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Episoden

#082 Innere Unruhe lösen: Mit Summen und Bewegung zur Ruhe finden

18 Minuten
Innere Unruhe und kreisende Gedanken lassen sich nicht immer durch bewusstes Stillsitzen beruhigen. In dieser Folge lädt dich Hiekyoung ein, deiner Rastlosigkeit mit Aufmerksamkeit statt Widerstand zu begegnen. Eine angeleitete Übung mit Körperwahrnehmung, Summen und freier Bewegung bietet dir die Möglichkeit, Anspannung zu erkunden und mehr Ruhe zu erfahren – ohne etwas erzwingen oder richtig machen zu müssen.

#081 Am Ende deiner Kraft? Hör dir das an, bevor du aufgibst

22 Minuten
Fühlst du dich am Ende deiner Kraft, weil du nur noch funktionierst? In diesem Video erzähle ich dir, wie ich aus tiefer Erschöpfung zurück zu mir selbst gefunden habe, und zeige dir eine einfache Bewegung, die dir helfen kann, Stress loszulassen und wieder innere Ruhe und Kraft zu finden.

#080 Du darfst andere enttäuschen – auch die, die du liebst

19 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? In diesem Video erfährst du drei neue Perspektiven, die dir helfen, klarer Grenzen zu setzen, andere auch einmal zu enttäuschen und dabei mehr bei dir selbst zu bleiben.

#079 5 Anzeichen, dass du den Kontakt zu dir verloren hast

13 Minuten
In dieser Episode zeige ich dir 5 Anzeichen, dass du den Kontakt zu dir selbst verloren hast – und wie du über Körper, Bewegung und Stille wieder zurück zu dir findest. Es geht darum, aus dem ständigen Funktionieren herauszukommen, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und mehr Lebendigkeit, Präsenz und innere Verbindung zu erleben. Schreib mir in die Kommentare: In welchem der 5 Anzeichen hast du dich am meisten wiedererkannt? #Selbstfindung #BeiDirAnkommen #HierUndJetzt #Persönlichkeitsentwicklung #InnereRuhe

#078 Warum du lieber zuhause bleibst als auszugehen

22 Minuten
Warum du lieber zuhause bleibst als auszugehen: Entdecke 3 Gründe, warum Rückzug, Stille und Zeit mit dir selbst ein Zeichen für mehr innere Ruhe und echte Lebendigkeit sein können.
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen! Mein Name ist Hiekyoung und es freut mich sehr, dich auf der Reise durch «Die Kunst im Hier und Jetzt zu leben» zu begleiten. Gerade in diesen turbulenten Zeiten möchte ich dich mit diesem Podcast unterstützen, innere Stabilität und tiefere Erfüllung im Leben zu finden. Über den Podcast: In diesem Podcast teile ich meine Einsichten aus der langjährigen Erforschung des gegenwärtigen Moments als Improvisationstänzerin und aus meiner Arbeit als Coach für The Work of Byron Katie. Hier lernst du, wie du durch Körper, Bewegung und Stille die Gegenwärtigkeit in all ihrer Fülle erfahren kannst, anstatt dich ständig mit dem Gedankenstrom oder der Außenwelt ablenken zu lassen. In den letzten Jahren habe ich Hunderten von Menschen geholfen, sich im Jetzt zu verankern. Hier teile ich nicht nur meine eigene Reise, sondern auch, wie du dein geistig-spirituelles Wissen nutzen kannst, um die Kraft der Gegenwart für dich zu entdecken und einfache Praktiken in deinen Alltag zu integrieren. Zusammen erkunden wir Wege mit meinem eigenen spielerisch-kreativen Ansatz IntuiMotion™ durch Körper und Bewegung sowie der geistigen Klärungsmethode von The Work™, um Stress, Ängste und negatives Denken loszulassen. Das Ziel ist es, ganz bei dir selbst anzukommen und einen tiefen Zugang zur inneren Klarheit und Weisheit zu finden, um die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu meistern. Was dich hier wöchentlich erwartet: Praktische Tipps für den Alltag Geführte Meditationen Körper- und Bewegungsübungen der IntuiMotion Einblick in The Work & Beispiele der The Work Begleitung … und vieles mehr! Gratis Guide «Im Hier und Jetzt leben» Hol dir jetzt meinen kostenlosen Guide und entdecke, wie du dich einfach im gegenwärtigen Moment zentriert und präsent erleben kannst: https://www.hiekyoung.com/guide-imhierundjetzt-leben-oip Membership Programm – Infos und Anmeldung: https://www.hiekyoung.com/trueyoujourney-membership Gemeinschaft und Feedback: Tritt meiner Community bei und vernetze dich mit Gleichgesinnten auf YouTube: https://www.youtube.com/@hiekyoungblanz Instagram: https://www.instagram.com/hiekyoungblanz Facebook: https://www.facebook.com/hiekyoungblanz Dein Feedback ist mir wichtig, also teile deine Gedanken, stell mir deine Fragen und bewerte den Podcast. Weitere Angebote: Kostenloses Auszeit-Gespräch buchen: https://www.hiekyoung.com/auszeitgespraech-buchen Retreat «True You Experience»: https://www.hiekyoung.com/true-you-experience-retreat Retreat «Die Kunst sich selbst zu lieben»: https://www.hiekyoung.com/diekunstsichselbstzulieben Kostenloser Workshop «Eine Reise ins Jetzt»: https://www.hiekyoung.com/workshop-eine-reise-ins-jetzt-warteliste The Work of Byron Katie Videokurs: https://www.hiekyoung.com/kurs-thework-innerenfriedenfinden Abonniere jetzt: Abonniere «Die Kunst im Hier und Jetzt zu leben» und tauche ein in die Welt des bewussten Lebens. Ich freue mich darauf, dich auf dieser so wichtigen Reise zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu begleiten. Weitere Infos: Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf meiner Webseite: www.hiekyoung.com
Webseite
Du selbst sein als Unternehmer*in & Führungskraft | Hiekyoung Blanz
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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