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  4. Selbstständig, Mama und doch Zeit für eine Pause
ChatGPT wünscht Lucia in den Ferien entspannte Stunden und packt
dafür ein Buch auf die Packliste. Als Selbstständige und Mami
sind solche ruhigen Momente gar nicht so leicht zu finden. In
dieser Podcastfolge erzählt Lucia, wie sie sich auch im Alltag
bewusst Pausen schafft. Laura gibt zudem einfache Tipps, wie
kleine Stresssymptome – wie angespannte Schultern – gezielt
gelöst werden können, um mehr Ruhe in den
Alltag zu bringen.

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„Selbstständig, Mama und doch Zeit für eine Pause“

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