whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum Archiv
124 Episoden
13 Minuten
Geführte Vollmond-Meditation im Skorpion
Loslassen, Fühlen, Wandeln
Am 12. Mai 2025 bringt uns der Minivollmond im Skorpion in tiefe innere Prozesse. Er lädt uns ein, Altes loszulassen, verborgene Emotionen zu würdigen und sanft in die Transformation zu gehen.
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei,
deine innere Tiefe liebevoll zu erkunden,
deinen Körper bewusst wahrzunehmen – besonders Becken, Unterleib und Nervensystem –
und dich mit kraftvollen Affirmationen auf Heilung & Wandlung auszurichten.
Ein heiliger Raum nur für dich.
Leise. Tief. Heilsam.
Du musst nichts tun – nur atmen, fühlen, sein.
Viel Freude damit wünschen
Anita & Linda
00:00 Intro
00:50 Meditation
11:40 Outro
Loslassen, Fühlen, Wandeln
Am 12. Mai 2025 bringt uns der Minivollmond im Skorpion in tiefe innere Prozesse. Er lädt uns ein, Altes loszulassen, verborgene Emotionen zu würdigen und sanft in die Transformation zu gehen.
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei,
deine innere Tiefe liebevoll zu erkunden,
deinen Körper bewusst wahrzunehmen – besonders Becken, Unterleib und Nervensystem –
und dich mit kraftvollen Affirmationen auf Heilung & Wandlung auszurichten.
Ein heiliger Raum nur für dich.
Leise. Tief. Heilsam.
Du musst nichts tun – nur atmen, fühlen, sein.
Viel Freude damit wünschen
Anita & Linda
00:00 Intro
00:50 Meditation
11:40 Outro
9 Minuten
Hier ist unser aktueller MOON WHISPER für dich! Alles rund um die Zeit des 12. Mai wenn der Mond wieder voll ist
Viel Spass beim reinhören!
Alles Liebe,
Anita & Linda
Viel Spass beim reinhören!
Alles Liebe,
Anita & Linda
16 Minuten
Diese Meditation ist perfekt für dein BELTANE Ritual - das Fest des Frühlings, des Feuers, der Fruchtbarkeit und der Lebensfreude.
Höre in dich hinein - welche Samen möchtest du wachsen lassen?
Viel Freude bei der Meditation wünschen
Anita & Linda
Folge über Beltane: https://open.spotify.com/episode/6bX2mlZRiLfxSGDO6mEQQS?si=ba5acc1c7bdb44dd
00:00 Intro
01:22 Meditation
Höre in dich hinein - welche Samen möchtest du wachsen lassen?
Viel Freude bei der Meditation wünschen
Anita & Linda
Folge über Beltane: https://open.spotify.com/episode/6bX2mlZRiLfxSGDO6mEQQS?si=ba5acc1c7bdb44dd
00:00 Intro
01:22 Meditation
16 Minuten
Geführte Meditation zum Superneumond im Stier.
Diese Meditation lädt dich ein, dich mit der Erde zu verbinden, neue Intentionen zu setzen und tief in deine innere Ruhe und Stärke einzutauchen.
Spüre, was in deinem Leben wachsen darf – und was du loslassen möchtest, um Raum für das Wesentliche zu schaffen.
Eine Reise zu deinem inneren Garten. Voller Vertrauen, Geduld und Selbstfürsorge.
Schön, dass du mit uns meditierst!
Anita & Linda
Folge uns auf Instagram für mehr Rituale, Mondwissen & Inspiration:
https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
00:00 Intro
02:50 Meditation
14:40 Outro
Diese Meditation lädt dich ein, dich mit der Erde zu verbinden, neue Intentionen zu setzen und tief in deine innere Ruhe und Stärke einzutauchen.
Spüre, was in deinem Leben wachsen darf – und was du loslassen möchtest, um Raum für das Wesentliche zu schaffen.
Eine Reise zu deinem inneren Garten. Voller Vertrauen, Geduld und Selbstfürsorge.
Schön, dass du mit uns meditierst!
Anita & Linda
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00:00 Intro
02:50 Meditation
14:40 Outro
12 Minuten
In dieser Folge findest du Impulse und Inspiration, wie du die kraftvolle Energie des Superneumondes im Stier bewusst für dich nutzen kannst.
Eine Einladung, dich zu erden, deine Wünsche zu spüren und neue Samen zu säen – für mehr Stabilität, Genuss und inneren Reichtum.
Was ist ein Superneumond – und wie wirkt er auf Körper, Geist & Emotionen?
Rituale für Erdung, Manifestation & Selbstfürsorge
Yoga-Asanas – für Verwurzelung, Weichheit & Präsenz
Journaling-Fragen – für innere Klarheit & liebevolle Ausrichtung:
Was gibt mir Sicherheit – innerlich wie äußerlich?
Welche Werte sind mir wirklich wichtig?
Was möchte ich achtsamer und langsamer angehen?
Wie kann ich mir selbst mehr Fürsorge schenken?
Wir freuen uns, wenn du reinhörst – und hoffen, du kannst dich ein bisschen inspirieren lassen und neue Kraft schöpfen!
Anita & Linda
Verbinde dich mit uns auf Instagram:
whisper_and_bloom
Dort findest du zusätzliche Inspirationen, Rituale, Mondwissen und Updates zu neuen Folgen. Danke, dass du mit uns unter dem Mond wanderst.
Eine Einladung, dich zu erden, deine Wünsche zu spüren und neue Samen zu säen – für mehr Stabilität, Genuss und inneren Reichtum.
Was ist ein Superneumond – und wie wirkt er auf Körper, Geist & Emotionen?
Rituale für Erdung, Manifestation & Selbstfürsorge
Yoga-Asanas – für Verwurzelung, Weichheit & Präsenz
Journaling-Fragen – für innere Klarheit & liebevolle Ausrichtung:
Was gibt mir Sicherheit – innerlich wie äußerlich?
Welche Werte sind mir wirklich wichtig?
Was möchte ich achtsamer und langsamer angehen?
Wie kann ich mir selbst mehr Fürsorge schenken?
Wir freuen uns, wenn du reinhörst – und hoffen, du kannst dich ein bisschen inspirieren lassen und neue Kraft schöpfen!
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Dort findest du zusätzliche Inspirationen, Rituale, Mondwissen und Updates zu neuen Folgen. Danke, dass du mit uns unter dem Mond wanderst.
14 Minuten
Willkommen zu dieser geführten Meditation zum Vollmond in der Waage.
Diese Meditation hilft dir, deine innere Balance zu finden und Harmonie in deinen Gedanken, Gefühle und Beziehungen zu erschaffen.
Schön dass du mit uns meditierst!
Anita & Linda
Folge uns auf Instagram für mehr Inspiration:
https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
Diese Meditation hilft dir, deine innere Balance zu finden und Harmonie in deinen Gedanken, Gefühle und Beziehungen zu erschaffen.
Schön dass du mit uns meditierst!
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9 Minuten
In dieser kurzen Folge findest du Infos und Anregungen wie du die Energien des Minivollmondes in der Waage für dich am besten nutzen kannst.
Was ist ein Mini Vollmond und was macht er mit uns?
Rituale für den Mini Vollmond in der Waage
Yoga-Asanas - für Balance und Harmonie
Journaling Fragen - für deine persönliche Weiterentwicklung:
Welche Freundschaften geben mir Energie, welche rauben mir Energie?
Wo möchtest du mehr Energie hineingeben, welche Menschen sind dir wichtig?
Welche Gewohnheiten bringen dich aus dem Gleichgewicht?
Was bringt mich wieder in die Balance?
Wir freuen uns wenn du reinhörst und hoffen du kannst dich ein bisschen inspirieren lassen!
Anita & Linda
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Was ist ein Mini Vollmond und was macht er mit uns?
Rituale für den Mini Vollmond in der Waage
Yoga-Asanas - für Balance und Harmonie
Journaling Fragen - für deine persönliche Weiterentwicklung:
Welche Freundschaften geben mir Energie, welche rauben mir Energie?
Wo möchtest du mehr Energie hineingeben, welche Menschen sind dir wichtig?
Welche Gewohnheiten bringen dich aus dem Gleichgewicht?
Was bringt mich wieder in die Balance?
Wir freuen uns wenn du reinhörst und hoffen du kannst dich ein bisschen inspirieren lassen!
Anita & Linda
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16 Minuten
Neumond im Widder – Meditation für Mut, Neubeginn & Manifestation ️
Dieser Neumond lädt dich ein, mutig neue Wege zu gehen – voller Entschlossenheit, Feuer und Vertrauen in deine eigene Kraft.
In dieser Meditation tauchen wir in die dynamische, impulsive Energie des Neumonds im Widder ein. Wir setzen klare Intentionen, lassen alte Zweifel los und entfachen unser inneres Feuer für die kommenden Schritte.
Affirmation: „Ich vertraue meiner inneren Kraft. Ich bin mutig, entschlossen und bereit für Neues.“
Lass dich inspirieren, visualisiere deine Wünsche und manifestiere mit voller Leidenschaft.
Für mehr Infos, folge uns gerne auf Instagram unter @whisper_and_bloom
Viel Freude mit dieser Reise nach innen!
Anita & Linda
________
00:00 Intro
02:10 Meditation
12:05 Outro
Dieser Neumond lädt dich ein, mutig neue Wege zu gehen – voller Entschlossenheit, Feuer und Vertrauen in deine eigene Kraft.
In dieser Meditation tauchen wir in die dynamische, impulsive Energie des Neumonds im Widder ein. Wir setzen klare Intentionen, lassen alte Zweifel los und entfachen unser inneres Feuer für die kommenden Schritte.
Affirmation: „Ich vertraue meiner inneren Kraft. Ich bin mutig, entschlossen und bereit für Neues.“
Lass dich inspirieren, visualisiere deine Wünsche und manifestiere mit voller Leidenschaft.
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Viel Freude mit dieser Reise nach innen!
Anita & Linda
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00:00 Intro
02:10 Meditation
12:05 Outro
12 Minuten
In dieser Mini-Podcast-Folge tauchen wir in die kraftvolle Energie des Neumonds im Widder am 29. März 2025 ein – inklusive der partiellen Sonnenfinsternis!
Erfahre, wie du diese feurige, dynamische Energie für Neuanfänge, Mut und Entschlossenheit nutzen kannst. Wir teilen mit dir:
Astrologische Einflüsse – inklusive der Sonnenfinsternis und was sie mit uns macht
Rituale für Klarheit & neue Ziele – mit Feuerritual & Reflexion
Yoga-Asanas – für Erdung, Mut und innere Balance
Journal-Fragen – für deine persönliche Neuausrichtung:
Welche mutige Entscheidung schiebe ich schon länger vor mir her?Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Entschlossenheit?Welche alten Muster oder Ängste darf ich loslassen, um neu zu beginnen?
Wir freuen uns, wenn du reinhörst und dich von der Widder-Energie inspirieren lässt!
Anita & Linda
Folge uns auf Instagram für mehr Inspiration:
https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
Erfahre, wie du diese feurige, dynamische Energie für Neuanfänge, Mut und Entschlossenheit nutzen kannst. Wir teilen mit dir:
Astrologische Einflüsse – inklusive der Sonnenfinsternis und was sie mit uns macht
Rituale für Klarheit & neue Ziele – mit Feuerritual & Reflexion
Yoga-Asanas – für Erdung, Mut und innere Balance
Journal-Fragen – für deine persönliche Neuausrichtung:
Welche mutige Entscheidung schiebe ich schon länger vor mir her?Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Entschlossenheit?Welche alten Muster oder Ängste darf ich loslassen, um neu zu beginnen?
Wir freuen uns, wenn du reinhörst und dich von der Widder-Energie inspirieren lässt!
Anita & Linda
Folge uns auf Instagram für mehr Inspiration:
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15 Minuten
Diese Meditation haben wir speziell für Ostara gemacht. Sie lässt den Frühling in dir erwachen.
Ostara, das Fest der Frühlingstagundnachtgleiche, symbolisiert den Moment des Gleichgewichts zwischen Licht und Dunkelheit und den Neubeginn des Lebens in der Natur. Es ist eine Zeit der Erneuerung, Fruchtbarkeit und des Wachstums.
Für mehr Infos über Ostara höre dir unsere erste Folge an - da geht es um die Bräuche & Rituale zum Fest!
Happy Ostara!
Anita & Linda
00:00 Intro
01:30 Meditation
14:16 Outro
Ostara, das Fest der Frühlingstagundnachtgleiche, symbolisiert den Moment des Gleichgewichts zwischen Licht und Dunkelheit und den Neubeginn des Lebens in der Natur. Es ist eine Zeit der Erneuerung, Fruchtbarkeit und des Wachstums.
Für mehr Infos über Ostara höre dir unsere erste Folge an - da geht es um die Bräuche & Rituale zum Fest!
Happy Ostara!
Anita & Linda
00:00 Intro
01:30 Meditation
14:16 Outro
17 Minuten
Diese Meditation unterstützt dich zum Vollmond in der Jungfrau - der Vollmond steht für das Loslassen und die Jungfrau für Ordnung, Struktur und Perfektion.
Reinige dich, lasse Dinge los und öffne dich für Wachstum!
Schau gerne bei uns auf Instagram vorbei!
https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
HAPPY FULL MOON
Anita & Linda
00:00 Intro
00:50 Meditation
16:13 Outro
Reinige dich, lasse Dinge los und öffne dich für Wachstum!
Schau gerne bei uns auf Instagram vorbei!
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HAPPY FULL MOON
Anita & Linda
00:00 Intro
00:50 Meditation
16:13 Outro
10 Minuten
Dies ist ein Mini-Podcast über den kommenden Vollmond in der Jungfrau ️- du erfährst wie du die Energie für dich nutzen kannst und worauf du achten darfst!
Ausserdem erfährst du was astrologisch mit ein fließt, ein paar Tipps und auch passende Yoga Asanas für den Vollmond Tag.
Wir hoffen die Folge gefällt dir
Anita & Linda
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Ausserdem erfährst du was astrologisch mit ein fließt, ein paar Tipps und auch passende Yoga Asanas für den Vollmond Tag.
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Anita & Linda
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15 Minuten
Neumond in den Fischen – Meditation für Träume, Heilung & Manifestation ️
Dieser Neumond erinnert dich daran, dass das Leben ein Fluss ist – und du bist eingeladen, dich von ihm tragen zu lassen.
In dieser Meditation tauchen wir tief in die sanfte, intuitive Energie des Neumonds in den Fischen ein. Wir lassen Altes los, öffnen uns für neue Möglichkeiten und setzen kraftvolle Intentionen für die kommende Zeit.
Affirmation: „Ich öffne mich für neue Möglichkeiten. Ich erlaube mir, meine Wahrheit zu leben. Ich vertraue dem Fluss des Lebens.“
Lass dich von deiner Intuition leiten, träume groß und manifestiere mit Leichtigkeit.
Viel Freude mit dieser Reise nach innen!
Anita & Linda
_______
00:00 Intro
02:20 Meditation
12:05 Outro
Dieser Neumond erinnert dich daran, dass das Leben ein Fluss ist – und du bist eingeladen, dich von ihm tragen zu lassen.
In dieser Meditation tauchen wir tief in die sanfte, intuitive Energie des Neumonds in den Fischen ein. Wir lassen Altes los, öffnen uns für neue Möglichkeiten und setzen kraftvolle Intentionen für die kommende Zeit.
Affirmation: „Ich öffne mich für neue Möglichkeiten. Ich erlaube mir, meine Wahrheit zu leben. Ich vertraue dem Fluss des Lebens.“
Lass dich von deiner Intuition leiten, träume groß und manifestiere mit Leichtigkeit.
Viel Freude mit dieser Reise nach innen!
Anita & Linda
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00:00 Intro
02:20 Meditation
12:05 Outro
18 Minuten
In dieser Vollmond -Meditation verbinden wir uns mit der kraftvollen Energie des Löwen und der stillen Magie einer Schneelandschaft.
Der Vollmond im Zeichen des Löwen erinnert uns daran, unsere innere Kraft zu erkennen und unser Licht leuchten zu lassen.
In dieser Meditation betrachten wir, was uns bewegt, werden uns unserer Stärken bewusst und lassen das los, was uns nicht mehr dient.
Wenn diese Meditation online geht, befinden sich Linda und ich gerade noch auf Sri Lanka, also fernab vom Schnee weil - wir machen da unsere Yoga Lehrer Ausbildung, und wenn dich das interessiert schau gerne mal auf unserem Instagram Account @whisperandbloom vorbei.
Namastee und alles Liebe
Anita & Linda
00:00 Intro
01:50 Meditation
16:55 Outro
Der Vollmond im Zeichen des Löwen erinnert uns daran, unsere innere Kraft zu erkennen und unser Licht leuchten zu lassen.
In dieser Meditation betrachten wir, was uns bewegt, werden uns unserer Stärken bewusst und lassen das los, was uns nicht mehr dient.
Wenn diese Meditation online geht, befinden sich Linda und ich gerade noch auf Sri Lanka, also fernab vom Schnee weil - wir machen da unsere Yoga Lehrer Ausbildung, und wenn dich das interessiert schau gerne mal auf unserem Instagram Account @whisperandbloom vorbei.
Namastee und alles Liebe
Anita & Linda
00:00 Intro
01:50 Meditation
16:55 Outro
18 Minuten
In dieser Folge gibt es wieder eine Meditation zum aktuellen Neumond - und dieser steht im Wassermann . Wie vielleicht schon der ein oder andere gehört hat ist dieses Jahr, durch Pluto im Wassermann, von von technischen Entwicklungen, gemeinschaftlicher Verantwortung und neuen Machtstrukturen geprägt - ja wir stehen an der Schwelle zu einer neuen Ära in der es super wichtig ist in uns zu gehen, bei uns im inneren zu bleiben, rein zu fühlen und zu spüren. Und dieser Neumond im Wassermann lädt uns ein, die Kraft des Wandels zu spüren und uns für die Dynamik dieser neuen Zeit zu öffnen.
Die heutige Meditation hilft dir, in den Fluss der Veränderung einzutreten und sie als Chance für Wachstum zu nutzen.
Wir hoffen du kannst sie für dich nutzen und wünschen dir eine schöne Meditation!
Alles liebe & Namastee
Anita & Linda
Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
00:00 Intro
02:20 Meditation
17:00 Outro
Die heutige Meditation hilft dir, in den Fluss der Veränderung einzutreten und sie als Chance für Wachstum zu nutzen.
Wir hoffen du kannst sie für dich nutzen und wünschen dir eine schöne Meditation!
Alles liebe & Namastee
Anita & Linda
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00:00 Intro
02:20 Meditation
17:00 Outro
