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Entspannung wirkt Wissen: Schlaf, Psyche & Hypnose Podcast
Wechseljahre im Griff: Wie Hypnose Hitzewallungen reduziert und Schlafprobleme lindert: Interview mit Gary Elkins

Wechseljahre im Griff: Wie Hypnose Hitzewallungen reduziert und Schlafprobleme lindert: Interview mit Gary Elkins

Entspannung wirkt Wissen: Schlaf, Psyche & Hypnose vor 2 Jahren

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In dieser Folge meines Podcasts spreche ich mit dem Psychologen
und Neurowissenschaftler Gary Elkins von der Baylor University
über den Einsatz von Hypnose bei Hitzewallungen und
Schlafstörungen.

Wichtigste Erkenntnisse aus dem Interview:

70 % Reduktion der Hitzewallungen nach nur 5
Wochen durch Hypnose.

Verbesserung von Schlafstörungen durch
regelmäßige Hypnosesitzungen.

Tipps und wissenschaftlich fundierte Ansätze, wie Hypnose als
natürliche Methode den Schlaf fördern kann.

Du möchtest eine Hypnose, die dich unterstützt? Schreib mir
gerne.

Gary Elkins: https://garyelkins.org

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