whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum Archiv

Der Heilstein Amethyst aktiviert das dritte Auge und das Kronen Chakra und verbindet uns mit unserem „Higher Self“ - und genau das wollen wir in unserer Meditation tun. Wenn du also zB eine Frage an deine Intuition hast, oder eine Entscheidung treffen musst ,kannst du diese Meditation super anwenden, denn wir öffnen uns für unser höheres Selbst und empfangen antworten oder auch einfach Weisheiten. Du kannst dich auch einfach ohne Frage dafür öffnen und schaust einfach was kommt. Wie immer brauchst du nicht zwingend einen Amethyst zur Hand - die Macht der Vorstellung reicht auch Schön dass du hier bist und mit uns meditierst! ️ Schreibe uns gerne auf Instagram (@whisper_and_bloom) oder YouTube (@whisperandbloom) Alles Liebe, Anita & Linda 00:00 Intro 02:25 Meditation 10:41 Outro Sound Credits: Blue-sky-binaural meditation-191542 deadrobotmusic/sounds/703137/ Vasyl_Sakal/sounds/718701/

Bei dieser Meditation visualisierst du dein zukünftiges Ich, damit du deine Wünsche und Ziele besser manifestieren und erreichen kannst!

Sie ist nur knapp 10 Minuten lang, somit kannst du sie einfach in deinen Tag einbauen. Mache sie am besten täglich vorm einschlafen, oder nach dem aufwachen - dann kommst du gleich in die richtige Frequenz.

Bevor du mit der geführten Meditation startest, überlege dir genau welchen Wunsch du manifestieren möchtest. Es sollte schon ein Ziel sein dass du dir aus ganzem Herzen wünschst.

Wir danken die dass du dir Zeit nimmst und hoffen die Meditation tut dir gut! Anita & Linda Aufteilung: 00:00 Intro 01:08 Manifestation-Meditation 12:00 Outro Sound Props: relaxation music #36.mp3 by ZHRØ -- https://freesound.org/s/547267/

Bei dieser Neumond-Meditation im Zwilling thematisieren wir das Thema "Leichtigkeit" denn dieses Sternzeichen (und auch der Monat Juni) steht für Freude und Leichtigkeit im Leben. Wir wollen Ballast abwerfen und abheben! Leichter leben, freier leben, denn das Leben meint es gut mit uns, wir haben Immer die Wahl wie wir mit schwierigen Situationen oder Schicksalsschlägen umgehen.  Wir wünschen dir viel Freude beim meditieren! Hier noch ein paar Journaling Fragen für dein Neumond Ritual: Was bedeutet "Leichtigkeit" für mich? Wie fühlt es sich an? Wie sieht sie aus? Wieviel Leichtigkeit habe ich schon in meinem täglichen Leben? Was kann ich diese Woche aktiv tun um noch mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen? Vielen Dank dass ihr mit uns meditiert! Bis zum nächsten Mal, Anita & Linda Instagram: @whisper_and_bloom You Tube: @whisperandbloom Instagram Anita: @laqota_mindful

Hello and welcome to our first English episode featuring a new moon meditation in gemini. Since we have a lot of "not-german-speaking-friends", we decided to start recording our meditations also in English, at least once or twice per month - that's the goal In today’s meditation, we focus on "lightness“, because Gemini represents joy and easiness - so what we wanna do is to shed burdens and lift off! Living lighter, living freer, because basically life is supposed to be good to us, and we always have the choice in how we handle difficult situations. We wish you know much joy and lightness with this mediation! Here's some journaling questions for your new moon ritual: What means "Lightness" for you concerning your daily life? How does it look, how does it feel? How much lightness do you already have in your daily life? What can you do actively in the next week to bring more joy and lightness in your daily life? Thank you so much meditating with us ️ Happy New Moon Anita & Linda Instagram: @whisper_and_bloom Instagram Anita: @laqota_mindful You Tube: @whisperandbloom

Willkommen zu dieser beruhigenden Einschlafmeditation, die dir hilft, sanft in den Schlaf zu gleiten. Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen, sodass du friedlich einschlafen kannst. Nimm dir die Zeit, eine gemütliche Position zu finden, schließe die Augen und lass dich von unserer sanften Visualisierung zu einem Bett am Strand leiten... 00:00 Intro 01:07 geführte Meditation 12:51 Instrumentalteil Wir freuen uns über dein Feedback zu dieser Episode! Teile uns gerne in den Kommentaren mit, wie dir die Meditation geholfen hat und welche Themen du dir für zukünftige Episoden wünschst. Instagram: @laqota_mindful Vielen Dank und schön dass du mit uns meditierst. Eine gute, erholsame Nacht wünschen dir Anita & Linda

MOON & BLOOM - Geführte Meditation zum Blumenmond im Mai In dieser Episode führen wir dich durch eine beruhigende Meditation, inspiriert vom Blumen-Vollmond im Mai. Dieser symbolisiert die Blütezeit der Natur und steht für Wachstum, Fruchtbarkeit und die Schönheit des Lebens. Nutze die kraftvolle Energie des Vollmonds, um in dich zu gehen und die Bereiche deines Lebens zu erkennen, in denen du noch weiter wachsen möchtest oder in denen du die letzten Monate schon gewachsen bist. Affirmationen zu dieser Meditation: Ich wachse und blühe in meinem eigenen Tempo. Ich erlaube mir, in voller Schönheit zu erstrahlen. Journal-Fragen, die perfekt zu diesem Vollmond passen: 1. Welche Bereiche meines Lebens benötigen derzeit am meisten Wachstum? 2. Welche Fortschritte habe ich in den letzten Monaten gemacht? 3. Wie kann ich die Energie des Vollmonds nutzen, um meine Ziele zu erreichen? 4. Wofür bin ich in meiner persönlichen Wachstumsreise dankbar? Kopfhörer auf, Wachstum fühlen und den Vollmond zelebrieren. Danke, dass du mit uns meditierst. Viel Freude beim Meditieren Alles Liebe, Anita & Linda 00:00 Intro 01:03 Vollmond-Meditation 09:30 Outro

In dieser Meditation nutzen wir die Kraft des Rosenquarz-Kristalles - auch bekannt als Stein der Liebe, Sinnlichkeit und Harmonie. Er hilft uns, unser Herz zu öffnen und Selbstzweifel zu überwinden. Wie oft denken wir wir sind nicht gut genug, stark genug, schlau genug um etwas zu erreichen. Genau dann ist es wichtig sich mit seinem Herzen zu verbinden und alle Selbstzweifel hinter sich zu lassen. Denn die Liebe zu dir selbst macht dich verdammt stark und du kannst alles schaffen! Du brauchst dazu nicht zwinglich einen Rosenquarz Stein zur Hand, du kannst ihn auch einfach visualisieren und vorstellen - das ist genauso wirksam. Wir empfehlen die Meditation im liegen zu machen.   Und nun viel Freude beim zuhören und meditieren Anita & Linda 00:00 Intro 02:46 Meditation 12:18 Outro

NEW MOON & BLOOM In dieser magischen Meditation nützen wir die Kraft folgender Affirmationen um unsere Wünsche zu manifestieren, dem Universum zu vertrauen und loszulassen: - Ich öffne mich dem Universums und vertraue der Entfaltung meines Lebens. - Ich vertraue darauf, dass das Universum meine Absichten kennt und sie zum richtigen Zeitpunkt manifestieren wird. - Ich will es unbedingt - aber ich brauche es nicht. - Ich bin es wert und verdiene, alles Gute zu empfangen, das das Universum für mich bereithält. - Ich bin es wert, weil ich mich liebe. - Ich höre auf die Signale und Impulse die das Universum mir gibt und vertraue darauf. - Ich bin voller Dankbarkeit für die Erfüllung meines Wunsches. Neumond Ritual 1. Schaff dir eine schöne Umgebung! Mach dir eine schöne Musik zum entspannen an (gibt tolle Playlists zB auf Spotify), zünde die eine Kerze an. 2. Nimm dein Journal und schreibe dir deine Wünsche und Ziele für die kommenden 30 Tage auf. 3. Mach eine Meditation zur Manifestation (zB diese Folge ;)) um deine Wünsche zu festigen! 4. Et voila! Freue dich auf ein baldiges Ergebnis! Wir wünschen dir eine wunderschöne neue Mondphase! Alles Liebe, Anita & Linda

00:00 Intro

01:19 Meditation

04:50 Affirmationen

09:55 Outro

In dieser Folge erzählt euch Anita über das Jahreskreisfest BELTANE - was wird da genau gefeiert, woher kommt der Name und was ist eigentlich die Walpurgisnacht? Was können wir von diesen Festen lernen oder mitnehmen? Die uralten Rituale und Bräuche verbinden uns mit der Natur und den wiederkehrenden Kreislauf, denn wenn eines beständig ist, dann ist das jeden Tag die Sonne wieder aufgeht! JOURNALING RITUAL zu BELTANE Mach es dir gemütlich, stell dir frische Blumen in das Haus, zünde eine Kerze an, versprühe Frühlingsduft. Dann überleg mal was deine Wünsche für das restliche Jahr sind - was möchtest du in diesem Jahr noch erreichen? Schreib alle deine Wünsche auf, am besten in verschiedenen Themen wie Karriere/Job, Liebe/Freundschaft, Selbstverwirklichung, Familie… und dann frag dein Herz, was ist dein allergrößter und wichtigster Wunsch aus all deinen Wünschen? Wo soll wirklich deine Energie hinfließen? Und welche Wünsche sind gar nicht so wichtig, und dürfen erstmals warten? Schreibe deinen Wunsch auf ein extra Zettel und verbrenne ihn, denke dabei daran dass sich der Wunsch schon erfüllt hat. Mache dann eine Meditation - dafür kannst du gerne unsere Manifestationsmeditation (vom 30. April 2024) anhören - bei der du dein Ziel visualisierst. Wenn du möchtest kannst du noch einen (oder mehrere) Samen aussäen und mit deinem Wunsch belegen - jedes mal wenn du deinen Samen bewässerst, denkst du dabei an deinen Wunsch. Vielen Dank fürs zuhören, wir hoffen die Folge hat dir gefallen! Alles Liebe, Anita & Linda SONNENFEST LITHA am 21. Juni 2024 - Kostenloses Kräuterseminar & Meditation (Findet statt im Raum Hannover/Bremen/Verden/Rotenburg) Anmeldung und Infos: https://www.bingo-umweltlotterie.de/woche-der-natur-2024/veranstaltungen/wdn24-57284

Der Vollmond im April wird auch ROSA MOND genannt, und zwar (leider) nicht aus dem Grund weil er pink erstrahlt, sonder genau genommen hat der Name mit der Polster-Phlox Blume zu tun, die im April pink blüht

Nichts desto trotz nehmen wir den PINK MOON als Inspiration für eine geführte Farbmeditation. Denn keine andere Farbe wirkt stärker auf die menschliche Psyche als die Farbe PINK. Sie verstärkt alle positiven Gefühle und besänftigt Aggression und Gewalt. Hyperaktive Menschen werden ausgeglichener und ruhiger. Und rosa steht auch für bedingungslose Liebe, Mutterliebe und Zärtlichkeit. Kopfhörer auf und ab geht es ins rosa Traumland! Danke dass du mit uns zuhörst, viel Freude beim meditieren Anita & Linda

Earth day - Meditation In der heutigen Folge führen wir durch eine Meditation zur 'Erdung', um unsere Verbundenheit mit Mutter Erde zu vertiefen und Dankbarkeit für die Schönheit der Natur zu empfinden. Diese Meditation lädt dazu ein, sich bewusst mit der Erde zu verbinden, ihre Energie zu spüren und sich in ihrer Präsenz zu verankern. Vor der Meditation teilen wir einige kurze Infos zum Earth Day.

Das Mantra dieser Folge, das du für dich mitnehmen kannst, lautet: 'Ich danke Mutter Erde aus ganzem Herzen für ihre Großzügigkeit und alles, was sie mir schenkt.' Wir hoffen, dass diese Meditation eine inspirierende Erfahrung für euch ist und euch dazu ermutigt, eure Liebe und Fürsorge für unseren Planeten zu vertiefen.

Anita & Linda

Aufbau

00:00 Intro + Infos zum Earth Day 03:34 Meditationsstart 15:30 Outro

Tauche ein in unsere monatliche Serie von Kristallmeditationen, wo wir uns jeden Monat einem anderen Kristall und seiner heilenden Energie widmen

Heute starten wir mit dem kraftvollen Bergkristall – dem Stein der Klarheit. Ob du dich gerade in einem Gedankenwirrwarr verloren fühlst oder vor einer wichtigen Entscheidung stehst, diese Meditation kann dir helfen, Klarheit zu finden.

In dieser Episode führen wir dich durch eine beruhigende Meditation, die dir ermöglicht, die reinigende und klärende Energie des Bergkristalls zu erfahren. Und das Beste? Du brauchst nicht einmal einen Bergkristall! Du kannst ihn einfach in deiner Vorstellung visualisieren, und seine Wirkung wird genauso kraftvoll sein.

Also, lehn dich zurück, schließe die Augen und lass dich von der transformative Energie des Bergkristalls inspirieren.

Wir wünschen dir eine inspirierende und klärende Meditationserfahrung!

Anita & Linda

00:00 Intro

01:34 Meditation

10:36 Outro

NEW MOON & BLOOM –Neumond & Sonnenfinsternis im Widder - Meditation zu mehr Mut zum Neubeginn Heute laden wir dich ein, dich auf eine inspirierende Reise der Selbstentdeckung und des Neubeginns zu begeben. Nutze die kraftvollen Energien des Neumonds und der Sonnenfinsternis, um Veränderungen in deinem Leben einzuleiten und mutig neue Wege zu beschreiten. In dieser Meditation werden wir uns auf das Thema Mut konzentrieren und dir helfen, die innere Stärke zu finden, um dich deinen Herausforderungen zu stellen und bewusst neue Möglichkeiten zu erkunden. Natürlich kannst du diese Meditation jederzeit nutzen, wenn du einen Schub an Mut benötigst, um aus deiner Komfortzone herauszutreten und positive Veränderungen anzustoßen. Falls du das Intro überspringen möchtest, beginnt die Meditation bei 00:01:39 Einige Journaling-Fragen um noch tiefer in dieses Thema einzutauchen: 1. Was bedeutet Mut für mich persönlich? Wann habe ich mich in der Vergangenheit mutig gefühlt, und welche Erfahrungen haben mich dabei gestärkt? 2. Welche Veränderungen möchte ich in meinem Leben herbeiführen, und wie kann ich den Mut finden, um diese Veränderungen anzugehen? 3. In welcher persönlichen Transformation befinde ich mich gerade? 4. Welche Aspekte meiner Persönlichkeit fühlen sich authentisch und wahrhaftig an, und welche Bereiche möchte ich weiterentwickeln, um meinem wahren Selbst näher zu kommen? 5. Wie kann ich den Neumond im Widder nutzen, um einen neuen Anfang zu initiieren und meine Ziele zu manifestieren? 6. Welche alten Gewohnheiten oder Denkmuster möchte ich loslassen, um Platz für neue Möglichkeiten zu schaffen? Wir freuen uns, dass du dich entschieden hast, diesen Weg der Veränderung mit uns zu gehen. Deine Bereitschaft, mutig und offen für neue Lebenswege zu sein, ist inspirierend und kraftvoll. Anita & Linda

Sound:

relaxation music #36.mp3 by ZHRØ https://freesound.org/s/547267/

Meditative Atmosphere with Soft Piano for Documentary Film by Vasyl_Sakal -- https://freesound.org/s/711146/

OPEN UP & BLOOM Komm mit auf eine meditative Reise, um dein Herz weit zu öffnen für die Liebe und die Schönheit des Lebens. Inspiriert vom Ursprung des Wortes "April", das auf das lateinische Wort "aperere" zurückgeht, das "Öffnen" bedeutet, ist diese Meditation perfekt für den Frühlingsmonat, in dem die Natur sich entfaltet und um uns herum zu blühen beginnt, während die Blüten sich öffnen. Wir laden dich ein, dich mit dieser Meditation zu öffnen und die Kraft der Liebe in dein Leben einzuladen. Diese Meditation ist nicht nur für den April geeignet, sondern kann zu jeder Tageszeit und ganzjährig praktiziert werden, wenn du das Gefühl hast, dich zu verschließen und dein Herzchakra wieder mehr öffnen möchtest. Passende Journaling-Fragen für den April: 1. Wofür oder für wen möchtest du dich in diesem Monat öffnen? 2. Welche Person oder welches Tier verlangt deine liebevolle Aufmerksamkeit diesen Monat? Und wie kannst du dieser Person oder diesem Tier mehr Liebe schenken? 3. Welche Gewohnheiten oder Überzeugungen blockieren möglicherweise mein Herz und hindern mich daran, Liebe zu geben und zu empfangen? 4. Wie kann ich mich selbst besser lieben und akzeptieren, um mein Herz für Liebe von anderen zu öffnen? Bereite dich darauf vor, dein Herz zu öffnen und mehr Liebe und Mitgefühl in dein Leben und in die Welt zu bringen. Wir danken dir, dass du mit uns dein Herz geöffnet hast. ️ Anita & Linda Aufteilung 00:00 Intro 01:04 Meditation 12:44 Outro