Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen Archiv
96 Episoden
32 Minuten
Du funktionierst – aber fühlst dich oft leer, gereizt oder müde? Dann liegt’s nicht nur an deinem Kopf, sondern auch an deinem System.
In dieser Folge spreche ich mit Jannis Birth, dem Gründer von AHO.BIO, über das, was viele Männer komplett unterschätzen: Ernährung als Schlüssel für Fokus, Ruhe und Präsenz.
Wir reden über:
warum dein Nervensystem von moderner Ernährung überfordert ist,
wie gekeimte Sprossen und natürliche Lebensmittel dich stabiler machen,
und was „Back to Origin“ wirklich heißt – jenseits von Bio-Label und Lifestyle-Trend.
Wenn du wissen willst, wie du durch bewusste Ernährung wieder Energie, Klarheit und Erdung in deinen Alltag bringst, höre rein, das ist deine Folge.
Gast:
Jannis Birth, Gründer von AHO.BIO, Autor von „Sprossen – Das Geheimnis der Nährstoffexplosion“
Exklusiver Rabattcode: Mira10
Host:
Samira Redeker – Coach & Mentorin für Männer
Mehr zu meinen 1:1 Coachings findest du auf samira-redeker.de
In dieser Folge spreche ich mit Jannis Birth, dem Gründer von AHO.BIO, über das, was viele Männer komplett unterschätzen: Ernährung als Schlüssel für Fokus, Ruhe und Präsenz.
Wir reden über:
warum dein Nervensystem von moderner Ernährung überfordert ist,
wie gekeimte Sprossen und natürliche Lebensmittel dich stabiler machen,
und was „Back to Origin“ wirklich heißt – jenseits von Bio-Label und Lifestyle-Trend.
Wenn du wissen willst, wie du durch bewusste Ernährung wieder Energie, Klarheit und Erdung in deinen Alltag bringst, höre rein, das ist deine Folge.
Gast:
Jannis Birth, Gründer von AHO.BIO, Autor von „Sprossen – Das Geheimnis der Nährstoffexplosion“
Exklusiver Rabattcode: Mira10
Host:
Samira Redeker – Coach & Mentorin für Männer
Mehr zu meinen 1:1 Coachings findest du auf samira-redeker.de
11 Minuten
Stark im Außen. Ruhig im Innen.
In dieser Folge führen wir gemeinsam ein 10-minütiges Priming durch, eine einfache, aber wirkungsvolle Morgenpraxis für Klarheit, Fokus und emotionale Präsenz.
Du brauchst keine Vorbereitung, nur zehn Minuten Zeit für dich und wenn du magst etwas entspannte Musik.
Dieses Priming ist inspiriert von Tony Robbins, aber in meiner eigenen, ruhigen und geerdeten Version.
Wir aktivieren zuerst deinen Körper über kraftvolle Atmung, öffnen dann dein Herz mit echter Dankbarkeit und richten dich am Ende auf drei klare Zustände aus, die du heute verkörpern willst.
Für Männer, die funktionieren und wieder fühlen wollen.
Willkommen beim Gentleman-Prinzip.
Klar. Wach. Verbunden.
In dieser Folge führen wir gemeinsam ein 10-minütiges Priming durch, eine einfache, aber wirkungsvolle Morgenpraxis für Klarheit, Fokus und emotionale Präsenz.
Du brauchst keine Vorbereitung, nur zehn Minuten Zeit für dich und wenn du magst etwas entspannte Musik.
Dieses Priming ist inspiriert von Tony Robbins, aber in meiner eigenen, ruhigen und geerdeten Version.
Wir aktivieren zuerst deinen Körper über kraftvolle Atmung, öffnen dann dein Herz mit echter Dankbarkeit und richten dich am Ende auf drei klare Zustände aus, die du heute verkörpern willst.
Für Männer, die funktionieren und wieder fühlen wollen.
Willkommen beim Gentleman-Prinzip.
Klar. Wach. Verbunden.
48 Minuten
Viele Männer funktionieren ...
beruflich erfolgreich,
stark nach außen,
aber innerlich oft leer.
In dieser Folge spreche ich mit zwei Männer darüber, wie Männer zurück zu echter Energie, innerer Klarheit und lebendiger Männlichkeit finden.
Dr. Martin Krowicki ist Arzt, Gesundheitsexperte und Ironman, der Männern zeigt, wie sie ihr inneres Feuer durch Nährstoffe, Körperbewusstsein und Outdoor-Retreats neu entfachen.
Toni Unterdörfel ist Naturcoach und Leadership-Trainer, der Männer durch Wildnis, Natur und bewussten Umgang mit Aggression wieder in ihre wahre Kraft bringt.
Wir reden darüber:
warum so viele Männer ihre Emotionen blockieren und was das langfristig kostet,
wie Körper, Ernährung und Natur zusammenwirken, um Kraft und Präsenz zurückzugeben,
was moderne Männlichkeit heute wirklich bedeutet: stark sein, ohne hart zu werden.
Am Ende teilen Martin und Toni ihre praktischen Tipps, die jeder Mann sofort umsetzen kann, um mehr Energie, Klarheit und Präsenz zu spüren.
Eine Folge für Männer, die mehr wollen als nur zu funktionieren und die lernen wollen, wie wahre Stärke entsteht.
Instagram:
@dr_martin_krowicki
@toni.unterdoerfel
Website:
https://martin-krowicki.de/maenner-retreat-2024/
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
Schreib mir auf LinkedIn oder schau dir mein Online-Programm Innere Klarheit an:
Kurs
Website
Denn eins verspreche ich dir!
Funktionieren kann jeder.
Leben – das macht den Unterschied.
beruflich erfolgreich,
stark nach außen,
aber innerlich oft leer.
In dieser Folge spreche ich mit zwei Männer darüber, wie Männer zurück zu echter Energie, innerer Klarheit und lebendiger Männlichkeit finden.
Dr. Martin Krowicki ist Arzt, Gesundheitsexperte und Ironman, der Männern zeigt, wie sie ihr inneres Feuer durch Nährstoffe, Körperbewusstsein und Outdoor-Retreats neu entfachen.
Toni Unterdörfel ist Naturcoach und Leadership-Trainer, der Männer durch Wildnis, Natur und bewussten Umgang mit Aggression wieder in ihre wahre Kraft bringt.
Wir reden darüber:
warum so viele Männer ihre Emotionen blockieren und was das langfristig kostet,
wie Körper, Ernährung und Natur zusammenwirken, um Kraft und Präsenz zurückzugeben,
was moderne Männlichkeit heute wirklich bedeutet: stark sein, ohne hart zu werden.
Am Ende teilen Martin und Toni ihre praktischen Tipps, die jeder Mann sofort umsetzen kann, um mehr Energie, Klarheit und Präsenz zu spüren.
Eine Folge für Männer, die mehr wollen als nur zu funktionieren und die lernen wollen, wie wahre Stärke entsteht.
Instagram:
@dr_martin_krowicki
@toni.unterdoerfel
Website:
https://martin-krowicki.de/maenner-retreat-2024/
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Denn eins verspreche ich dir!
Funktionieren kann jeder.
Leben – das macht den Unterschied.
6 Minuten
Wann hast du das letzte Mal etwas gemacht, nicht weil du musst, sondern weil du wolltest?
Wann war das letzte Mal, dass du dich wirklich lebendig gefühlt hast und nicht wie ein Projektmanager deines eigenen Alltags?
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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Denn eins verspreche ich dir!
Funktionieren kann jeder.
Leben – das macht den Unterschied.
Wann war das letzte Mal, dass du dich wirklich lebendig gefühlt hast und nicht wie ein Projektmanager deines eigenen Alltags?
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Denn eins verspreche ich dir!
Funktionieren kann jeder.
Leben – das macht den Unterschied.
34 Minuten
Viele Männer funktionieren nach außen erfolgreich im Job, stark in der Rolle, aber innerlich läuft ihr Nervensystem permanent auf Anschlag. Stress, Schlafprobleme, Gereiztheit und das Gefühl, nie richtig runterzukommen, sind die Folge.
In dieser Folge spreche ich mit Martin Auerswald, Biochemiker, Bestsellerautor und Gründer von SchnellEinfachGesund. Martin zeigt, wie Männer ihr Nervensystem verstehen, regulieren und stärken können, mit einfachen Routinen, bewusster Ernährung und gezielten Nährstoffen wie Omega-3.
Wir sprechen darüber:
• Warum so viele Männer im Dauer-Stressmodus stecken bleiben und was das im Körper anrichtet.
• Welche Symptome ein überlastetes Nervensystem zeigt.
• Wie du mit Nährstoffen, Atmung und kleinen Routinen dein Nervensystem beruhigen kannst.
• Welche schnellen Hacks helfen, sofort mehr Ruhe und Klarheit zu spüren.
Eine Folge für Männer, die mehr wollen als nur zu funktionieren und lernen wollen, wie echte Stärke aus innerer Balance entsteht.
Gast
Instagram: @martinauerswald
Website: https://schnelleinfachgesund.de
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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Leben – das macht den Unterschied.
In dieser Folge spreche ich mit Martin Auerswald, Biochemiker, Bestsellerautor und Gründer von SchnellEinfachGesund. Martin zeigt, wie Männer ihr Nervensystem verstehen, regulieren und stärken können, mit einfachen Routinen, bewusster Ernährung und gezielten Nährstoffen wie Omega-3.
Wir sprechen darüber:
• Warum so viele Männer im Dauer-Stressmodus stecken bleiben und was das im Körper anrichtet.
• Welche Symptome ein überlastetes Nervensystem zeigt.
• Wie du mit Nährstoffen, Atmung und kleinen Routinen dein Nervensystem beruhigen kannst.
• Welche schnellen Hacks helfen, sofort mehr Ruhe und Klarheit zu spüren.
Eine Folge für Männer, die mehr wollen als nur zu funktionieren und lernen wollen, wie echte Stärke aus innerer Balance entsteht.
Gast
Instagram: @martinauerswald
Website: https://schnelleinfachgesund.de
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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7 Minuten
Warum ist das so?
Warum bist du für dein Team ein Vorbild, aber zuhause manchmal der Mann, mit dem keiner richtig reden will?
Warum bekommst du im Büro Anerkennung, aber abends beim Abendessen eher Kritik, Schweigen oder Spannung?
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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Website
Denn eins ist sicher:
Draußen gefeiert zu werden ist schön –
aber zuhause geliebt, respektiert und gebraucht zu werden, ist das, was dich wirklich erfüllt
Warum bist du für dein Team ein Vorbild, aber zuhause manchmal der Mann, mit dem keiner richtig reden will?
Warum bekommst du im Büro Anerkennung, aber abends beim Abendessen eher Kritik, Schweigen oder Spannung?
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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Denn eins ist sicher:
Draußen gefeiert zu werden ist schön –
aber zuhause geliebt, respektiert und gebraucht zu werden, ist das, was dich wirklich erfüllt
7 Minuten
Wie oft sitzt du im Auto, kommst von einem langen Tag, dein Kopf explodiert und dann gehst du nach Hause, zu deiner Frau, zu deinen Kindern und bist eigentlich gar nicht da?
Dein Körper ist anwesend, aber innerlich bist du irgendwo zwischen E-Mails, Deadlines und To-do-Listen.
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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Denn eins ist sicher:
Dein Stress macht dich vielleicht erfolgreich im Job –
aber deine Präsenz macht dich unvergesslich als Mann.
Dein Körper ist anwesend, aber innerlich bist du irgendwo zwischen E-Mails, Deadlines und To-do-Listen.
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Denn eins ist sicher:
Dein Stress macht dich vielleicht erfolgreich im Job –
aber deine Präsenz macht dich unvergesslich als Mann.
7 Minuten
Der größte Fehler, den erfolgreiche Männer im Bett machen, ist nicht Technik.
Es ist nicht Dauer.
Es ist nicht Größe.
Der größte Fehler ist: Du bist körperlich anwesend, aber innerlich abwesend.
Und genau das zerstört Intimität und niemand redet darüber.
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Es geht nicht um Technik. Es geht um dich.
Und wenn du lernst, präsent zu sein, dann wird Intimität für euch beide wieder zu dem, was sie sein soll: Verbindung, Kraft, Lust und echtes Miteinander.
Es ist nicht Dauer.
Es ist nicht Größe.
Der größte Fehler ist: Du bist körperlich anwesend, aber innerlich abwesend.
Und genau das zerstört Intimität und niemand redet darüber.
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Es geht nicht um Technik. Es geht um dich.
Und wenn du lernst, präsent zu sein, dann wird Intimität für euch beide wieder zu dem, was sie sein soll: Verbindung, Kraft, Lust und echtes Miteinander.
6 Minuten
Was bringt dir dein Erfolg, wenn du dich abends leer fühlst?
Wenn die Anerkennung im Job da ist, aber zuhause niemand klatscht?
Wenn du alles hast und trotzdem das Gefühl: Irgendwas fehlt.
Wenn du merkst: Ja, genau das bin ich. Erfolgreich im Außen, aber innerlich leer.
Dann ist das dein Moment.
Genau dafür begleite ich Männer wie dich.
Damit du wieder bei dir ankommst. Damit dein Erfolg nicht hohl bleibt, sondern dich wirklich erfüllt.
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Kurs
Website
Denn eins verspreche ich dir:
Dein Erfolg darf nicht der Grund für deine Leere sein.
Er darf der Motor für deine Fülle werden.
Wenn die Anerkennung im Job da ist, aber zuhause niemand klatscht?
Wenn du alles hast und trotzdem das Gefühl: Irgendwas fehlt.
Wenn du merkst: Ja, genau das bin ich. Erfolgreich im Außen, aber innerlich leer.
Dann ist das dein Moment.
Genau dafür begleite ich Männer wie dich.
Damit du wieder bei dir ankommst. Damit dein Erfolg nicht hohl bleibt, sondern dich wirklich erfüllt.
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Dein Erfolg darf nicht der Grund für deine Leere sein.
Er darf der Motor für deine Fülle werden.
7 Minuten
Wann war das letzte Mal, dass du nach Hause gekommen bist und deine Frau oder Partnerin dich wirklich mit leuchtenden Augen angesehen hat?
Wann warst du nicht nur
der Macher,
der Ernährer,
der Problemlöser –
sondern einfach der Mann, bei dem sie sich sicher und gesehen fühlt?
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.
Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
Schreib mir auf LinkedIn oder schau dir mein Online-Programm Innere Klarheit an:
Denn eins verspreche ich dir:
Wenn du lernst, nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen präsent zu sein,dann steigt deine Frau wieder ein.
Wann warst du nicht nur
der Macher,
der Ernährer,
der Problemlöser –
sondern einfach der Mann, bei dem sie sich sicher und gesehen fühlt?
Wenn du dich hier wiedererkennst und merkst: Genau das ist mein Thema, dann lass uns reden.
Ich begleite Männer wie dich genau an diesem Punkt.
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Wenn du lernst, nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen präsent zu sein,dann steigt deine Frau wieder ein.
7 Minuten
Du ziehst nicht an, was du willst.
Du ziehst an, was du für Liebe hältst.
Und das ist ein riesiger Unterschied.
Denn viele Männer landen immer wieder bei Frauen,
die sie klein machen.
Unruhig.
Angepasst.
Emotional leer.
Oder völlig überfordert.
„Wie kann das sein? Ich will das doch gar nicht mehr…“
Die Antwort ist einfach, aber unbequem:
Weil du tief in dir immer noch glaubst,
dass Liebe etwas ist, wofür du kämpfen musst.
Weil du gelernt hast,
dass du dich anstrengen musst, um gesehen zu werden.
Dass du emotional liefern musst, damit dich jemand will.
Dass du ruhig bleiben musst, wenn es unfair wird.
Und dass du besser schweigst, wenn’s wehtut.
Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge:
„Warum du immer wieder dieselbe Art Frau anziehst – obwohl du das nicht mehr willst.“
Es geht nicht um Pech bei der Partnerwahl.
Es geht um alte emotionale Programmierung.
Und solange du die nicht sprengst,
wirst du weiter mit halber Energie lieben –
und hoffen, dass es diesmal reicht.
Wenn du raus willst aus diesem Kreislauf:
Hör dir die Folge an.
Und wenn du bereit bist, schreib mir.
Ich begleite Männer, die bereit sind, sich selbst neu zu schreiben.
Von innen heraus.
Ohne Spielchen. Ohne Selbstverrat.
Website: https://www.samira-redeker.de
Du ziehst an, was du für Liebe hältst.
Und das ist ein riesiger Unterschied.
Denn viele Männer landen immer wieder bei Frauen,
die sie klein machen.
Unruhig.
Angepasst.
Emotional leer.
Oder völlig überfordert.
„Wie kann das sein? Ich will das doch gar nicht mehr…“
Die Antwort ist einfach, aber unbequem:
Weil du tief in dir immer noch glaubst,
dass Liebe etwas ist, wofür du kämpfen musst.
Weil du gelernt hast,
dass du dich anstrengen musst, um gesehen zu werden.
Dass du emotional liefern musst, damit dich jemand will.
Dass du ruhig bleiben musst, wenn es unfair wird.
Und dass du besser schweigst, wenn’s wehtut.
Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge:
„Warum du immer wieder dieselbe Art Frau anziehst – obwohl du das nicht mehr willst.“
Es geht nicht um Pech bei der Partnerwahl.
Es geht um alte emotionale Programmierung.
Und solange du die nicht sprengst,
wirst du weiter mit halber Energie lieben –
und hoffen, dass es diesmal reicht.
Wenn du raus willst aus diesem Kreislauf:
Hör dir die Folge an.
Und wenn du bereit bist, schreib mir.
Ich begleite Männer, die bereit sind, sich selbst neu zu schreiben.
Von innen heraus.
Ohne Spielchen. Ohne Selbstverrat.
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7 Minuten
Du willst gesehen werden.
Aber du zeigst dich nicht.
Du spielst den Starken.
Den, der alles im Griff hat.
Den, der sich nie beschwert.
Du funktionierst.
Bist da.
Machst.
Tust.
Lieferst.
Aber: Du bist nicht spürbar.
Nicht für deine Partnerin.
Nicht für deine Kinder.
Und – Hand aufs Herz –
auch nicht für dich selbst.
„Ich fühl mich irgendwie allein mit dir.“
Diesen Satz hören gerade viele Männer.
Und verstehen ihn nicht.
Weil sie doch „alles“ geben.
Aber weißt du, was oft fehlt?
Deine echte Präsenz.
Dein wahres Gefühl.
Der Teil in dir, den du seit Jahren wegdrückst.
In dieser Podcast-Folge geht es genau darum:
„Du willst gesehen werden – aber versteckst dich selbst.“
Für Männer, die sich nach Nähe sehnen
und trotzdem nie ganz ankommen.
Weder bei ihr. Noch bei sich.
Du willst Beziehung.
Aber du zeigst dich nicht.
Du willst Verbindung.
Aber du ziehst dich zurück.
Du willst verstanden werden.
Aber du sprichst nicht aus, was in dir ist.
Wenn du dich darin erkennst:
Hör rein.
Und wenn du raus willst aus dem Kreislauf: Schreib mir.
Ich begleite Männer, die echt werden wollen.
Website: https://www.samira-redeker.de
Aber du zeigst dich nicht.
Du spielst den Starken.
Den, der alles im Griff hat.
Den, der sich nie beschwert.
Du funktionierst.
Bist da.
Machst.
Tust.
Lieferst.
Aber: Du bist nicht spürbar.
Nicht für deine Partnerin.
Nicht für deine Kinder.
Und – Hand aufs Herz –
auch nicht für dich selbst.
„Ich fühl mich irgendwie allein mit dir.“
Diesen Satz hören gerade viele Männer.
Und verstehen ihn nicht.
Weil sie doch „alles“ geben.
Aber weißt du, was oft fehlt?
Deine echte Präsenz.
Dein wahres Gefühl.
Der Teil in dir, den du seit Jahren wegdrückst.
In dieser Podcast-Folge geht es genau darum:
„Du willst gesehen werden – aber versteckst dich selbst.“
Für Männer, die sich nach Nähe sehnen
und trotzdem nie ganz ankommen.
Weder bei ihr. Noch bei sich.
Du willst Beziehung.
Aber du zeigst dich nicht.
Du willst Verbindung.
Aber du ziehst dich zurück.
Du willst verstanden werden.
Aber du sprichst nicht aus, was in dir ist.
Wenn du dich darin erkennst:
Hör rein.
Und wenn du raus willst aus dem Kreislauf: Schreib mir.
Ich begleite Männer, die echt werden wollen.
Website: https://www.samira-redeker.de
33 Minuten
Das Interview zum MEN RISING - GANZ MANN SEIN Online Kongress!
Website: https://www.samira-redeker.de
LinkedIn: Samira Redeker
Wenn du das heute hier nicht nur fühlen, sondern auch umsetzen willst, dann bekommst du von mir als Kongress-Bonus einen Zugang zu meinem Programm. Allerdings nur, wenn du wirklich bereit bist.
Ich habe 5 Plätze freigegeben, zu Exklusivkonditionen, aber nur bis übermorgen. Du findest alle Infos auf meiner Landingpage: https://www.samira-redeker.de/online-kurs-innere-klarheit
Das einzige was du jetzt machen musst, diesen Code bei der Buchung eingeben: MEN
E-Mail Adresse: info@samira-redeker.de
Kongress-Bonus für Männer mit Commitment:
Prämien Begleitung, für 599 € statt 1.599€ – Zugang zu allen Inhalten + Live-Calls mit mir
Website: https://www.samira-redeker.de
LinkedIn: Samira Redeker
Wenn du das heute hier nicht nur fühlen, sondern auch umsetzen willst, dann bekommst du von mir als Kongress-Bonus einen Zugang zu meinem Programm. Allerdings nur, wenn du wirklich bereit bist.
Ich habe 5 Plätze freigegeben, zu Exklusivkonditionen, aber nur bis übermorgen. Du findest alle Infos auf meiner Landingpage: https://www.samira-redeker.de/online-kurs-innere-klarheit
Das einzige was du jetzt machen musst, diesen Code bei der Buchung eingeben: MEN
E-Mail Adresse: info@samira-redeker.de
Kongress-Bonus für Männer mit Commitment:
Prämien Begleitung, für 599 € statt 1.599€ – Zugang zu allen Inhalten + Live-Calls mit mir
40 Minuten
Viele Männer denken, sie müssten einfach nur noch mehr durchziehen.
Noch mehr leisten. Noch mehr aushalten. Noch mehr funktionieren.
Doch was, wenn genau das sie langsam kaputt macht?
In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit einem Mann, der das alles durchlebt hat:
Cla Mosca – Snowboard-Weltmeister, High Performer, Coach.
Und: ein Mann, der zusammengebrochen ist. Um neu aufzustehen.
Wir sprechen über:
Warum echter Erfolg nichts mit Leistung zu tun hat
Wie Männer aufhören, sich selbst zu verraten
Was passiert, wenn du deine Masken ablegst
Und warum wahre Stärke immer mit Wahrheit beginnt
Ich habe Cla nicht interviewt.
Ich habe ihn geführt – in einen Raum, in dem Männer wieder fühlen dürfen, wer sie wirklich sind.
Wenn du ein Mann bist, der nicht länger nur funktionieren will – hör dir diese Folge an.
Es könnte der erste ehrliche Schritt zurück zu dir selbst sein.
Alle Infos zu meinem neuen Online Programm findest du hier:
https://www.samira-redeker.de/online-kurs-innere-klarheit/
Mit dem Code: MAN bekommen die ersten Teilnehmer die Premium Begleitung für 599 € statt 1.599 €.
Gast:
Cla Mosca
Website:
https://www.clamosca.ch
Noch mehr leisten. Noch mehr aushalten. Noch mehr funktionieren.
Doch was, wenn genau das sie langsam kaputt macht?
In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit einem Mann, der das alles durchlebt hat:
Cla Mosca – Snowboard-Weltmeister, High Performer, Coach.
Und: ein Mann, der zusammengebrochen ist. Um neu aufzustehen.
Wir sprechen über:
Warum echter Erfolg nichts mit Leistung zu tun hat
Wie Männer aufhören, sich selbst zu verraten
Was passiert, wenn du deine Masken ablegst
Und warum wahre Stärke immer mit Wahrheit beginnt
Ich habe Cla nicht interviewt.
Ich habe ihn geführt – in einen Raum, in dem Männer wieder fühlen dürfen, wer sie wirklich sind.
Wenn du ein Mann bist, der nicht länger nur funktionieren will – hör dir diese Folge an.
Es könnte der erste ehrliche Schritt zurück zu dir selbst sein.
Alle Infos zu meinem neuen Online Programm findest du hier:
https://www.samira-redeker.de/online-kurs-innere-klarheit/
Mit dem Code: MAN bekommen die ersten Teilnehmer die Premium Begleitung für 599 € statt 1.599 €.
Gast:
Cla Mosca
Website:
https://www.clamosca.ch
6 Minuten
Du willst endlich, dass eine Beziehung funktioniert.
Also zeigst du dich.
Du redest über deine Gefühle.
Du öffnest dich.
Und dann kommt sie mit dem Satz,
der dich innerlich killt:
„Du bist so’n Waschlappen geworden.“
Und du denkst:
„Siehste. Ich hab’s versucht – und es war wieder falsch.“
Aber die Wahrheit ist:
Nicht deine Emotion war das Problem.
Sondern dass du dich dabei verloren hast.
Fühlen ist stark.
Aber nur, wenn du dich dabei selbst halten kannst.
In meiner neuen Podcast-Folge sprech ich über genau diesen Punkt:
Warum du entweder funktionierst – oder zusammenbrichst.
Und wie du lernst, emotional echt zu sein – ohne weich zu werden.
Hör rein.
Und wenn du raus willst aus dieser Dauerschleife:
Schreib mir.
Ich begleite Männer wie dich.
Alle Infos zu meinem neuen Online Programm findest du hier:
https://www.samira-redeker.de/online-kurs-innere-klarheit/
Mit dem Code: MAN bekommen die ersten Teilnehmer die Premium Begleitung für 599 € statt 1.599 €.
Also zeigst du dich.
Du redest über deine Gefühle.
Du öffnest dich.
Und dann kommt sie mit dem Satz,
der dich innerlich killt:
„Du bist so’n Waschlappen geworden.“
Und du denkst:
„Siehste. Ich hab’s versucht – und es war wieder falsch.“
Aber die Wahrheit ist:
Nicht deine Emotion war das Problem.
Sondern dass du dich dabei verloren hast.
Fühlen ist stark.
Aber nur, wenn du dich dabei selbst halten kannst.
In meiner neuen Podcast-Folge sprech ich über genau diesen Punkt:
Warum du entweder funktionierst – oder zusammenbrichst.
Und wie du lernst, emotional echt zu sein – ohne weich zu werden.
Hör rein.
Und wenn du raus willst aus dieser Dauerschleife:
Schreib mir.
Ich begleite Männer wie dich.
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