Aufräumen Loslassen Fliegen Archiv
97 Episoden
12 Minuten
Schnell urteilen wir, sei es über andere, aber besonders über uns selbst.
"Ich bin halt unordentlich, ich kann nicht aufräumen". Ununterbrochen reden wir uns ein, wie wir sind und was wir können, oder auch nicht.
Ich möchte dir in dieser Episode aufzeigen, dass jeder solche Gedanken mit sich herumträgt, aber es liegt auch an dir, wieviel Wert du ihnen beimisst. Hinterfrage dich immer wieder, ob das so stimmt, was du über dich denkst.
Sei dir bewusst, dir werden 3000-5000 Werbeversprechen täglich um die Ohren gehauen. Auch diese führen dazu, dass du oft mehr Kram anhäufst, als du brauchst.
Wenn du in der Lage bist, immer wieder zu hinterfragen, was dich dazu bewegt, soviel zu besitzen und immer wieder zu kaufen, kannst du es schaffen.
Du bist stärker, als dein Kram.
"Ich bin halt unordentlich, ich kann nicht aufräumen". Ununterbrochen reden wir uns ein, wie wir sind und was wir können, oder auch nicht.
Ich möchte dir in dieser Episode aufzeigen, dass jeder solche Gedanken mit sich herumträgt, aber es liegt auch an dir, wieviel Wert du ihnen beimisst. Hinterfrage dich immer wieder, ob das so stimmt, was du über dich denkst.
Sei dir bewusst, dir werden 3000-5000 Werbeversprechen täglich um die Ohren gehauen. Auch diese führen dazu, dass du oft mehr Kram anhäufst, als du brauchst.
Wenn du in der Lage bist, immer wieder zu hinterfragen, was dich dazu bewegt, soviel zu besitzen und immer wieder zu kaufen, kannst du es schaffen.
Du bist stärker, als dein Kram.
29 Minuten
"Für ein Leben in einem Ambiente, das dich glücklich macht" So lautet Jasmin Dünkers Credo in Bezug auf ihre Arbeit.
Sie verknüpft einzigartig in Deutschland Innenarchitektur mit der KonMari Methode.
Als Mutter von Zwillingen merkte sie rasch, dass ein strukturiertes und gemütliches Zuhause für ein harmonisches Miteinander sorgt und dass Ordnung und System ihr dabei hilft, entspannt durch den Alltag zu kommen.
Wie dich Farben, Stoffe und Licht dabei unterstützen können, in einem schönen Ambiente dein Zuhause zu genießen, das erzählt sie in dieser Episode.
Du findest Jasmin auf ihrer Homepage
auf Instagram und Facebook
Sie verknüpft einzigartig in Deutschland Innenarchitektur mit der KonMari Methode.
Als Mutter von Zwillingen merkte sie rasch, dass ein strukturiertes und gemütliches Zuhause für ein harmonisches Miteinander sorgt und dass Ordnung und System ihr dabei hilft, entspannt durch den Alltag zu kommen.
Wie dich Farben, Stoffe und Licht dabei unterstützen können, in einem schönen Ambiente dein Zuhause zu genießen, das erzählt sie in dieser Episode.
Du findest Jasmin auf ihrer Homepage
auf Instagram und Facebook
12 Minuten
Unsere geliebte Handtasche, ohne sie verlassen wir nicht das Haus. Egal praktischer Begleiter oder trendiges Designerstück, sie muss immer dabei und zwar Tag für Tag.
Oft besitzen wir auch mehrere Taschen, Rucksäcke, Clutches oder Crossbody Taschen.
Aber egal wie, es sollte auch in deiner Handtasche Ordnung herrschen, denn wir verbringen angeblich 76 Stunden unseres Lebens damit, Dinge in unseren Handtaschen zu suchen.
Und da wir oft noch unseren halben Hausrat darin herumtragen, könnten uns spontan mit ihr auf Weltreise begeben.
Doch auch unnützen Kram tragen wir mit uns herum, was wiederum zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Genügend Gründe Tabula rasa zu machen und heute noch deine Handtasche aufzuräumen.
Oft besitzen wir auch mehrere Taschen, Rucksäcke, Clutches oder Crossbody Taschen.
Aber egal wie, es sollte auch in deiner Handtasche Ordnung herrschen, denn wir verbringen angeblich 76 Stunden unseres Lebens damit, Dinge in unseren Handtaschen zu suchen.
Und da wir oft noch unseren halben Hausrat darin herumtragen, könnten uns spontan mit ihr auf Weltreise begeben.
Doch auch unnützen Kram tragen wir mit uns herum, was wiederum zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Genügend Gründe Tabula rasa zu machen und heute noch deine Handtasche aufzuräumen.
11 Minuten
Wann hast du die richtige Menge an Besitz erreicht? Wann ist der Klickmoment erreicht, wann bist du mit dem Ergebnis zufrieden?
Es erscheint manchmal wie ein Mysterium zu wissen, wann denn dieser Klickmoment in der KonMari-Methode endlich erreicht ist. In diesem Moment sollte sich ein Gefühl der Zufriedenheit einstellen, die Dinge sollten sich richtig anfühlen. Ich habe in dieser Episode 3 Tricks zusammengetragen, die auch dir dabei helfen werden dieses Mysterium aufzudecken.
Stell dir den idealen Zustand vor, wie zum Beispiel dein Schreibtisch aussehen sollte.
Diesen Idealzustand zu erträumen, habe ich in Episode 16 dieses Podcasts schon beschrieben.
Mache Fotos, Vorher-Nachher-und Mittendrin!
Und nimm, wie immer, alles raus und spiele ein bisschen Tetris!
In Schweden gibt es sogar ein Wort für diesen Zustand Lagom. Das bedeutet nicht zu viel und nicht zu wenig - genau richtig.
Aber ihn zu finden ist knifflig, aber ich hoffe diese Episode hilft dir ihn zu erreichen!
Es erscheint manchmal wie ein Mysterium zu wissen, wann denn dieser Klickmoment in der KonMari-Methode endlich erreicht ist. In diesem Moment sollte sich ein Gefühl der Zufriedenheit einstellen, die Dinge sollten sich richtig anfühlen. Ich habe in dieser Episode 3 Tricks zusammengetragen, die auch dir dabei helfen werden dieses Mysterium aufzudecken.
Stell dir den idealen Zustand vor, wie zum Beispiel dein Schreibtisch aussehen sollte.
Diesen Idealzustand zu erträumen, habe ich in Episode 16 dieses Podcasts schon beschrieben.
Mache Fotos, Vorher-Nachher-und Mittendrin!
Und nimm, wie immer, alles raus und spiele ein bisschen Tetris!
In Schweden gibt es sogar ein Wort für diesen Zustand Lagom. Das bedeutet nicht zu viel und nicht zu wenig - genau richtig.
Aber ihn zu finden ist knifflig, aber ich hoffe diese Episode hilft dir ihn zu erreichen!
14 Minuten
Für viele von uns ist das Auto ein wichtiger Bestandteil des Alltags. Wir fahren zur Arbeit, zum Kunden, holen die Kinder ab, oder fahren in den Urlaub. Wie auch immer du dein Auto nutzt, sollten die Dinge, die du immer wieder brauchst und nutzt, praktisch und ordentlich verstaut sein.
Manchmal kann es etwas peinlich werden, wenn wir unserer Chefin oder Chef anbieten sie mitzunehmen und unser Auto aussieht, wie ein Saustall.
Es gibt auch in dieser Episode wieder ein paar Tricks und Tipps, wie du dein Auto, genau wie deine Wohnung oder dein Haus, putzen und aufräumen kannst, und das Beste, wie du diese Ordnung eben auch beibehalten kannst.
Für mich als Professional Organizer bzw. Aufräumcoach ist es das Auto genauso zu pflegen, wie die anderen Räume, in denen wir uns tagtäglich aufhalten.
Egal ob du in einer Großstadt, wie Berlin unterwegs bist oder lange strecken auf der Autobahn verbringst, ein sauberes ordentliches und aufgeräumtes Auto ist auch ein Sicherheitsaspekt. Denn wenn tausend Sachen herumfliegen, du dich möglicherweise bei einer Vollbremsung verletzen können, oder nach denen du während der Fahrt dich strecken und bücken musst, dann kann es ganz schnell gefährlich werden.
Wichtig ist folgende Dinge immer dabei zu haben: Führerschein, Fahrzeugpapiere, Verbandskasten, Warnweste und Warndreieck ansonsten droht ein Bussgeld.
Aber es gibt eben auch viele nützliche Dinge, die einfach nur praktisch sind und dir dabei helfen, deine Fahrt so angenehm wie möglich zu gestalten.
Komme sicher und bequem ans Ziel, wo auch immer deine Reise hingeht!
Manchmal kann es etwas peinlich werden, wenn wir unserer Chefin oder Chef anbieten sie mitzunehmen und unser Auto aussieht, wie ein Saustall.
Es gibt auch in dieser Episode wieder ein paar Tricks und Tipps, wie du dein Auto, genau wie deine Wohnung oder dein Haus, putzen und aufräumen kannst, und das Beste, wie du diese Ordnung eben auch beibehalten kannst.
Für mich als Professional Organizer bzw. Aufräumcoach ist es das Auto genauso zu pflegen, wie die anderen Räume, in denen wir uns tagtäglich aufhalten.
Egal ob du in einer Großstadt, wie Berlin unterwegs bist oder lange strecken auf der Autobahn verbringst, ein sauberes ordentliches und aufgeräumtes Auto ist auch ein Sicherheitsaspekt. Denn wenn tausend Sachen herumfliegen, du dich möglicherweise bei einer Vollbremsung verletzen können, oder nach denen du während der Fahrt dich strecken und bücken musst, dann kann es ganz schnell gefährlich werden.
Wichtig ist folgende Dinge immer dabei zu haben: Führerschein, Fahrzeugpapiere, Verbandskasten, Warnweste und Warndreieck ansonsten droht ein Bussgeld.
Aber es gibt eben auch viele nützliche Dinge, die einfach nur praktisch sind und dir dabei helfen, deine Fahrt so angenehm wie möglich zu gestalten.
Komme sicher und bequem ans Ziel, wo auch immer deine Reise hingeht!
9 Minuten
Es gibt natürlich Unterschiede zwischen dem Entrümpeln, Ausmisten, Organisieren und Putzen. Aber manchmal gerät die Begrifflichkeit durcheinander, aber nicht nur die, sondern auch die Reihenfolge, die wir einhalten sollten, um eine schöne aufgeräumte Umgebung zu erschaffen. Viel Spaß beim Hören und Ordnung schaffen ;-)
12 Minuten
Wie soll dein Leben aussehen? Kennst du deinen Lebenstraum? Und wie willst du wohnen?
Bestimmt hast du dir schon oft gewünscht Dinge zu verändern, in dir schlummern Wünsche, Träume oder Vorstellungen, aber in der Hektik des Alltags verschwinden diese aus deinem Bewusstsein und so fällt es dir schwer, diese Wünsche wahr werden zu lassen.
Versuche es doch mal mit einem Vision Board, so kannst du dein Unterbewusstsein beeinflussen und umprogrammieren.
Ein Vision Board ist ein wirklich starkes Tool, wenn es darum geht neue Verhaltensweisen zu etablieren und zu manifestieren.
Gestalte deine Zukunft mit Freude!
Bestimmt hast du dir schon oft gewünscht Dinge zu verändern, in dir schlummern Wünsche, Träume oder Vorstellungen, aber in der Hektik des Alltags verschwinden diese aus deinem Bewusstsein und so fällt es dir schwer, diese Wünsche wahr werden zu lassen.
Versuche es doch mal mit einem Vision Board, so kannst du dein Unterbewusstsein beeinflussen und umprogrammieren.
Ein Vision Board ist ein wirklich starkes Tool, wenn es darum geht neue Verhaltensweisen zu etablieren und zu manifestieren.
Gestalte deine Zukunft mit Freude!
15 Minuten
In dieser Episode erfährst du, wie du entspannt in den Urlaub reisen kannst.
Ich selbst habe über 10 Jahre mehr oder weniger aus dem Koffer gelebt und weiß, dass viele das Kofferpacken ziemlich stresst.
Wenn du ein paar einfache Dinge beachtest, kann das Packen zur direkten Vorfreude auf deinen Urlaub werden.
Ich wünsche dir eine angenehme Reise!
Ich selbst habe über 10 Jahre mehr oder weniger aus dem Koffer gelebt und weiß, dass viele das Kofferpacken ziemlich stresst.
Wenn du ein paar einfache Dinge beachtest, kann das Packen zur direkten Vorfreude auf deinen Urlaub werden.
Ich wünsche dir eine angenehme Reise!
26 Minuten
Gibt es in deiner Beziehung oft Streit, wegen der Unordnung oder Ordnung deines Partners oder deiner Partnerin?
Zugegeben es nervt schon sehr, wenn einer alles rumliegen lässt und der andere ständig aufräumt. Gibt es eine Lösung?
Vielleicht sind Socken, Geschirr oder Papiere gar nicht der Grund für euren Streit. Bist du gar nicht so ordentlich, wie du denkst? Diese und andere Fragen bespreche ich in dieser Episode mit Lena Kager. Sie ist erfolgreiche Youtuberin und Beziehungscoach. Du findest Lena hier:
www.szenario-zwei.com
www.lena-kager.com/ueber-lena/
Zugegeben es nervt schon sehr, wenn einer alles rumliegen lässt und der andere ständig aufräumt. Gibt es eine Lösung?
Vielleicht sind Socken, Geschirr oder Papiere gar nicht der Grund für euren Streit. Bist du gar nicht so ordentlich, wie du denkst? Diese und andere Fragen bespreche ich in dieser Episode mit Lena Kager. Sie ist erfolgreiche Youtuberin und Beziehungscoach. Du findest Lena hier:
www.szenario-zwei.com
www.lena-kager.com/ueber-lena/
17 Minuten
Aufräumen leicht gemacht: in dieser Episode gebe ich dir 8 Tipps für deine Badezimmer-Organisation und wie du schnell das Bad aufräumen kannst. Dazu gehört neben Ordnung, auch ausmisten und putzen! Auch das Bad wird täglich mehrfach genutzt, deshalb kann eine Grundordnung dir deinen Alltag enorm erleichtern.
Nach Marie Kondo gehören Bad-Utensilien in die Kategorie 4 der KonMari Methode, nämlich Komono.
Weitere Infos zur KonMari Methode findest du auf meiner Webseite: https://danielaslezak.com
Viel Spaß beim Zuhören!
Nach Marie Kondo gehören Bad-Utensilien in die Kategorie 4 der KonMari Methode, nämlich Komono.
Weitere Infos zur KonMari Methode findest du auf meiner Webseite: https://danielaslezak.com
Viel Spaß beim Zuhören!
22 Minuten
Was hat Struktur und Ordnung in den Finanzen mit Kosten, Unabhängigkeit und Glaubenssätzen zu tun?
Im Gespräch mit Sophie Pittius, sie ist Finanzbegleiterin und navigiert dich durch deine Finanzen und kann dich dabei unterstützen Verbindlichkeiten abzubauen und ein Guthaben aufzubauen!
Du findest sie hier:
Webseite
Instagram
Im Gespräch mit Sophie Pittius, sie ist Finanzbegleiterin und navigiert dich durch deine Finanzen und kann dich dabei unterstützen Verbindlichkeiten abzubauen und ein Guthaben aufzubauen!
Du findest sie hier:
Webseite
37 Minuten
Kathrin Hasenburger ist Autorin des Blogs "Brandenburger Fenster" und neuerdings auch für den Blog des Achtsamkeits-Kalenders "ein guter Plan“.
Sie lebt Teilzeit in einer Art Tiny House.
2017 ist sie von Berlin in die Uckermark gezogen. Eine Stadtflüchtige, sozusagen.
Außerdem ist sie zertifizierte KonMari Beraterin, mit einem Abschluss in Philosophie.
Hier findest du sie:
https://www.einfachklarheit.de
https://einguterplan.de/aufraeumen-nachhaltigkeit/
https://www.facebook.com/brandenburgerfenster/
https://www.instagram.com/kathrinhasenburger/
Viel Spaß!
Sie lebt Teilzeit in einer Art Tiny House.
2017 ist sie von Berlin in die Uckermark gezogen. Eine Stadtflüchtige, sozusagen.
Außerdem ist sie zertifizierte KonMari Beraterin, mit einem Abschluss in Philosophie.
Hier findest du sie:
https://www.einfachklarheit.de
https://einguterplan.de/aufraeumen-nachhaltigkeit/
https://www.facebook.com/brandenburgerfenster/
https://www.instagram.com/kathrinhasenburger/
Viel Spaß!
13 Minuten
Ein sauberes und organisiertes Zuhause ist eine der besten Möglichkeiten, ruhig und entspannt zu bleiben. Wenn deine Wohn- und Arbeitsumgebung unordentlich und chaotisch ist, ist es oft auch dein Geist. In dieser Episode gebe ich dir meine 10 Tipps für ein aufgeräumtes, ordentliches Zuhause, welche dir den Alltag erleichtern und dir dabei helfen sollen, aufgeräumte Gewohnheiten zu entwickeln. Viel Spaß dabei!
41 Minuten
Was wäre, wenn du das neue Jahr, nicht mit großen Vorsätzen, sondern mit einer einfachen Herausforderung... wie einen Tag pro Woche kein Fleisch zu essen, anstelle „ab heute lebe ich vegan“ beginnst?
Eva Gruber Tiny Habits Coach erklärt in dieser Episode, wie konsistentes Integrieren ganz kleiner Gewohnheiten deinen Alltag bzw. dein Leben erleichtern.
Wir stehen häufig vor einem riesigen Berg an Herausforderungen und wissen nicht, wie und wo wir anfangen sollen.
Eva beschreibt, wie du mit dem Herunterbrechen in kleinste Bestandteile, dein Gehirn auf Veränderung umpolst, von ungünstigen Gewohnheiten in günstige Gewohnheiten.
Die Methode wurde von Stanford Professor BJ Fogg entwickelt und besteht aus drei wichtigen Bestandteilen: Anker, Tiny Habit, Feiern.
Eva Gruber ist ausgebildet und zertifiziert von ihrem Mentor BJ Fogg.
Du findest Eva unter https://evagruber.org
Eva lebt in Wien, arbeitet aber auch weltweit.
Viel Spaß und tolle neue Erkenntnisse!
Eva Gruber Tiny Habits Coach erklärt in dieser Episode, wie konsistentes Integrieren ganz kleiner Gewohnheiten deinen Alltag bzw. dein Leben erleichtern.
Wir stehen häufig vor einem riesigen Berg an Herausforderungen und wissen nicht, wie und wo wir anfangen sollen.
Eva beschreibt, wie du mit dem Herunterbrechen in kleinste Bestandteile, dein Gehirn auf Veränderung umpolst, von ungünstigen Gewohnheiten in günstige Gewohnheiten.
Die Methode wurde von Stanford Professor BJ Fogg entwickelt und besteht aus drei wichtigen Bestandteilen: Anker, Tiny Habit, Feiern.
Eva Gruber ist ausgebildet und zertifiziert von ihrem Mentor BJ Fogg.
Du findest Eva unter https://evagruber.org
Eva lebt in Wien, arbeitet aber auch weltweit.
Viel Spaß und tolle neue Erkenntnisse!
25 Minuten
So einfach geht Küche ausmisten nach Marie Kondo! Ich erzähle dir, wie du mit der KonMari Methode deine Küche mit wenigen Schritten neu organisieren und ordnen kannst. Außerdem gibt es clevere Aufbewahrungs-Tipps, mit denen du noch mehr Platz für deine Küchenutensilien schaffst. In dieser Episode erfährst du, wie du deine Schränke, Regale und Schubladen in der Küche ausmisten und nach der KonMari Methode einräumen kannst. Du findest heraus, welche Dinge für dich wirklich wichtig sind und kannst den Rest einfach aussortieren. Mit deinen aussortierten Sachen kannst du andere Menschen glücklich machen: Meistens eignen sich Küchenutensilien wunderbar für den Flohmarkt, aber auch soziale Einrichtungen freuen sich auch sehr über solche Spenden.
