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Episoden

Den Füssen wieder Raum geben

8 Minuten
Laura braucht neue Wanderschuhe. Und weil sie möglichst lange halten sollen, möchte sie sich Barfuss-Wanderschuhe zu legen. Lucia trägt seit einem halben Jahr ausschliesslich Barfussschuhe und erzählt von ihrer Erfahrung. Gemeinsam sprechen sie über die Veränderung der Füsse, Kinderfüsse und darüber, wie es ist, den Füssen wieder Raum zu geben für eine natürliche Form.

POWERTALK Ich bin bereit für Wandel

3 Minuten
Dieser Powertalk ist eine Einladung, dich dem Wandel zu öffnen – mit Vertrauen, mit Hingabe, mit offenem Herzen. In dieser Podcastfolge begleiten dich Laura und Lucia durch einen berührenden inneren Prozess. Wenn sich in dir gerade vieles bewegt schenkt dir diese Folge Halt und Zuversicht. Höre sie, wann immer du dich erinnern möchtest: Du bist bereit. Bereit loszulassen. Bereit für dich und dein Leben – in voller Tiefe.

Selbstständig, Mama und doch Zeit für eine Pause

9 Minuten
ChatGPT wünscht Lucia in den Ferien entspannte Stunden und packt dafür ein Buch auf die Packliste. Als Selbstständige und Mami sind solche ruhigen Momente gar nicht so leicht zu finden. In dieser Podcastfolge erzählt Lucia, wie sie sich auch im Alltag bewusst Pausen schafft. Laura gibt zudem einfache Tipps, wie kleine Stresssymptome – wie angespannte Schultern – gezielt gelöst werden können, um mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

Bewusste Wortwahl

6 Minuten
Lucia erzählt, wie sie selbst in E-Mails auf eine bewusste Wortwahl achtet. Und Laura erklärt, warum liebevolle Sprache bereits in unseren Gedanken beginnt – als erster Schritt zu einem achtsameren Umgang mit uns selbst.

Unser Affirmationskartenset: https://lalu-littlethings.ch/shop/affirmationen-set-liebevoll-zu-mir/

Kleine Alltagsmomente – grosse Freude

5 Minuten
Kleine Aufsteller direkt aus dem Alltag. Bei Laura ist etwas am Piepsen – sie hat ein Vogelnest entdeckt, in dem nun kleine Vogelbabys geschlüpft sind. Und bei Lucia ist es die Sonne: Ihre Strahlen fallen jetzt im Frühling je nach Tageszeit in ganz unterschiedliche Ecken der Wohnung. Gemeinsam sprechen sie über diese Kleinigkeiten, die im Alltag leicht übersehen werden – und doch so besonders sind.
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Über diesen Podcast

Dein Schweizer Podcast für Achtsamkeit und Nachhaltigkeit mit Laura und Lucia von LALU little things.
Webseite
Natürlich im Flow • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
LALU little things
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Natürlich im Flow“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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