Hormonchaos - muss das sein?

️ Neue Podcast-Folge: Hormonchaos – muss das
sein? Mit Dr. Lena Bienek


Hormone – sie beeinflussen fast alles in unserem Körper. Doch was
steckt wirklich hinter dem viel zitierten Hormonchaos? In
dieser Folge spreche ich mit Dr. Lena
Bienek über das komplexe Zusammenspiel unserer
Hormone und warum ganzheitliche Gesundheit mehr ist als nur ein
ausgeglichener Zyklus und gelassen durch die Wechseljahre.


 Themen dieser Episode:




Warum dein Hormonsystem viel mehr ist als nur Östrogen &
Progesteron




Wie Stress, Ernährung und
Schlaf deinen Hormonhaushalt beeinflussen




Warum der Satz „Entspann dich einfach“ nicht hilfreich ist –
und was stattdessen hilft




Individuelle Wege aus dem Hormonchaos: Kein
One-size-fits-all!




Ganzheitliche Ansätze für mehr Balance und Wohlbefinden




Ob PMS, Zyklusbeschwerden, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen
– diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke in dein hormonelles
Gleichgewicht und zeigt, wie du wieder in deine Kraft kommst.


 Expertin Dr. Lena Bienek bringt ihr
Wissen als Ärztin mit Schwerpunkt ganzheitliche Hormonmedizin mit
und teilt praktische Tipps für deinen Alltag.


Jetzt reinhören und mehr verstehen: Wie finde ich
meinen Weg aus dem Hormonchaos – individuell, achtsam und
regenerierend?


mehr über ⁠Dr. Lena Bienek⁠ hier
https://www.drbienek.de


Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner
Website: ⁠www.claudiadippel.de⁠ Dir gefällt meine Arbeit?
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