Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER Archiv

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise – von der Drama Queen, die ständig im Cortisol-High unterwegs war, hin zu einem entspannten, friedlichen Leben.

Ich teile mit dir, warum ich so lange adrenalinsüchtig war, wieso sich Frieden für mich früher wie „Langeweile“ angefühlt hat – und welche drei Schlüsselfaktoren mir wirklich geholfen haben, aus diesem Muster auszusteigen.

Du erfährst, wie du dein Nervensystem Schritt für Schritt regulieren kannst – über Ernährung, einfache Alltagsroutinen und praktische Tools, die dir mehr Ruhe, innere Sicherheit und Gelassenheit schenken.

Denn lebendig sein bedeutet nicht Drama – sondern ein Körper und ein Leben, in dem du dich gehalten, getragen und frei fühlst.

Deine Franzi :)

Du findest mich auf Instagram unter: www.instagram.com/franzi_kastner

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg im Network Marketing. Du erfährst, warum Network nicht gleich Network ist, worauf es wirklich ankommt und für wen dieser Weg der richtige sein kann.

Es geht um mehr als nur Business – es geht um Freiheit, Gesundheit und echte Selbstbestimmung. Ich teile meine Erfahrungen, meine Learnings und gebe dir einen ehrlichen Einblick hinter die Kulissen.

Wenn du dich nach einem Leben sehnst, in dem du deine Träume verwirklichst und deine eigene Version von Erfolg lebst, dann ist diese Folge genau für dich.

Deine Franzi :)

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Diese Folge ist für alle Powerfrauen und over-achiever Frauen, die sich nichts sehnlicher wünschen als Karriere und ihre Vision in die Welt zu bringen, während sie in Balance mit ihrem Körper und ihrem Privatleben sind

Hey, ich bin Claudia!

Als erfüllte dreifach-Mutter mit eigenem Business, Podcasterin und Coach & Mentorin helfe ich ambitionierten Frauen, The Whole Package zu bekommen: Beruflichen Erfolg und Selbstverwirklichung IM EINKLANG MIT einer soliden Partnerschaft, einem harmonischen Familienleben und ganzheitlicher Gesundheit.

Mit meiner New Female Leadership-Bewegung stehe ich NICHT für weiblichen Erfolg um jeden Preis, sondern für einen Karriereweg auf dem Fundament eines erfüllten Lebens und Seins - und dafür braucht es gute Selbstführung.

Als Wissenschaftlerin auf dem Weg zur Professur in verschiedenen Leitungspositionen mit Fehlgeburt und Burnout-Erfahrung ist es heute meine Berufung, Frauen zu unterstützen, die sagen: Schluss mit schlechten Kompromissen!

Webseite: www.drclaudiaburger.de

Podcast: Female Highest Self Podcast: Für Leaderinnen der Neuen Zeit (https://female-highest-self-podcast.letscast.fm)

...auch auf Spotify, YouTube, Apple Podcasts & Amazon Music

Instagram: @dr.claudia.burger

Viel Freude beim Anhören 🫶

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess:

Wie ich erkannt habe, dass ich echte Freiheit nicht durch Geld ausgeben, Essen oder schnelle Belohnung finde – sondern durch Selbstführung, innere Sicherheit und bewusste Entscheidungen.

Ich spreche ehrlich über Traurigkeit, Kontrollverlust, alte Muster und darüber, warum Wohlstand heute für mich nicht mehr nach Konsum, sondern nach Ruhe, Vertrauen und echter Verbindung klingt.

Wenn du dich nach Fülle sehnst, aber oft im Außen suchst – diese Folge ist für dich.

Lass dich erinnern: Du musst nichts leisten, um es wert zu sein. Du darfst dich halten lernen – und genau darin liegt dein Reichtum.

Ganz viel Freude beim Anhören

Deine Franzi

Du findest mich auf Instagram unter: @franzi_kastner

Trete gerne meiner kostenfreien HEALTH & WEALTH Community auf Telegram bei: https://t.me/+n8i1f8FPjjY1ZDgy

In dieser Folge spreche ich mit Lisa von livinginhormony über ihre Reise zur Hormonbalance & Weiblichkeit und wie sie heute Frauen begleitet.

Freue dich auf eine Folge voller wertvollen Tipps und Tricks!

Du findest uns auf Instagram unter @franzi_kastner & @livinginhormony

Über Lisa:

Ich bin Lisa, 34 Jahre alt, Mama eines kleinen Sohnes und lebe mit meiner Familie im schönen Niederösterreich. Mein beruflicher Weg begann einst als Wirtschaftsingenieurin im Maschinenbau – heute widme ich mich mit ganzem Herzen der ganzheitlichen Frauengesundheit, Hormonbalance, Yoga sowie einem achtsamen und bewussten Lebensstil.

Was einst ein persönliches Interesse war, ist zu meiner Berufung geworden: Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem gesunden Lebensrhythmus zu begleiten. Dafür bin ich jeden Tag zutiefst dankbar.

In dieser Folge teile ich ehrlich und verletzlich:

Meinen Prozess der letzten Monate mit der Auswanderung nach Zypern

Wie sich mein Verständnis von Freiheit verändert hat

Mein "Ego-Tod" der letzten 2 Jahre

Mein Identitässhifting gegen das ich mich ganz schön gewehrt habe

Ich möchte dich in dieser Folge dazu inspirieren deinem Herzen zu folgen und dich zu fragen wer du wirklich bist und was du wirklich willst im Leben, denn es gibt IMMER eine Lösung

Bereit für Veränderung? Dann bist du hier genau richtig 🫶

https://linkmate.one/Franzi_Kastner/info-page/business

Ich freue mich auf deine Nachricht,

Deine Franzi

In dieser Folge sprechen Geli und ich über die Ursachen von PCOS, die Wahrheit über die Pille und wie wir ganzheitlich als Frau wieder in unsere Weiblichkeit kommen können

Diese Folge ist für dich, wenn:

Du unter PCOS leidest bzw. dir nicht genau sicher bist und nach Lösungen suchst

Du die Pille abgesetzt hast bzw. sie absetzen möchtest

Du nach einem ganzheitlichen Weg suchst dich gesund und wohl in deinem Körper zu fühlen

Viel Freude und tolle Erkenntnisse beim Hören 🫶

Du findest mich, Franzi auf Instagram unter: @franzi_kastner

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Geli begleitet als Coachin für integrative Frauengesundheit feinfühlige Frauen mit hormonellen Beschwerden und tiefer Erschöpfung zurück in die Beziehung mit ihrem Körper.Ihre eigene Geschichte mit PCOS war kein medizinischer Fall – sondern ein Weckruf: für Wahrheit statt Funktionieren.Sie öffnet Räume, in denen Hormone, Nervensystem und FrauSEIN wieder in Einklang kommen dürfen.Für Frauen, die spüren: Es darf anders werden. Sanfter. Wahrhaftiger. Verkörperter.Instagram: @geli_finkGelis Blog für bewusste Frauen, die ganzheitliche Gesundheit leben wollen: www.girls-get-empowered.de

Kennst du dieses Gefühl, dass da eigentlich so viel Lebendigkeit in dir wäre – aber du kommst irgendwie nicht mehr ran?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte der letzten Monate: Wie ich meine Begeisterung verloren habe, wie sich das auf meine Energie ausgewirkt hat – und wie ich Schritt für Schritt wieder zu meinem inneren Feuer zurückgefunden habe.

Du erfährst:

Warum Kinder uns erinnern, was uns wirklich lebendig macht

Wie du dich wieder mit deiner Begeisterung verbindest – auch wenn du gerade müde bist

Zwei einfache Impulse, die dich sofort zurück in deine Lebensfreude bringen

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:„Da ist so viel mehr in mir – ich will wieder fühlen, was mich lebendig macht.“

Ganz viel Freude beim Anhören!

Deine Franzi

Lass' uns gerne auf Instagram connecten: @franzi_kastner

In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir helfen soll Sicherheit IN DIR zu finden, anstatt sie im Außen zu suchen.

Sicherheit im Außen zu finden ist eine der größten Illusionen und sorgt dafür, dass wir uns stressen, sorgen und immer der Karotte hinterjagen, die wir nie erreichen werden.

Du kannst JETZT Sicherheit fühlen und sie DANN im Außen auch finden, weil dein Äußeres ein Spiegel einer Innenwelt ist!

Ganz viel Freude bei der Verbindung mit dir selbst :)

Alles Liebe,

Deine Franzi

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Prozesse zum Thema Weiblichkeit der letzten Wochen und Monate und wir erforschen gemeinsam, was es für dich bedeutet, Frau zu sein in allen Facetten und vor allem, wie du mehr und mehr du selbst sein kannst. ️

Hier kommst du zur kostenfreien Health & Wealth Community: https://t.me/+n8i1f8FPjjY1ZDgy

und hier findest du alle Hormonbalance-Workshops:

https://t.me/+IZsZ_QwrkYI2ZmZi

Ganz viel Freude beim Durchstöbern und ich freue mich wie immer auf dein Feedback!

Deine Franzi

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Schirin Salem über die Kraft von Krisen und wie wir als Frau nach Tiefschlägen (insb. Vertrauensbrüchen) wieder in unsere volle Kraft kommen!

Hier findest du Schirin:

Sie stärkt Frauen, die betrogen wurden, bei ihrem Neuanfang. In ihrer Facebook Gruppe ist sie 1x die Woche live anzutreffen, wo sie wichtigen Input gibt, rund um das Thema „Untreue als Chance. Von der Enttäuschung zur Powerfrau“Link zur FB Gruppe:https://www.facebook.com/groups/hifrei/Link zum FB Profil:https://www.facebook.com/che.ry.98/Link zum Insta Profil:https://www.instagram.com/schirin_salem/

Wie schaffe ich es als Frau mit eigenem Business (bzw. auch im klassischen Angestellenjob) eine gesunde Balance aus männlicher & weiblicher Energie zu finden?

Struktur & Disziplin vs. Flow und Vertrauen

Außerdem teile ich mit dir in der Folge wie du deinen weiblichen Zyklus nutzen kannst, um wesentlich produktiver, effizienter & erfolgreicher zu sein als wenn du die ganze Zeit hustlest

Ganz viel Freude beim Anhören & Umsetzen

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

Ich freue mich über eine 5-Sternebewertung hier über Spotify wenn dir die Folge gefällt!

Teile sie gerne auch an andere Frauen, die das hören dürfen 🫶

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Der Cashflowquadrant von Robert Kiyosaki:https://www.youtube.com/watch?v=HJ-Ubr5fFxs

Ergänzende Folgen zum Thema YIN & YANG:

#109 - Raus aus Perfektionismus & Leistungsdruck - Rein in gesunde weibliche & männliche Energie: https://open.spotify.com/episode/20Imrfa2PWVpZg935eE1J6?si=b74d855d842f4dea

#103: YIN & YANG - Wie du männliche & weibliche Energie in dir in Balance bringst: https://open.spotify.com/episode/2AccUS8bR4HBCJaOTqvYFe?si=b594ced7daa940f3

Heute teile ich mit dir Franzis kleine Welt zum Thema Seelenaufgabe und für welche Erfahrungen du dich hier auf dieser Erde entschieden hast

Let's go on a journey of magic and love ️

Lasst uns gemeinsam ganz viel Freude auf die Welt bringen und das Spiel des Lebens spielen

Viel Freude beim anhören und ich freu mich sehr über dein Feedback

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

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Die kleine Seele spricht mit Gott:

https://youtu.be/wnvn5IZFpzM?si=a8H_xCTld7zieEDG

In dieser Folge spreche ich mit Hanna Oeljeschlaeger über ihren Weg aus der Selbständigkeit in der IT-Branche hin zu ihrem Herzensbusiness als Mentorin für Gründer und Leadern in Führungspositionen

Diese Folge möchte dir Mut machen deine Ziele, Träume und Visionen Realität werden zu lassen

Hier erfährst du mehr über Hanna:

Hi,

Ich bin Hanna

Gründerin mit über 10 Jahren Erfahrung, 2 Unternehmen und der Mission mit M-Einhorn anderen Gründern und Leadern in Führungspositionen dabei zu helfen ihren Traum zu verwirklichen. Wir helfen dir zu gründen mit System, damit du dich vollkommen auf dein Kerngeschäft konzentrieren kannst. Dabei ist es uns wichtig, dass deine individuelle Lebenssituation und deine Werten im Mittelpunkt stehen, um ein Business zu entwickeln das mit Leidenschaft und Spaß statt Hustle Culture geführt werden kann.

Links

o Website www.m-einhorn.studio

o LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hannaoe/

o Buch Tipp

Rock your life: Der Gründer und Gitarrist der Scorpions verrät sein Geheimnis: Mit Spaß zu Glück und Erfolg

https://www.amazon.de/s?k=rudolf+schenker+rock+your+life&adgrpid=71746546220&hvadid=676597896956&hvdev=c&hvlocphy=9043680&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=17149908908970559161&hvtargid=kwd-301694910135&hydadcr=22749_2301137&tag=googhydr08-21&ref=pd_sl_pa1rcp5nd_e