge eher darum, Tabus und Scham im Umgang mit dem eigenen Körper und der Selbstwahrnehmung zu thematisieren, um mehr Bewusstsein zu schaffen.
Du findest Lea auf Instagram über @leastocker_
Teile gern deinen Aha-Moment aus diesem Gespräch auf Instagram: @christin.endter
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Weiterempfehlung oder eine Bewertung bei Apple Podcasts. Wenn du dich über meine Arbeit informieren oder eine Beratung buchen möchtest, dann besuch am besten meine Website: https://innercosmos.de/
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Lea Stocker ist Mentorin für weibliche Lust. Sie begleitet Menschen dabei, mit sich in Verbindung zu kommen. Dafür arbeitet sie unter anderem mit inneren Reisen und ayurvedischen Massagen.
Ihr Herzensthema ist die weibliche Sexualität. Um diese mehr zu entdecken und zu leben, begleitet sie insbesondere Frauen dabei, ihre Weiblichkeit ohne Scham und stattdessen tief und lustvoll wahrzunehmen.
In dieser Folge erfährst du:
Was du tun kannst, um entspannt, ohne Druck, dafür lustvoll mit dir zu sein.
Wie es gelingen kann, Bewertungen und Erwartungen an sich und andere mehr und mehr loszulassen.
Wie körperliche Selbsterfahrung helfen kann, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizeren.
Warum es wichtig ist, nicht vor sich zu flüchten.
Welche Aufgabe Schmerz hat.
Wie du die Orgasmusfähigkeit steigerst und was es beim Berühren der Yoni zu beachten gibt.
Disclaimer: Sexuelle Übergriffe sind kein Thema dieses Gesprächs. Es geht auch nicht um traumatische Erfahrungen oder die Therapie dieser. Es geht in dieser Podcastfolge eher darum, Tabus und Scham im Umgang mit dem eigenen Körper und der Selbstwahrnehmung zu thematisieren, um mehr Bewusstsein zu schaffen.
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1 Stunde
Zu Gast ist Kiki Frericks vom KIKISTUDIO in Hamburg. Kiki ist Facialist, Holistic Bodyworkerin, Reiki Meisterin und Yogalehrerin.
Kiki erzählt, wie sie mit ihrer Arbeit für Menschen da ist, die sich wieder mehr spüren oder sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Sie teilt auch Erfahrungen aus ihrer Praxis und Privatleben, warum sich Selbstfürsorge sowie eine spirituelle Praxis wie Yoga und Meditation so sehr bei Krisen auszahlen.
Wir reden vom Geschenk der Zuversicht und warum Mut so wichtig ist, um zu heilen. Und wir sprechen darüber, wie Krisen eine Einladung sein können, sich noch mehr zu öffnen und sich dem Leben hinzugeben.
In dieser Folge erfährst du:
* welche Geschichten der Körper erzählt und wie ein ganzheitlicher Blick auf den Körper ein Anker in Krisen sein kann.
* warum bewusste Wahrnehmung und Berührungen so wichtig für uns sind und wie du damit arbeiten kannst.
*mehr über Body Whispering und die Wirkung von Reiki.
* wie du vorgehen kannst, wenn du Unsicherheiten überwinden und deine Wertschätzung für dich steigern möchtest.
* wie du dem Leben positiver, zuversichtlicher und mit mehr Mut begegnen kannst.
Du findest Kiki auf Instagram über @kikistudio_hamburg oder über ihre Website https://kikistudio.de/
Für Termine kannst du dich gern per Mail an sie wenden: hallo@kikistudio.de
Teile gern deinen Aha-Moment aus diesem Gespräch auf Instagram: @christin.endter
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Kiki erzählt, wie sie mit ihrer Arbeit für Menschen da ist, die sich wieder mehr spüren oder sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Sie teilt auch Erfahrungen aus ihrer Praxis und Privatleben, warum sich Selbstfürsorge sowie eine spirituelle Praxis wie Yoga und Meditation so sehr bei Krisen auszahlen.
Wir reden vom Geschenk der Zuversicht und warum Mut so wichtig ist, um zu heilen. Und wir sprechen darüber, wie Krisen eine Einladung sein können, sich noch mehr zu öffnen und sich dem Leben hinzugeben.
In dieser Folge erfährst du:
* welche Geschichten der Körper erzählt und wie ein ganzheitlicher Blick auf den Körper ein Anker in Krisen sein kann.
* warum bewusste Wahrnehmung und Berührungen so wichtig für uns sind und wie du damit arbeiten kannst.
*mehr über Body Whispering und die Wirkung von Reiki.
* wie du vorgehen kannst, wenn du Unsicherheiten überwinden und deine Wertschätzung für dich steigern möchtest.
* wie du dem Leben positiver, zuversichtlicher und mit mehr Mut begegnen kannst.
Du findest Kiki auf Instagram über @kikistudio_hamburg oder über ihre Website https://kikistudio.de/
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Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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54 Minuten
Danach ist nichts mehr, wie es vorher war: Vom Lebenstrauma zu innerer Stärke – mit der Autorin, Influencerin und Unternehmerin Alexa von Heyden spreche ich über persönliche Krisen, mentale Gesundheit, Spiritualität und Zuversicht.
Alexa teilt, was ihr geholfen hat, durch Krisen zu kommen – und zu heilen.
In dieser Folge geht es darum, was Krisen mental und energetisch mit uns machen, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein und nicht zu verstecken, wer man ist und wie man sich fühlt. Und es geht darum, Komfortzonen zu überwinden, mutig voran zu gehen, oder zu springen, wenn nötig, um zu sehen, was im Leben als nächstes kommt. Was wäre möglich, wenn wir uns alles erlaubten?
Du findest Alexa auf Instagram über @alexaheyden oder über ihre Website https://alexapeng.de/
Teile gern deinen Aha-Moment aus diesem Gespräch auf Instagram: @christin.endter Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail oder Instagram. Alle Infos findest du auf meiner Website: https://innercosmos.de/
Du möchtest mehr Input von mir? Hier kannst du dich für meinen Newsletter, die Sparks News, anmelden: https://innercosmos.de/sparks-news/
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Weiterempfehlung, eine Bewertung bei Apple Podcasts oder einen Kommentar.
Hinweis:
Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.
Foto Credits Alexa von Heyden: Alicia Minkwitz
Alexa teilt, was ihr geholfen hat, durch Krisen zu kommen – und zu heilen.
In dieser Folge geht es darum, was Krisen mental und energetisch mit uns machen, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein und nicht zu verstecken, wer man ist und wie man sich fühlt. Und es geht darum, Komfortzonen zu überwinden, mutig voran zu gehen, oder zu springen, wenn nötig, um zu sehen, was im Leben als nächstes kommt. Was wäre möglich, wenn wir uns alles erlaubten?
Du findest Alexa auf Instagram über @alexaheyden oder über ihre Website https://alexapeng.de/
Teile gern deinen Aha-Moment aus diesem Gespräch auf Instagram: @christin.endter Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail oder Instagram. Alle Infos findest du auf meiner Website: https://innercosmos.de/
Du möchtest mehr Input von mir? Hier kannst du dich für meinen Newsletter, die Sparks News, anmelden: https://innercosmos.de/sparks-news/
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Weiterempfehlung, eine Bewertung bei Apple Podcasts oder einen Kommentar.
Hinweis:
Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.
Foto Credits Alexa von Heyden: Alicia Minkwitz
19 Minuten
In dieser ersten Folge geht es darum, was Krisen sind und welche Krisen bei crisis & wonder im Mittelpunkt stehen. Außerdem werden Bewältigungsstrategien für Veränderungskrisen vorgestellt, wie Resilienz wirkt und geklärt, was gute Selbstkenntnis und Selbst-Bewusstsein damit zu tun haben.
Diese Folge ist für dich, wenn:
* du deine Wahrnehmung von Krisen und den Umgang damit transformieren möchtest.
* du wissen möchtest, warum Situationen psychologisch als Krisen empfunden oder bewertet werden.
* du dich dafür interessierst, warum der Wunsch nach Kontrolle irrsinnig ist.
* du etwas über die Phasen von Veränderungskrisen und Bewältigungsstrategien erfahren möchtest.
* du dich schon immer gefragt hast, welche Krise alle Menschen gemeinsam haben.
Welchen Aha-Moment hast du mitgenommen? Teile ihn gern mit mir auf Instagram. Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail.
Hier kannst du dich für meinen Newsletter, die Sparks News, anmelden: https://innercosmos.de/sparks-news/
Instagram: https://www.instagram.com/christin.endter/
Kontakt über die Inner Cosmos Website: https://innercosmos.de/
Hinweis: Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.
Diese Folge ist für dich, wenn:
* du deine Wahrnehmung von Krisen und den Umgang damit transformieren möchtest.
* du wissen möchtest, warum Situationen psychologisch als Krisen empfunden oder bewertet werden.
* du dich dafür interessierst, warum der Wunsch nach Kontrolle irrsinnig ist.
* du etwas über die Phasen von Veränderungskrisen und Bewältigungsstrategien erfahren möchtest.
* du dich schon immer gefragt hast, welche Krise alle Menschen gemeinsam haben.
Welchen Aha-Moment hast du mitgenommen? Teile ihn gern mit mir auf Instagram. Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail.
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Kontakt über die Inner Cosmos Website: https://innercosmos.de/
Hinweis: Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.
2 Minuten
Willkommen zu crisis & wonder – dem Podcast über Krisen, mentale Gesundheit und innere Stärke.
Dieser Podcast widmet sich den Wendepunkten des Lebens, Herausforderungen, Schattenthemen, Ängsten und Zweifeln, die wir alle gut kennen.
Es geht darum, uns authentisch zu begegnen – auch mit dem, was uns am meisten Schmerz bereitet. Und es geht darum, wie wir uns noch mehr öffnen, damit wir uns und dem Leben mit noch mehr Liebe und Vertrauen begegnen können.
Hier findest du inspirierende Gespräche, Methoden und Impulse, mit denen du in deine mentalen und emotionalen Ressourcen investieren, heilen, Mut schöpfen und Großes wagen kannst.
Ich wünsche mir auch, dass dieser Podcast einen Raum schafft, in dem du dich von einer Gemeinschaft gehalten fühlst und dich mit deiner inneren Stärke verbindest. Denn auf der anderen Seite einer Krise ist ein Wunder, da bin ich mir sicher.
Alles Liebe,
Christin
crisis & wonder ist eine Produktion von Christin Endter | Inner Cosmos.
Dieser Podcast widmet sich den Wendepunkten des Lebens, Herausforderungen, Schattenthemen, Ängsten und Zweifeln, die wir alle gut kennen.
Es geht darum, uns authentisch zu begegnen – auch mit dem, was uns am meisten Schmerz bereitet. Und es geht darum, wie wir uns noch mehr öffnen, damit wir uns und dem Leben mit noch mehr Liebe und Vertrauen begegnen können.
Hier findest du inspirierende Gespräche, Methoden und Impulse, mit denen du in deine mentalen und emotionalen Ressourcen investieren, heilen, Mut schöpfen und Großes wagen kannst.
Ich wünsche mir auch, dass dieser Podcast einen Raum schafft, in dem du dich von einer Gemeinschaft gehalten fühlst und dich mit deiner inneren Stärke verbindest. Denn auf der anderen Seite einer Krise ist ein Wunder, da bin ich mir sicher.
Alles Liebe,
Christin
crisis & wonder ist eine Produktion von Christin Endter | Inner Cosmos.
