Podcaster
Episoden
15.04.2024
1 Stunde 38 Minuten
Ich spreche mit Lisa (Safe Place Tattoo) über ihre Alkoholsucht,
den "normalen" Konsum und die gesundheitlichen Auswirkungen.
Warum trinken wir? Ab wann bin ich süchtig? Wie bremst Alkohol
unseren Stoffwechsel und den Körperfettabbau? RealTalk...
08.03.2024
41 Minuten
In dieser Folge spreche ich aus meiner Sicht als Gesundheitscoach
"laut gedacht" über Bodypositivity. Ist das ein ungesunder Hype,
die Freifahrtsschein für Übergewicht ist oder welchen Zweck darf
es erfüllen? Kann ich dazu wirklich eine Meinung...
1 Stunde 48 Minuten
In dieser Folge habe ich Dr. Gerrit Keferstein, den Gründer des
MOJO Instituts für Regenerationsmedizin, zu Gast, der uns auf
eine spannende Reise von der Welt des Sports zur
Regenerationsmedizin mitnimmt.
Gerrit, einst tief in der Sportwel...
09.02.2024
44 Minuten
Müde wie Blei. Es ist ein normales Symptom einer kranken
Gesellschaft. Wir sind nicht einfach nur müde, wir schleppen uns
durch den Tag, wir frieren, nehmen nicht ab, können nachts nicht
schlafen. In dieser Folge greife ich mögliche Gründe hint...
02.02.2024
23 Minuten
In diesem "Mindset-Böller" geht es um den Umgang mit Kritik und
Hatern. Wie schütze ich mich selbst und meine Energie? Wie lange
ist Höflichkeit und Respekt angebracht und wo hat das Grenzen?
Ich erlebe, dass viele Frauen schnell in die Rechtfe...
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen zu Mach´s Dir selbst, Deinem Podcast für mehr
Figur, Hirn und Herz. Das neue Normal sind 100 Beschwerden: müde,
Figur Probleme, Zykluschaos, Schmerzen & Überforderung.
Lebensenergie low level. Ich bin Karo und klar dafür, dass
Gesundheit in Deine Hände gehört. Lass mal quatschen. Mutig, klar,
ganzheitlich und frei Schnauze geht es um Ernährung, Figur, Stress,
Training, alltäglichen Struggle & Mindset. Transformiere Körper
und Geist auf eine gesunde Art: Mach's Dir selbst.
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