Podcaster
Episoden
34 Minuten
Erfahre, wie die bewusste Entscheidung, Dinge nicht nur
auszuhalten, sondern auch aktiv zu verändern, dein Leben
nachhaltig verbessert.
Eine Reflexion über das Konzept der mentalen Stärke und das
Aushalten von Widrigkeiten. Begleite mich a...
22.04.2024
28 Minuten
Wie bewusstes Hineinfühlen in deine Bedürfnisse dir helfen kann,
langfristige Zufriedenheit zu finden und bessere Entscheidungen
zu treffen.
In dieser Folge geht es um die Bedeutung der Zufriedenheit und
die zuverlässige Identifikation der...
36 Minuten
Entdecke die transformative Kraft, deine Emotionen zu erkunden
und ein tiefes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse zu
entwickeln. Erfahre, wie ein Szenario für absolute Zufriedenheit
als innerer Kompass dienen kann, um dein Leben bewusst z...
28 Minuten
Zufriedenheit kann durch Offenheit für Veränderung,
Selbstreflexion und die Würdigung der kleinen Glücksmomente
erreicht werden.
Bist du bereit, mit mir neue Wege zu gehen? In dieser Folge
verändert sich alles: vom Studio zum Spazierweg, v...
01.04.2024
25 Minuten
Wie gestalte ich mein Leben so, dass ich glücklich und zufrieden
damit bin? In der heutigen Folge von Mindful Spectrum stelle ich
dir meine persönliche Toolbox vor. Von spezifischen Strategien
bis hin zu Gewohnheiten - diese Tools haben mir geh...
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei Mindful Spectrum - ein ehrlicher und
herzlicher Podcast im Zusammenhang mit Neurodivergenz. Hier findest
du wöchentlich eine neue Folge rund um die Themen mentale und
körperliche Gesundheit, Mindset und persönliches Wachstum. Ich gebe
dir Einblicke in mein Leben im Spektrum, informiere zu Themen und
Gebieten die mich auf meinem Weg inspiriert haben und verrate Tipps
und Tricks die den Alltag erleichtern. Ganz nach dem Motto: Wie
gestalte ich ein glückliches und zufriedenes Leben als
neurodivergente Person.
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