podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. The struggle is real Podcast

Episoden

Über energielose Tage und Leistungsdruck

35 Minuten
Diese Folge ist eine sehr private. Ich teile mit dir, wie ich mit miesen, energielosen Tagen und dem Druck an solchen Tagen dennoch viel schaffen zu müssen umgehe. Leistungsdruck hat einen maßgeblichen Einfluss auf unser Nervensystem und unseren Darm. Wichtig ist zu lernen, wie ich an solchen Tagen liebevoll zu mir selbst bin und mir den Druck selber nehmen kann. Denn oft ist es der eigene innere Druck, der uns gestresst und ausgelaugt fühlen lässt. Ich teile mit mir meinen Tipps und tricks, wie ich damit umgehe.

Meditation - beruhige dein Nervensystem

15 Minuten
Heute habe ich passend zur letzten Folge eine wunderbare Meditation für dich. Nimm dir 10-15 min. Zeit für dich und bringe Ruhe in dein Nervensystem. Durch Meditation aktivierst du deinen Vagus Nerv und dein Darm kann bessere Verdauungsarbeit leisten. Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir die Meditation gefallen hat.

Wie du deinen Darm heilen kannst, wenn du dein Nervensystem heilst.

43 Minuten
Heute sprechen wir über das Nervensystem und wie es auf den Darm wirkt und umgekehrt. Anhaltender chronischer Stress führt auf Dauer zu einem dysregulierten Nervensystem. Wenn du dich nicht mit der Heilung deines Nervensystems auseinandersetzt, wird es schwierig deinen Darm zu heilen. Wenn du mehr zu diesem Thema wissen möchtest und direkt praktische Tipps zur Umsetzung für dein Nervensystem haben willst, dann melde dich ganz unverbindlich für die Warteliste für meine Masterclass "Darm im Stress" an. Du erhältst einen Wartelisten-Rabatt und erfährst als erstes, wann es losgeht. Hier geht's zur Warteliste: https://mailchi.mp/mariemichaelis-personaltraining.de/7lzhuiga0y?fbclid=PAAaZ1U8IibDNeXSsN3zXJBH8xD3KYKbLDanruWQ5tb4bf1U_a7FxVtzesGiU

Reizdarm oder Dünndarmfehlbesiedlung?

42 Minuten
Wusstest du, dass ca. 70% der Reizdarmbetroffenen unter einer undiagnostizierten Dünndarmfehlbesiedlung leiden? Auch bei mir war das so. In dieser Folge erzähle ich dir, wie eine Behandlung aussieht und welche Parameter zu einer ganzheitlichen Heilung beitragen. Teile mir wie immer gern deine Gedanken dazu oder auch deine Geschichte auf Instagram unter @mariemichaelispersonaltraining mit. Das Nervensystem hat einen so großen Einfluss auf unsere Verdauung und damit auf unsere Darmgesundheit. In meiner Masterclass "Darm im Stress" lernst du, warum und vor allem wie du dein Nervensystem wieder lernst zu regulieren und deine Verdauung dadurch positiv zu beeinflussen. Trage dich hier kostenlos in die Warteliste ine und erhalte einen Wartelistenrabatt und die Infos, wann es losgeht als erster: https://mailchi.mp/mariemichaelis-personaltraining.de/7lzhuiga0y

Mein Reizdarmweg Teil 2

38 Minuten
In dieser Folge geht es um meinen Heilungsweg und wie ich nach über 10 Jahren endlich eine Diagnose habe und mich selbst therapieren konnte sodass ich heute weitesgehend beschwerdefrei bin.

Teile gern deinen Weg und Erfahrungen mit mir bei Instagram. Du findest mich unter @mariemichaelispersonaltraining

Ich habe derzeit freie Kapazitäten für mein 1:1 Darm Health Coaching und unterstütze dich hier bei deinem Heilungweg. Weitere Infos zu den Inhalten findest du unter mariemichaelis-personaltraining.de
Alle Folgen ansehen (7)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es um meinen eigenen Leidensweg als Reizdarmbetroffene. Als Ernährungscoach für Darmbeschwerden teile ich, wie du deinen Darm unterstützen und für dich deinen eigenen Heilungsweg finden kannst. Wir sprechen über meinen eigenen Heilungsweg, Beziehung mit Reizdarm, Bewegung, Stressmanagement, Ernährung und noch vieles mehr.
Webseite
Personal Training und Ernährungscoaching in Rostock
Urheberangabe
Marie Susanna Michaelis
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
Podcast melden

„The struggle is real“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz