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  4. #082 Innere Unruhe lösen: Mit Summen und Bewegung zur Ruhe finden
Innere Unruhe und kreisende Gedanken lassen sich nicht immer durch
bewusstes Stillsitzen beruhigen. In dieser Folge lädt dich
Hiekyoung ein, deiner Rastlosigkeit mit Aufmerksamkeit statt
Widerstand zu begegnen. Eine angeleitete Übung mit
Körperwahrnehmung, Summen und freier Bewegung bietet dir die
Möglichkeit, Anspannung zu erkunden und mehr Ruhe zu erfahren –
ohne etwas erzwingen oder richtig machen zu müssen.

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„#082 Innere Unruhe lösen: Mit Summen und Bewegung zur Ruhe finden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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