Lipödem Girl Diaries

️Lipödem Girl Diaries ist zurück! Nach einer etwas lang gezogenen Sommer-Pause gibt es endlich ein ausführliches Life Update: Wir erzählen euch alles, was sich in den letzten Monaten bei uns getan hat - an der Uni, im Job und privat.‍️‍ Natürlich sprechen wir auch über unser aktuelles Sportpensumund wie es mit unserem Essverhalten aussieht.

Finally back on track - vor der Operationen war Jule durchschnittlich 4-5 Mal die Woche im Gym. Durch die Operationen konnte sie über 3 Monate lang nicht trainieren gehen & Ende April war es dann soweit - 8 Wochen nach der letzten OP konnte sie endlich wieder an die Gewichte Wie sich das erste Training für sie angefühlt hat & ein paar Tipps für den Wiedereinstieg nach längeren Trainingspausen erfahrt ihr in dieser Folge️

In der heutigen Folge sprechen wir über unser Essverhalten aus heutiger Sicht. Wir sprechen über unsere Trigger- und Safe-Foods, den Einfluss von unserem sozialen Umfeld auf unser Essverhalten und welche Ängste uns bei diesem Thema Triggern Wenn euch solche Themen triggern, ist diese Folge wahrscheinlich nicht das Richtige für euch - dann hören wir uns beim nächsten Mal wieder️

TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge sprechen wird offen und ungefiltert über unsere Vergangenheit im Bezug auf Themen wie Essstörung, Essverhalten und co. Wenn solche Themen aktuell präsent bei euch sind, bitten wir euch, diese Folge nicht anzuhören - wir möchten niemanden triggern, allerdings sind das wichtige Themen, die leider nach wie vor viel zu wenig Aufmerksamkeit erhalten.️ In der nächsten Folge sprechen wir dann über unser aktuelles Essverhalten und präsente Probleme. Für Feedback oder Fragen meldet euch gerne auf Instagram @jule.appelmann @saphira.arth