Lipödem Girl Diaries Archiv
8 Episoden
41 Minuten
️Lipödem Girl Diaries ist zurück!
Nach einer etwas lang gezogenen Sommer-Pause gibt es endlich ein ausführliches Life Update: Wir erzählen euch alles, was sich in den letzten Monaten bei uns getan hat - an der Uni, im Job und privat.️
Natürlich sprechen wir auch über unser aktuelles Sportpensumund wie es mit unserem Essverhalten aussieht.
Nach einer etwas lang gezogenen Sommer-Pause gibt es endlich ein ausführliches Life Update: Wir erzählen euch alles, was sich in den letzten Monaten bei uns getan hat - an der Uni, im Job und privat.️
Natürlich sprechen wir auch über unser aktuelles Sportpensumund wie es mit unserem Essverhalten aussieht.
28 Minuten
Finally back on track - vor der Operationen war Jule durchschnittlich 4-5 Mal die Woche im Gym.
Durch die Operationen konnte sie über 3 Monate lang nicht trainieren gehen & Ende April war es dann soweit - 8 Wochen nach der letzten OP konnte sie endlich wieder an die Gewichte
Wie sich das erste Training für sie angefühlt hat & ein paar Tipps für den Wiedereinstieg
nach längeren Trainingspausen erfahrt ihr in dieser Folge️
Durch die Operationen konnte sie über 3 Monate lang nicht trainieren gehen & Ende April war es dann soweit - 8 Wochen nach der letzten OP konnte sie endlich wieder an die Gewichte
Wie sich das erste Training für sie angefühlt hat & ein paar Tipps für den Wiedereinstieg
nach längeren Trainingspausen erfahrt ihr in dieser Folge️
50 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über unser Essverhalten aus heutiger Sicht.
Wir sprechen über unsere Trigger- und Safe-Foods, den Einfluss von unserem sozialen Umfeld auf unser Essverhalten und welche Ängste uns bei diesem Thema Triggern
Wenn euch solche Themen triggern, ist diese Folge wahrscheinlich nicht das Richtige für euch - dann hören wir uns beim nächsten Mal wieder️
Wir sprechen über unsere Trigger- und Safe-Foods, den Einfluss von unserem sozialen Umfeld auf unser Essverhalten und welche Ängste uns bei diesem Thema Triggern
Wenn euch solche Themen triggern, ist diese Folge wahrscheinlich nicht das Richtige für euch - dann hören wir uns beim nächsten Mal wieder️
41 Minuten
Lange ist es her (mal wieder) - in letzter Zeit ist viel passiert und diese Folge sollte eigentlich schon vor 1,5 Wochen online gehen, aber manchmal spielt das Leben halt anders, als man es gerne hätte
Dafür sind wir heute mit einer ganz besonderen Folge wieder für euch da - in letzter Zeit hatte Jule einige Fragerunden in ihrer Story und die häufigsten Fragen darauf haben wir euch gebündelt in einer Podcast-Folge beantwortet.️
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns jederzeit gerne auf Instagram @jule.appelmann @saphira.arth
Dafür sind wir heute mit einer ganz besonderen Folge wieder für euch da - in letzter Zeit hatte Jule einige Fragerunden in ihrer Story und die häufigsten Fragen darauf haben wir euch gebündelt in einer Podcast-Folge beantwortet.️
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns jederzeit gerne auf Instagram @jule.appelmann @saphira.arth
36 Minuten
Hallo ihr lieben - wir sind endlich wieder zurück!
Die letzten 2 Wochen mussten wir leider pausieren, da Jule am 05.03. ihre 2. OP hatte und danach erstmal out of order war. Aber jetzt geht's wieder in regelmäßigen Abständen weiter.️
In dieser Folge gibt's für euch einfach mal ein kleines Update, wie die 2. OP verlaufen ist und welche Unterschiede Jule im Vergleich zur 1. OP wahrgenommen hat
Wenn ihr irgendwelche Fragen habt, schreibt uns gerne auf Instagram: @jule.appelmann @saphira.arth
Die letzten 2 Wochen mussten wir leider pausieren, da Jule am 05.03. ihre 2. OP hatte und danach erstmal out of order war. Aber jetzt geht's wieder in regelmäßigen Abständen weiter.️
In dieser Folge gibt's für euch einfach mal ein kleines Update, wie die 2. OP verlaufen ist und welche Unterschiede Jule im Vergleich zur 1. OP wahrgenommen hat
Wenn ihr irgendwelche Fragen habt, schreibt uns gerne auf Instagram: @jule.appelmann @saphira.arth
1 Stunde 2 Minuten
Heute ist es endlich soweit: Saphira erzählt heute das erste Mal ganz ausführlich von ihrer eigenen Geschichte mit der Krankheit "Lipödem". In dieser Folge erfahrt ihr wirklich alles, was sich in ihrem Leben in Bezug auf diese Krankheit in den letzten Jahren abgespielt hat Vom ersten Verdacht, über die Diagnose und ihre Operationen, bis heute - knapp 1,5 Jahre nach dem OP-Marathon.
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne jederzeit auf Instagram - wir sind offen, euch alles zu beantworten, euch zu helfen und euch auf eurem persönlichen Weg zu begleiten: @jule.appelmann @saphira.arth
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne jederzeit auf Instagram - wir sind offen, euch alles zu beantworten, euch zu helfen und euch auf eurem persönlichen Weg zu begleiten: @jule.appelmann @saphira.arth
1 Stunde 13 Minuten
Willkommen zurück Heute wird´s hier etwas tiefgründiger und weniger theoretisch - Jule erzählt heute einmal ihre gesamte Geschichte. Von der Diagnose, über ihre erste (misslungene) OP, die Suche nach einer Fachklinik, bis heute - 4 Wochen nach ihrer ersten *richtigen* OP. Wir reden offen und ehrlich über die letzten 1,5 Jahre. Hoffentlich seid ihr bereit für eine emotionale Achterbahnfahrt🫣 (Saphira`s Geschichte bekommt ihr dann nächste Woche zu hören)️
21 Minuten
Hallöööchen, zur ersten Folge unseres "Lipödem Girl Diaries" Podcasts In dieser Folge geht es ganz grundlegend um die Krankheit "Lipödem". Wir bringen euch erstmal ein bisschen ins Bild, was es mit dieser Krankheit auf sich hat, welche Symptome mit ihr einhergehen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. In den nächsten Folgen wird´s dann tiefgründiger Wenn ihr Fragen an uns habt oder Themen-Wünsche für zukünftige Folgen, schreibt gerne eine Insta DM an @jule.appelmann Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich über eine Bewertung hier bei Spotify ️ (irgendwo bei Minute 18 sagt Jule, dass die Fett-Schutzschicht dagelassen wird, damit die Haut nicht am Knochen klebt - gemeint ist natürlich, dass die Haut sonst am Muskel kleben würde - ist unsere erste Folge, da ist ein bisschen Chaos im Kopf)
