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Episoden

Life Update: Was ist die letzten 6 Monate passiert?

41 Minuten
️Lipödem Girl Diaries ist zurück!

Nach einer etwas lang gezogenen Sommer-Pause gibt es endlich ein ausführliches Life Update: Wir erzählen euch alles, was sich in den letzten Monaten bei uns getan hat - an der Uni, im Job und privat.‍️‍

Natürlich sprechen wir auch über unser aktuelles Sportpensumund wie es mit unserem Essverhalten aussieht.

Das erste Training nach den OPs (Jule)

28 Minuten
Finally back on track - vor der Operationen war Jule durchschnittlich 4-5 Mal die Woche im Gym.

Durch die Operationen konnte sie über 3 Monate lang nicht trainieren gehen & Ende April war es dann soweit - 8 Wochen nach der letzten OP konnte sie endlich wieder an die Gewichte

Wie sich das erste Training für sie angefühlt hat & ein paar Tipps für den Wiedereinstieg

nach längeren Trainingspausen erfahrt ihr in dieser Folge️

TW: Essstörungen, Essverhalten und co. (Teil 2)

50 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über unser Essverhalten aus heutiger Sicht.

Wir sprechen über unsere Trigger- und Safe-Foods, den Einfluss von unserem sozialen Umfeld auf unser Essverhalten und welche Ängste uns bei diesem Thema Triggern

Wenn euch solche Themen triggern, ist diese Folge wahrscheinlich nicht das Richtige für euch - dann hören wir uns beim nächsten Mal wieder️

TW: Essstörungen, Essverhalten, Social Media & co.

43 Minuten
TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge sprechen wird offen und ungefiltert über unsere Vergangenheit im Bezug auf Themen wie Essstörung, Essverhalten und co.

Wenn solche Themen aktuell präsent bei euch sind, bitten wir euch, diese Folge nicht anzuhören - wir möchten niemanden triggern, allerdings sind das wichtige Themen, die leider nach wie vor viel zu wenig Aufmerksamkeit erhalten.️

In der nächsten Folge sprechen wir dann über unser aktuelles Essverhalten und präsente Probleme.

Für Feedback oder Fragen meldet euch gerne auf Instagram @jule.appelmann @saphira.arth

Q&A rund ums Lipödem & die OPs️

41 Minuten
Lange ist es her (mal wieder) - in letzter Zeit ist viel passiert und diese Folge sollte eigentlich schon vor 1,5 Wochen online gehen, aber manchmal spielt das Leben halt anders, als man es gerne hätte

Dafür sind wir heute mit einer ganz besonderen Folge wieder für euch da - in letzter Zeit hatte Jule einige Fragerunden in ihrer Story und die häufigsten Fragen darauf haben wir euch gebündelt in einer Podcast-Folge beantwortet.️

Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns jederzeit gerne auf Instagram @jule.appelmann @saphira.arth
Alle Folgen ansehen (9)
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Über diesen Podcast

Hallöchen ihr lieben - wir haben es endlich getan: wir haben unseren eigenen Podcast gestartet. „Lipödem Girl Diaries“ In diesem Podcast wird es in erster Linie um die Erkrankung selbst gehen - wir möchten über das Thema aufklären und mehr Aufmerksamkeit auf die Krankheit lenken. Aber natürlich bekommt ihr auch Einblicke in unser Leben mit der Lipödem Erkrankung. Wir werden euch unsere persönlichen Geschichten erzählen und euch unsere Tipps und Tricks an die Hand geben🥰
Webseite
Lipödem Girl Diaries • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Jule und Saphira
Durchschnittliche Länge
Ø 44 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Lipödem Girl Diaries“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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