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  3. Entspannung wirkt Wissen: Schlaf, Psyche & Hypnose Podcast

Episoden

Hilft Hypnose gegen Schmerzen, Dr. Klaus Hönig?

30 Minuten
Können wir Schmerzen mit Hypnose beeinflussen? Und was passiert dabei eigentlich im Gehirn? In dieser Folge von Entspannung wirkt Wissen spreche ich mit Dr. Klaus Hönig, Psychotherapeut am Universitätsklinikum Ulm und Experte für klinische Hypnose und Schmerztherapie.

Ob Rückenschmerzen, Nervenschmerzen oder chronische Schmerzen: Hypnose kann eine wirksame Ergänzung zur medizinischen Schmerzbehandlung sein. Denn sie verändert nicht nur, wie wir Schmerzen wahrnehmen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Hypnose die Verarbeitung von Schmerzsignalen bereits auf Rückenmarksebene beeinflussen kann.

Dr. Klaus Hönig erklärt, wie das funktioniert und warum gerade Menschen mit chronischen Schmerzen von Selbsthypnose profitieren können.

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Warum haben wir Sehnsucht nach Magie, Dr. Otto?

1 minute
Die beliebtesten Traumreisen auf Entspannung

wirkt tragen magische Titel: Der Magische

Wintergarten, Magie der Erde, Der Magische Wunderladen.

Aber warum ist das so? Warum zieht uns das

Wort Magie so sehr an – auch als Erwachsene? Und warum hatte ich als Journalistin gleichzeitig oft das Bedürfnis, mich davon abzugrenzen?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Bernd Christian

Otto, Religionswissenschaftler und Experte für westliche

Magie. Er forscht über magische Praktiken, spricht mit Menschen, die Magie heute leben, und ordnet ein, woher unser - oder mein - ambivalentes Verhältnis zum Magischen eigentlich kommt.

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Wofür ist der Power-Nap gut, Dr. Gerd Herold?

1 minute
2024 war ein Power-Nap eine beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein klarer Hinweis darauf, wie wichtig kurze Pausen am Arbeitsplatz sind. Für Entspannung wirkt Wissen habe ich mit Dr. med. Gerd Herold über die ideale Dauer, Wirkung und Vorteile gesprochen. Er empfiehlt ihn ausdrücklich.

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Hypnose und Frauengesundheit – Ein Gespräch mit Dr. Dorothee Struck

37 Minuten
In dieser Folge habe ich Dr. Dorothee Struck zu Gast, eine erfahrene Ärztin für Frauenheilkunde und klinische Hypnosetherapeutin. Wir sprechen darüber, wie Hypnose gezielt bei Frauen, insbesondere bei Beschwerden in den Wechseljahren, helfen kann. Dr. Struck teilt viele praktische Tipps aus ihrer langjährigen Erfahrung und gibt spannende Einblicke in den Alltag ihrer Arbeit.

Wenn du wissen möchtest, wie Hypnose dich bei typischen Symptomen der Wechseljahre unterstützen kann oder einfach neugierig bist, wie Hypnose funktioniert, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Viel Vergnügen beim Zuhören!

Mehr zu Dr. Dorothee Struck findet ihr auf ihrer Website: www.dorothee-struck.de.

Mehr zu Wexxeljahre und Anke Sinnigen: https://wexxeljahre.de

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Wechseljahre im Griff: Wie Hypnose Hitzewallungen reduziert und Schlafprobleme lindert: Interview mit Gary Elkins

36 Minuten
In dieser Folge meines Podcasts spreche ich mit dem Psychologen und Neurowissenschaftler Gary Elkins von der Baylor University über den Einsatz von Hypnose bei Hitzewallungen und Schlafstörungen.

Wichtigste Erkenntnisse aus dem Interview:

70 % Reduktion der Hitzewallungen nach nur 5 Wochen durch Hypnose.

Verbesserung von Schlafstörungen durch regelmäßige Hypnosesitzungen.

Tipps und wissenschaftlich fundierte Ansätze, wie Hypnose als natürliche Methode den Schlaf fördern kann.

Du möchtest eine Hypnose, die dich unterstützt? Schreib mir gerne.

Gary Elkins: https://garyelkins.org

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Über diesen Podcast

Weißt du, wie du deinen Tiefschlaf verlängern kannst? Oder warum dein Gehirn Naturgeräusche liebt? In Entspannung wirkt Wissen spreche ich mit Psychologinnen, Neurobiologinnen, Medizinerinnen und Soziologinnen. Sie teilen neueste Erkenntnisse und einfache Tipps für deinen Alltag. So wird Entspannung wirkt Wissen dein Podcast, der dich schlauer und entspannter macht. Denn je mehr du über Körper und Geist weißt, desto besser kannst du für deine Gesundheit sorgen. 👉 Entspannung wirkt ist dein Ruheort für Traumreisen, Hypnosen und inspirierende Gespräche – und Wissen ist der Feed für deinen klaren Kopf.
Webseite
Entspannung wirkt
Urheberangabe
Carola Hoffmeister
Durchschnittliche Länge
Ø 31 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Entspannung wirkt Wissen: Schlaf, Psyche & Hypnose“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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