The flow2zen Podcast

Was bedeutet es heute, wirklich ein Mann zu sein — jenseits von Stärke-Performance und Einzelkämpfer-Mentalität? In dieser Episode spreche ich mit Sebastian Mönch (Ehemann & Vater, seit 15 Jahren Heilpraktiker für Psychotherapie) und Gareth Patterson Were (Vater, Multi-Business-Owner, 85 Mitarbeiter, Alchimist) über Männlichkeit, Selbstwert und echte Veränderung.


Wir sprechen über väterliche Wunden, über den Unterschied zwischen Echo und Resonanz — und warum "hurt people hurt people", aber eben nicht muss. Tief, ehrlich, ungeschönt.


Anfang Juni veranstalten wir drei ein gemeinsames Männerwochenende in Deutschland — maximal 10 Plätze.


Kein Smalltalk. Keine Oberfläche. Meld dich, wenn du bereit bist.


Alle weiteren Infos findest du hier:


www.true-north-retreat.men

Warum nehmen chronische Krankheiten, Erschöpfung, Hormonprobleme und Unverträglichkeiten immer weiter zu – selbst bei „bewusst lebenden“ Menschen?


In dieser Folge spreche ich mit dem ganzheitlichen Detox- und Hormon-Experten Leander Brasch schonungslos ehrlich über die verborgenen Zusammenhänge moderner Zivilisationskrankheiten.


Vom Darm über Insulinresistenz bis hin zu chronischem Stress wird deutlich: Unser Körper leidet nicht an einzelnen Defekten, sondern an einem dauerhaft überlasteten System.


Leander erklärt verständlich, warum Insulinresistenz weit mehr ist als ein Diabetes-Thema, wie stille Entzündungen den Körper im Alarmzustand halten und weshalb viele Supplement-Strategien ins Leere laufen.


Er zeigt, warum echte Gesundheit nicht durch Reparatur, sondern durch Rückkehr in Selbstregulation entsteht – und was jeder konkret tun kann, um den eigenen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


Eine Folge für alle, die Symptome nicht länger verwalten, sondern Ursachen verstehen wollen.


---


Über Leander Brasch:


Leander ist Experte für Stoffwechsel-Gesundheit und Gründer von Wholewise. Sein Ansatz richtet sich an Menschen, die ihren Körper endlich wieder verstehen wollen und bereit sind, Ursachen zu regulieren statt Symptome zu verwalten. Mit seiner H.E.A.L. Methode verbindet er moderne Wissenschaft mit klarer Struktur und alltagstauglicher Umsetzung.


Sein Weg in die Naturheilkunde begann, als er selbst erleben musste, wie stark Fehlernährung, Stress und Umweltfaktoren den Körper beeinflussen. Dieser Punkt hat ihm gezeigt, dass echte Veränderung erst entsteht, wenn man Zusammenhänge versteht und Verantwortung übernimmt. Genau das gibt er heute weiter.


Er bringt Ordnung in das Chaos aus Symptomen, Laborwerten und widersprüchlichen Empfehlungen. Sein Ziel ist es, Menschen wieder in echte Selbstwirksamkeit zu begleiten. Wissenschaftlich fundiert, menschlich begleitet.





Website + Produktliste:


⁠www.wholewise.org⁠⁠www.wholewise.org/produkte⁠





Profile: 


⁠https://www.youtube.com/@wholewise_health⁠


⁠https://www.tiktok.com/@wholewise_health⁠


⁠https://www.instagram.com/wholewise_health/⁠





Omega-3:⁠https://www.zinzino.com/2013597114⁠





Zu Leander's Handouts Blutzucker & Schadstofffreiheit:


⁠https://drive.google.com/drive/folders/1g4SgBgvweiHBcmvKssBJcirL8tWK8ab9?usp=drive_link ⁠

Lange habe ich überlegt, ob ich diese Episode wirklich aufnehmen und auch veröffentlichen soll... Schließlich gibt es Erfahrungen, die so intim sind, dass sie nur für uns bestimmt sind. Am Ende hab ich es doch getan - in der Hoffnung, dass auch Andere davon profitieren mögen.


In dieser Folge nehme ich dich mit in mein inneres Erleben während meiner Zeit im Ashram im indischen Himalaya.


Ich spreche über das Marihuana-Rauchen mit "erleuchteten" Gurus, den yogischen Weg, wie mich meine größten Schatten & Ängste einholten, wie sehr ich mit dem "Loslassen" strugglete und wie ich schließlich Zugang zu tiefstem inneren Frieden im Hier & Jetzt fand.


Dabei begeben wir uns auf eine Reise durch das spirituelle Indien, weben ein Netz aus Erfahrungsschätzen, zeitlosen Weisheiten, Sanskrit-Begriffen übersetzt für moderne Menschen, durchleuchten die Ego-Trance und den Weg von der Dualität zur Non-Dualität (Advaita).


Diese Folge ist roh, persönlich und ehrlich – und vielleicht genau das, was du gerade hören musst.


---


Mehr Infos zur Meditation Masterclass am Sonntag, 02.11. – für echte Stille statt spirituellem Lärm:


https://flow2zen.thrivecart.com/meditation-masterclass/





---


SATYA ist meine 4-monatige Gruppen-Initiation, die Mitte November beginnt, für Menschen, die bereit sind, die Komfortzone zu verlassen und sich radikal mit ihrer Wahrheit zu verbinden – körperlich, emotional, spirituell. Weitere Infos hier:


https://satya.onepage.me





---


Du interessierst dich für mein Wirken und meine Impulse? Dann abonniere hier meinen No-Spam Newsletter :)


https://flow2zen.mailchimpsites.com

In dieser Episode spreche ich mit Nawid Eskandarpour, der nach 2 Jahren Rückzug aus der Podcast- & Coaching-Szene hier sein erstes Interview nach der Zeit der Inneren Einkehr gibt.


Diese Folge ist kein typisches Interview, sondern ein ungeschminkter, ehrlicher Seelen-Talk über das, was bleibt, wenn alle Rollen wegfallen.


Was passiert, wenn wir aufhören zu suchen? Was, wenn Erfolg, Leistung und spirituelle Praktiken plötzlich nicht mehr relevant sind? Was bedeutet es, wenn wir non-duale Realität zu erfassen beginnen?


Nimm dir Zeit für diese Episode - einiges was geteilt wird, ist mit dem Verstand nicht zu begreifen. Es geht viel mehr um die energetische Transmission hinter den Worten.


Sidenote: Was passiert, wenn ein wichtiges Gespräch zum Vollmond ansteht? Genau, die Technik macht lustige Sachen. Wir haben's mit Humor genommen - auch darüber sprechen wir.


May you be happy.


____________________________________________


Connecte mit Nawid:





Homepage:


https://openyourspirit.de





Das nächste Rise Up “Extended” Retreat im August 2026:


https://openyourspirit.de/rise-up-retreat-extended-aug2026/





Telegram Kanal:


https://t.me/+Pwe-zDTgT5EzZGVi





Instagram:


https://www.instagram.com/open.your.spirit?igsh=MTZjMW1zNGFsNndzdw==


https://www.instagram.com/nawid.eskandarpour?igsh=aDJqemc1dGhvaGV0


____________________________________________


Dir gefällt dieser Podcast und du möchtest mehr über mich und meine Arbeit erfahren?


Dann melde dich gern für meinen garantiert von Menschenhand geschriebenen No-Spam-Newsletter an:


https://flow2zen.mailchimpsites.com