So Hum - Meditation, Breathwork, Yoga und Conscious Coaching Archiv

Unser Kopf ist voller Gedanken. Aber oft bemerken wir gar nicht, was in unserem Inneren vor sich geht. Wir handeln im Autopiloten und bewegen uns von einer Aktivität zur nächsten, ohne uns Zeit zu nehmen, um uns zu fragen, wie wir uns fühlen und welche Glaubenssätze uns steuern.

Die Meditation soll dir helfen, neue Glaubenssätze und Gedanken zu kreieren, die dich in deiner Kraft bestätigen und unterstützen sollen. Durch das regelmäßige Wiederholen der Affirmationen, kannst du neue Gedanken in deinem Kopf „pflanzen“ und die Außenwelt dadurch aus einer ganz neuen Perspektive betrachten, so dass du nicht mehr automatisch reagierst, sondern immer aufs Neue entscheidest, was für dich gerade am besten ist - ohne Angst zu haben, ob es richtig oder falsch ist.

Du bist der Schöpfer deines Lebens und nur du entscheidest, wie du es lebst. Aber nur, wenn du offen bist für das was kommt und mit dir verbunden bleibst, kann das Beste passieren.

Wir werden so schnell von allem Äußeren abgelenkt. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft dir zu lernen die Stille in dir zu zulassen und zu genießen. So kannst du deinen Alltag konzentrierter und ausgeglichener meistern und fühlst dich am Ende des Tages energievoller und zufriedener.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit den Affirmationen. Du kannst sie jeden Morgen oder Abend wiederholen und als Ritual in deinen Tag einbauen oder einfach nebenbei laufen lassen und erlauben, dass neue Gedanken in dir wachsen können.

Namaste