Podcaster
Episoden
02.05.2024
35 Minuten
Diese Folge ist eine sehr private. Ich teile mit dir, wie ich mit
miesen, energielosen Tagen und dem Druck an solchen Tagen dennoch
viel schaffen zu müssen umgehe. Leistungsdruck hat einen
maßgeblichen Einfluss auf unser Nervensystem und unsere...
17.04.2024
15 Minuten
Heute habe ich passend zur letzten Folge eine wunderbare Meditation
für dich. Nimm dir 10-15 min. Zeit für dich und bringe Ruhe in dein
Nervensystem. Durch Meditation aktivierst du deinen Vagus Nerv und
dein Darm kann bessere Verdauungsarbeit leisten...
43 Minuten
Heute sprechen wir über das Nervensystem und wie es auf den Darm
wirkt und umgekehrt. Anhaltender chronischer Stress führt auf Dauer
zu einem dysregulierten Nervensystem. Wenn du dich nicht mit der
Heilung deines Nervensystems auseinandersetzt, wird...
05.04.2024
42 Minuten
Wusstest du, dass ca. 70% der Reizdarmbetroffenen unter einer
undiagnostizierten Dünndarmfehlbesiedlung leiden? Auch bei mir war
das so. In dieser Folge erzähle ich dir, wie eine Behandlung
aussieht und welche Parameter zu einer ganzheitlichen Heilun...
27.03.2024
38 Minuten
In dieser Folge geht es um meinen Heilungsweg und wie ich nach
über 10 Jahren endlich eine Diagnose habe und mich selbst
therapieren konnte sodass ich heute weitesgehend beschwerdefrei
bin.
Teile gern deinen Weg und Erfahrungen mit mir...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast geht es um meinen eigenen Leidensweg als
Reizdarmbetroffene. Als Ernährungscoach für Darmbeschwerden teile
ich, wie du deinen Darm unterstützen und für dich deinen eigenen
Heilungsweg finden kannst. Wir sprechen über meinen eigenen
Heilungsweg, Beziehung mit Reizdarm, Bewegung, Stressmanagement,
Ernährung und noch vieles mehr.
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