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13 Episoden

Hormonchaos - muss das sein?

1 Stunde 2 Minuten

Maniokmehl

26 Minuten

schwarze Johannisbeere

24 Minuten

schwarzer Holunder & Immunsystem

18 Minuten

Hormone im Alltag • Folge 4 • endokrine Disruptoren

30 Minuten

Hormone im Alltag • Folge 3 • Stressbalance

40 Minuten

Hormone im Alltag • Folge 2 • Bioidentischen Hormone, Phythormone & wissenwertes zum Hormonsystem

37 Minuten

Hormone im Alltag • Folge 1 • ein erster Einblick

20 Minuten

Polyvagaltheorie • Folge 4 • TRE (neurogenes Zittern) und was dem Nervensystem noch gut tut

24 Minuten

Polyagaltheorie • Folge 3 • Schutzprogramme aus der Kindheit und Entwicklungstraumata verstehen

25 Minuten

Polyvagaltheorie • Folge 2 • Selbstregulation & window of tolerance

37 Minuten

Polyvagaltheorie • Folge 1 • ein erster Einblick

33 Minuten

Intro - selfCARE podcast

6 Minuten
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