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Fitspamm Archiv
134 Episoden
8 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
45 Minuten
Es geht immer besser, schneller, höher, weiter! Aber sollte man nicht ab und zu seine kleinen Zwischenerfolge schätzen und feiern anstatt immer direkt weiter zu denken? Michelle und Mara klären auf!
8 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
51 Minuten
Hafermilch, Mandelmilch und Co sind der große Trend in der Lebensmittelindustrie. Aber wie gesund sind die Kuhmilch-Alternativen wirklich? Mara und Michelle klären auf!
10 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
32 Minuten
Nicht gewaschene Sportsachen, Gewichte nach der Nutzung nicht wegräumen und mehr. Heute gehts rund ums Thema NO GO's im Fitnessstudio.
5 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
51 Minuten
Wie wird man eigentlich zum Personaltrainer? Und warum sind Personaltrainer so teuer? Unser Spamm Gast Schahsa beantwortet alle Fragen rund ums Thema Personaltraining und verrät das ein oder andere Geheimnis über sein Personaltrainer-sein.
10 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
26 Minuten
Heute werden die Muskeln geschockt! Aber wirklich: Muskelkater ist ein Zeichen von hartem Training, aber auch davon, dass die Muskeln Bewegungen kennen gelernt haben, die sie so noch nicht kannten. Wie auch du deine Muskeln schocken kannst und dementsprechend Erfolge siehst, verraten die beiden in diesem Spamm.
6 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
35 Minuten
Trainiert ihr lieber frei und alleine oder gemeinsam in einem Kurs? Mara und Michelle sind beide lizensierte Gruppenfitnesstrainer und berichten über ihren Weg dort hin und verraten euch, warum es sich lohnt doch mal einen Kurs zu besuchen anstatt nur die Fitnessgeräte zu nutzen.
9 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
33 Minuten
Heute sprechen Mara & Michelle über das Thema Freihantelbereich. Gerade für einige Mädels ist die Transition vom Cardio- zum Freihantelbereich mit viel Überwindung verbunden. Wie die beiden es damals geschafft haben ihre "Angst" abzulegen berichten sie in diesem Spamm.
46 Minuten
Mara + Patti = endless love. Oder doch nicht? Nein, Spaß! Michelle und Mara haben heute den lieben Patti zu Gast und interviewen ihn zu Beziehung, Training und vielem mehr!
