MINDFUL SPECTRUM Archiv
51 Episoden
28 Minuten
In der heutigen Episode dreht sich alles um die Verarbeitung von Reizen. Es wird darüber gesprochen, was Reize sind und welchen Einfluss sie auf das tägliche Leben haben können. Zudem teile ich, was mir konkret dabei hilft, besser mit meiner Reizfilterschwäche umgehen zu können.
[0:07] - Intro
[01:25] - Disclaimer
[02:24] - Fragen der Woche
- Gibt es Situationen, in denen mir einfach alles zu viel wird?
- Wenn ja, was würde in dem Moment die Situation verbessern?
- Wie könnte ich das konkret umsetzen?
Themen dieser Episode:
[04:51] Visuelle Reize
- Einfluss von visuellen Reizen im Alltag
- Strategien gegen visuelle Reizüberflutung
[08:38] Auditive Reize
- Schwierigkeiten in lauten Umgebungen und Schmerzempfindlichkeit
- Strategien gegen auditive Reizüberflutung
[13:30] Olfaktorische Reize
- Geruchsintensität und deren Einfluss auf den Alltag
- Strategien gegen olfaktorische Reizüberflutung
[16:43] Gustatorische Reize
- Empfindlichkeit gegenüber Konsistenz, insbesondere bei Lebensmitteln
- Strategien gegen gustatorische Empfindlichkeit
[19:49] Taktile Reize
- Empfindlichkeiten gegenüber Kleidung und Berührungen
- Empfindlichkeit gegenüber Temperaturen
- Strategien gegen taktile Empfindlichkeiten
[22:53] Schlusswort
Key takeaways:
Unterschiede in der Verarbeitung von Reizen
Die Auswirkungen die eine Reizfilterschwäche haben kann
Beleuchtung der fünf Reize im Zusammenhang mit der persönlichen Wahrnehmung
Tipps und Tricks wie ich mich vor Reizüberflutung schütze
Warum ich mir mehr Akzeptanz für das individuelle Erleben jedes einzelnen wünsche
In der nächsten Folge erwartet dich ein sehr persönliches, unvorbereitetes und tiefgründiges Interview, welches meine Assistentin Lisa mit mir gemacht hat.
Instagram: joelle_gtngr
Homepage: Mindful-Evolution
Extras: Downloads
[0:07] - Intro
[01:25] - Disclaimer
[02:24] - Fragen der Woche
- Gibt es Situationen, in denen mir einfach alles zu viel wird?
- Wenn ja, was würde in dem Moment die Situation verbessern?
- Wie könnte ich das konkret umsetzen?
Themen dieser Episode:
[04:51] Visuelle Reize
- Einfluss von visuellen Reizen im Alltag
- Strategien gegen visuelle Reizüberflutung
[08:38] Auditive Reize
- Schwierigkeiten in lauten Umgebungen und Schmerzempfindlichkeit
- Strategien gegen auditive Reizüberflutung
[13:30] Olfaktorische Reize
- Geruchsintensität und deren Einfluss auf den Alltag
- Strategien gegen olfaktorische Reizüberflutung
[16:43] Gustatorische Reize
- Empfindlichkeit gegenüber Konsistenz, insbesondere bei Lebensmitteln
- Strategien gegen gustatorische Empfindlichkeit
[19:49] Taktile Reize
- Empfindlichkeiten gegenüber Kleidung und Berührungen
- Empfindlichkeit gegenüber Temperaturen
- Strategien gegen taktile Empfindlichkeiten
[22:53] Schlusswort
Key takeaways:
Unterschiede in der Verarbeitung von Reizen
Die Auswirkungen die eine Reizfilterschwäche haben kann
Beleuchtung der fünf Reize im Zusammenhang mit der persönlichen Wahrnehmung
Tipps und Tricks wie ich mich vor Reizüberflutung schütze
Warum ich mir mehr Akzeptanz für das individuelle Erleben jedes einzelnen wünsche
In der nächsten Folge erwartet dich ein sehr persönliches, unvorbereitetes und tiefgründiges Interview, welches meine Assistentin Lisa mit mir gemacht hat.
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29 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema Hochsensibilität. Was ist Hochsensibilität, wie zeigt sich das bei mir persönlich und warum ist es so wertvoll, dir deiner eigenen Sensibilität bewusst zu sein?
[0:05] - Intro
[01:25] - Disclaimer
[02:30] - Fragen der Woche
- Wo könnte ich mehr auf meine Bedürfnisse achten?
- Wo oder wann könnte ich zusätzliche Pausen brauchen?
Themen dieser Episode:
[04:38] Entdeckung der Hochsensibilität vor Autismus und ADHS.
[04:55] Bedeutung des Themas im breiteren Kontext der Neurodiversität.
[05:10] Merkmale der Hochsensibilität:
[06:52] Starke Wahrnehmung von Sinneseindrücken.
[10:13] Aufmerksame Wahrnehmung von Details in der Umgebung.
[11:38] Beeinflusst durch Stimmungen anderer.
[13:07] Bedürfnis nach Rückzug in reizarmer Umgebung.
[15:04] Höhere Schmerzempfindlichkeit.
[16:50] Empfindliche Reaktion auf Koffein.
[17:41] Unbehagen bei lauten Geräuschen.
[18:17] Leicht zu erschrecken.
[18:43] Abneigung gegen Gewalt, auch in den Medien.
[20:09] Starker Hunger
[21:13] Düfte werden wahrgenommen
Key takeaways:
Die Bedeutung von Hochsensibilität
Die Hauptmerkmale der Hochsensibilität werden aufgelistet, einschliesslich der starken Wahrnehmung von Sinneseindrücken, Beeinflussung durch Stimmungen anderer, Bedürfnis nach Rückzug, Schmerzempfindlichkeit und empfindliche Reaktion auf Koffein
Die Bedeutung der Selbstreflexion und des bewussten Umgangs mit den eigenen Besonderheiten
Die Auswirkungen der Hochsensibilität auf die Stimmung, Konzentration und den Energiehaushalt werden besprochen
Die Hochsensibilität hat mir geholfen zu verstehen, warum ich mich in bestimmten Situationen überfordert fühle, und dazu beigetragen, mich selbst besser zu akzeptieren
Die Hoffnung ist, dass der Podcast dazu beiträgt, die bewusste Auseinandersetzung mit eigenen Bedürfnissen zu fördern und das Verständnis für die Vielfalt neurodivergenter Erfahrungen zu erweitern.
In der nächsten Folge geht es um die Reizfilterschwäche im Zusammenhang mit Hochsensibilität, ASS und ADHS und was sie in meinem Leben für einen konkreten Einfluss auf meinen Alltag hat.
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[0:05] - Intro
[01:25] - Disclaimer
[02:30] - Fragen der Woche
- Wo könnte ich mehr auf meine Bedürfnisse achten?
- Wo oder wann könnte ich zusätzliche Pausen brauchen?
Themen dieser Episode:
[04:38] Entdeckung der Hochsensibilität vor Autismus und ADHS.
[04:55] Bedeutung des Themas im breiteren Kontext der Neurodiversität.
[05:10] Merkmale der Hochsensibilität:
[06:52] Starke Wahrnehmung von Sinneseindrücken.
[10:13] Aufmerksame Wahrnehmung von Details in der Umgebung.
[11:38] Beeinflusst durch Stimmungen anderer.
[13:07] Bedürfnis nach Rückzug in reizarmer Umgebung.
[15:04] Höhere Schmerzempfindlichkeit.
[16:50] Empfindliche Reaktion auf Koffein.
[17:41] Unbehagen bei lauten Geräuschen.
[18:17] Leicht zu erschrecken.
[18:43] Abneigung gegen Gewalt, auch in den Medien.
[20:09] Starker Hunger
[21:13] Düfte werden wahrgenommen
Key takeaways:
Die Bedeutung von Hochsensibilität
Die Hauptmerkmale der Hochsensibilität werden aufgelistet, einschliesslich der starken Wahrnehmung von Sinneseindrücken, Beeinflussung durch Stimmungen anderer, Bedürfnis nach Rückzug, Schmerzempfindlichkeit und empfindliche Reaktion auf Koffein
Die Bedeutung der Selbstreflexion und des bewussten Umgangs mit den eigenen Besonderheiten
Die Auswirkungen der Hochsensibilität auf die Stimmung, Konzentration und den Energiehaushalt werden besprochen
Die Hochsensibilität hat mir geholfen zu verstehen, warum ich mich in bestimmten Situationen überfordert fühle, und dazu beigetragen, mich selbst besser zu akzeptieren
Die Hoffnung ist, dass der Podcast dazu beiträgt, die bewusste Auseinandersetzung mit eigenen Bedürfnissen zu fördern und das Verständnis für die Vielfalt neurodivergenter Erfahrungen zu erweitern.
In der nächsten Folge geht es um die Reizfilterschwäche im Zusammenhang mit Hochsensibilität, ASS und ADHS und was sie in meinem Leben für einen konkreten Einfluss auf meinen Alltag hat.
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33 Minuten
Die heutige Folge behandelt das Thema "Führen von schwierigen Gesprächen" und warum es wichtig ist, bessere Kommunikationsstrategien zu erlernen. Sie beleuchtet die Bedeutung von Kommunikation, insbesondere für neurodivergente Menschen, und wie unsere Erfahrungen in der Kindheit unser Kommunikationsverhalten im Erwachsenenalter beeinflussen.
Du bekommst Kommunikationstipps, wie: aktives Zuhören, Nachfragen, klare und ehrliche Aussagen ohne Verletzung und die Akzeptanz, dass es nicht nur eine Wahrheit gibt. Die Bedeutung des Verstehens von Kommunikationszielen und die Toleranz für das Nicht-Verstandenwerden, werden beleuchtet. Die Episode endet mit der Wichtigkeit von ehrlichem Wertschätzen und der Bedeutung von Lob und Anerkennung.
[0:05] - Intro
[01:25] - Disclaimer
[02:30] - Fragen der Woche
-Welches schwierige Gespräch würde ich gerne schon lange führen?
-Was hindert mich daran?
Themen dieser Episode:
[11:53] Kernpunkte zur Kommunikation:
-Aktives Zuhören wesentlich für eine bessere Kommunikation
-Überwindung von Vermeidungsverhalten in Gesprächen
-Die Bedeutung verschiedener Ziele in der Kommunikation (Informationsaustausch, Verständnis, Beziehungsaufbau, Entscheidungsfindung, etc.)
[19:08] Schwarz-Weiss-Denken und unterschiedliche Wahrheiten:
-Bewusstsein für die Neigung zum Schwarz-Weiss-Denken, insbesondere bei Menschen mit Autismus
-Anerkennung verschiedener Perspektiven und Wahrheiten
[21:10] Zielgerichtete Kommunikation:
-Die Bedeutung der Identifizierung und Erinnerung an das Gesprächsziel
-Kurs halten, besonders in emotionalen Gesprächen
[22:40] Toleranz für Missverständnisse:
-Entwicklung von Toleranz und Akzeptanz dafür, nicht verstanden zu werden
-Ablösung des Selbstwertgefühls vom Verstandenwerden durch andere
[24:17] Lob und Anerkennung:
-Die Bedeutung der Äusserung und Akzeptanz von Lob und Anerkennung
-Überwindung von Widerstand gegen positive Kommunikation
[25:35] Überprüfung von Glaubenssätzen:
-Bewusstsein für persönliche Überzeugungen zum Thema Kommunikation
-Die Bedeutung der Überprüfung dieser Überzeugungen für persönliches Wachstum
Key takeaways:
Die Bedeutung schwieriger Gespräche
Kommunikation als vielseitiges Werkzeug
Prägung der Kommunikationsfähigkeiten durch Kindheitserfahrungen
Bedeutung von mutiger und klarer Kommunikation für bessere Beziehungen
Unterschiede in der Kommunikation von neurodivergenten Personen
Bedeutung von aktivem Zuhören und Nachfragen
Anerkennung und Toleranz für verschiedene Meinungen
Zielsetzung in Gesprächen
Akzeptanz und Toleranz für das Nicht-Verstandenwerden
Das Ausdrücken von Lob und Anerkennung
Überprüfung und Überarbeitung persönlicher Glaubenssätze in Bezug auf Kommunikation
In der nächsten Folge geht es um Hochsensibilität und die Fragen, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen und was das für einen Einfluss auf unser Leben hat.
Instagram: joelle_gtngr
Homepage: Mindful-Evolution
Extras:...
Du bekommst Kommunikationstipps, wie: aktives Zuhören, Nachfragen, klare und ehrliche Aussagen ohne Verletzung und die Akzeptanz, dass es nicht nur eine Wahrheit gibt. Die Bedeutung des Verstehens von Kommunikationszielen und die Toleranz für das Nicht-Verstandenwerden, werden beleuchtet. Die Episode endet mit der Wichtigkeit von ehrlichem Wertschätzen und der Bedeutung von Lob und Anerkennung.
[0:05] - Intro
[01:25] - Disclaimer
[02:30] - Fragen der Woche
-Welches schwierige Gespräch würde ich gerne schon lange führen?
-Was hindert mich daran?
Themen dieser Episode:
[11:53] Kernpunkte zur Kommunikation:
-Aktives Zuhören wesentlich für eine bessere Kommunikation
-Überwindung von Vermeidungsverhalten in Gesprächen
-Die Bedeutung verschiedener Ziele in der Kommunikation (Informationsaustausch, Verständnis, Beziehungsaufbau, Entscheidungsfindung, etc.)
[19:08] Schwarz-Weiss-Denken und unterschiedliche Wahrheiten:
-Bewusstsein für die Neigung zum Schwarz-Weiss-Denken, insbesondere bei Menschen mit Autismus
-Anerkennung verschiedener Perspektiven und Wahrheiten
[21:10] Zielgerichtete Kommunikation:
-Die Bedeutung der Identifizierung und Erinnerung an das Gesprächsziel
-Kurs halten, besonders in emotionalen Gesprächen
[22:40] Toleranz für Missverständnisse:
-Entwicklung von Toleranz und Akzeptanz dafür, nicht verstanden zu werden
-Ablösung des Selbstwertgefühls vom Verstandenwerden durch andere
[24:17] Lob und Anerkennung:
-Die Bedeutung der Äusserung und Akzeptanz von Lob und Anerkennung
-Überwindung von Widerstand gegen positive Kommunikation
[25:35] Überprüfung von Glaubenssätzen:
-Bewusstsein für persönliche Überzeugungen zum Thema Kommunikation
-Die Bedeutung der Überprüfung dieser Überzeugungen für persönliches Wachstum
Key takeaways:
Die Bedeutung schwieriger Gespräche
Kommunikation als vielseitiges Werkzeug
Prägung der Kommunikationsfähigkeiten durch Kindheitserfahrungen
Bedeutung von mutiger und klarer Kommunikation für bessere Beziehungen
Unterschiede in der Kommunikation von neurodivergenten Personen
Bedeutung von aktivem Zuhören und Nachfragen
Anerkennung und Toleranz für verschiedene Meinungen
Zielsetzung in Gesprächen
Akzeptanz und Toleranz für das Nicht-Verstandenwerden
Das Ausdrücken von Lob und Anerkennung
Überprüfung und Überarbeitung persönlicher Glaubenssätze in Bezug auf Kommunikation
In der nächsten Folge geht es um Hochsensibilität und die Fragen, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen und was das für einen Einfluss auf unser Leben hat.
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22 Minuten
In dieser Folge geht es um meine Erfahrungen mit Kommunikation als neurodivergente Person. Vergleich von Kommunikation mit Autofahren – anfangs mühsam und anstrengend, später automatisiert und intuitiv. Kommunikation ist und bleibt herausfordernd und Missverständnisse treten häufig auf. Meine Kommunikation ist direkt, was zuweilen als unhöflich wahrgenommen wird, obwohl das selten meine Absicht ist. Es geht um die Schwierigkeiten, nonverbale Signale richtig zu deuten und das Gefühl des missverstanden werden. Eine Erfahrung, die viele neurodivergente Menschen immer wieder machen.
[0:05] – Intro
[01:25] – Disclaimer
[02:30] – Fragen der Woche
-Was ist meine bevorzugte Form der Kommunikation?
-In welchen Situationen fällt mir Kommunikation besonders leicht und in welchen besonders schwer?
-Mit welchen Personen verstehe ich mich am mühelosesten und warum?
Themen dieser Episode:
[03:20] Offenheit und Ehrlichkeit:
Offenheit und Ehrlichkeit bei der Darstellung der persönlichen Erfahrungen.
[04:35] Kommunikation als Herausforderung:
Die Kommunikation wird als ein Bereich mit erheblichem Konfliktpotenzial für neurodivergente Personen beschrieben.
[12:15] Missverständnisse in der Kommunikation:
Es wird auf die Herausforderungen und Missverständnisse in der Kommunikation hingewiesen, die sich für neurodivergente Personen ergeben.
[14:35] Direkte Kommunikation:
Die Tendenz zur direkten und ehrlichen Kommunikation wird erläutert.
[19:30] Schwierigkeiten bei der Interpretation nonverbaler Signale:
Die Schwierigkeiten bei der Interpretation von nonverbalen Signalen werden thematisiert.
[21:25] Bedeutung von Fragen:
Die Bedeutung von Fragen, um Missverständnisse zu vermeiden und die Kommunikation zu verbessern.
Key takeaways:
Kommunikation als herausfordernder Bereich für neurodivergente Personen
Schwierigkeiten bei der Interpretation von nonverbalen Signalen und Ironie
Fragen sind ein wichtiges Werkzeug, um Missverständnisse in der Kommunikation zu vermeiden
Die Kommunikation zwischen neurodivergenten und neurotypischen Menschen sollte verbessert werden
In der nächsten Folge geht es um das Führen von schwierigen Gesprächen und warum es sich lohnt, seine Zeit in das Erlernen von besseren Kommunikationsstrategien zu stecken!
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[0:05] – Intro
[01:25] – Disclaimer
[02:30] – Fragen der Woche
-Was ist meine bevorzugte Form der Kommunikation?
-In welchen Situationen fällt mir Kommunikation besonders leicht und in welchen besonders schwer?
-Mit welchen Personen verstehe ich mich am mühelosesten und warum?
Themen dieser Episode:
[03:20] Offenheit und Ehrlichkeit:
Offenheit und Ehrlichkeit bei der Darstellung der persönlichen Erfahrungen.
[04:35] Kommunikation als Herausforderung:
Die Kommunikation wird als ein Bereich mit erheblichem Konfliktpotenzial für neurodivergente Personen beschrieben.
[12:15] Missverständnisse in der Kommunikation:
Es wird auf die Herausforderungen und Missverständnisse in der Kommunikation hingewiesen, die sich für neurodivergente Personen ergeben.
[14:35] Direkte Kommunikation:
Die Tendenz zur direkten und ehrlichen Kommunikation wird erläutert.
[19:30] Schwierigkeiten bei der Interpretation nonverbaler Signale:
Die Schwierigkeiten bei der Interpretation von nonverbalen Signalen werden thematisiert.
[21:25] Bedeutung von Fragen:
Die Bedeutung von Fragen, um Missverständnisse zu vermeiden und die Kommunikation zu verbessern.
Key takeaways:
Kommunikation als herausfordernder Bereich für neurodivergente Personen
Schwierigkeiten bei der Interpretation von nonverbalen Signalen und Ironie
Fragen sind ein wichtiges Werkzeug, um Missverständnisse in der Kommunikation zu vermeiden
Die Kommunikation zwischen neurodivergenten und neurotypischen Menschen sollte verbessert werden
In der nächsten Folge geht es um das Führen von schwierigen Gesprächen und warum es sich lohnt, seine Zeit in das Erlernen von besseren Kommunikationsstrategien zu stecken!
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21 Minuten
Wir tauchen tief in das Thema Autismus ein. Entdecke, was sich hinter dem Begriff Autismus verbirgt, warum von einem Spektrum gesprochen wird und welche konkreten Diagnosekriterien für die Autismus-Spektrum-Störung gelten. Zusätzlich hörst du mehr über meine persönlichen Erfahrungen in diesem Zusammenhang. Ob du selbst betroffen bist oder einfach daran interessiert, das Spektrum der menschlichen Denkweisen besser zu verstehen, diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, die Neurodivergenz mit sich bringt.
[0:05] – Intro
[01:25] – Disclaimer
[02:25] – Fragen der Woche
-In welchen Bereichen fühle ich mich gesehen und akzeptiert?
-Wo darf ich mehr für mich einstehen? In welchen Situationen kann ich das am besten üben?
Themen dieser Episode:
[03:04] – Bedeutung von Autismus:
Warum sprechen wir von einem Spektrum? Einblicke in die Vielfalt innerhalb des Autismus-Spektrums.
[12:59] – Diagnosekriterien und Einblicke:
Beleuchtung der Diagnosekriterien für Autismus.
[21:19] – Komplexität des Autismus-Spektrums:
Individuelle Herausforderungen innerhalb eines breiten Spektrums.
Gemeinsame Erkundung der vielfältigen Facetten von Autismus.
Raum für Verständnis und Wachstum:
Betonung des Podcast als Raum für persönliches Wachstum und Verständnis.
Key takeaways:
Blickwinkel auf Hürden der Neurodivergenzt, Tools für mehr Wohlbefinden
Autismus: Definition und Diagnosekriterien
Autismus-Spektrum-Störung: Komplexe neurologische Entwicklungsstörung
Keine klare Skala von leicht bis stark, verschiedene Ausprägungen
Autismus-Symptome können sich im Laufe des Lebens zeigen und verändern
Unterschiedliche Defizite führen zu unterschiedlichen Beeinträchtigungen in verschiedenen Lebensbereichen
Chancen der Neurodivergenz: Neue Perspektiven, Emotionen zeigen, Veränderung inspirieren, mehr Vielfalt
Zusammenhalt, Inspiration, Einfluss auf die Welt, trotz Herausforderungen
In der nächsten Folge kriegst du einen spontanen Einblick in meinen Gemütszustand, einen echten “Realtalk” und somit eine Folge lang: Joëlle ungefiltert!
Instagram: joelle_gtngr
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[0:05] – Intro
[01:25] – Disclaimer
[02:25] – Fragen der Woche
-In welchen Bereichen fühle ich mich gesehen und akzeptiert?
-Wo darf ich mehr für mich einstehen? In welchen Situationen kann ich das am besten üben?
Themen dieser Episode:
[03:04] – Bedeutung von Autismus:
Warum sprechen wir von einem Spektrum? Einblicke in die Vielfalt innerhalb des Autismus-Spektrums.
[12:59] – Diagnosekriterien und Einblicke:
Beleuchtung der Diagnosekriterien für Autismus.
[21:19] – Komplexität des Autismus-Spektrums:
Individuelle Herausforderungen innerhalb eines breiten Spektrums.
Gemeinsame Erkundung der vielfältigen Facetten von Autismus.
Raum für Verständnis und Wachstum:
Betonung des Podcast als Raum für persönliches Wachstum und Verständnis.
Key takeaways:
Blickwinkel auf Hürden der Neurodivergenzt, Tools für mehr Wohlbefinden
Autismus: Definition und Diagnosekriterien
Autismus-Spektrum-Störung: Komplexe neurologische Entwicklungsstörung
Keine klare Skala von leicht bis stark, verschiedene Ausprägungen
Autismus-Symptome können sich im Laufe des Lebens zeigen und verändern
Unterschiedliche Defizite führen zu unterschiedlichen Beeinträchtigungen in verschiedenen Lebensbereichen
Chancen der Neurodivergenz: Neue Perspektiven, Emotionen zeigen, Veränderung inspirieren, mehr Vielfalt
Zusammenhalt, Inspiration, Einfluss auf die Welt, trotz Herausforderungen
In der nächsten Folge kriegst du einen spontanen Einblick in meinen Gemütszustand, einen echten “Realtalk” und somit eine Folge lang: Joëlle ungefiltert!
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19 Minuten
Tauche ein in die Welt von “Mindful Spectrum”. Heute hörst du mehr zum faszinierenden Thema Neurodiversität und Neurodivergenz. Die Entstehungsgeschichte dieser Begrifflichkeiten und warum es wichtiger denn je ist, sie zu verstehen.
[00:05] – Intro
[01:25] – Disclaimer
[02:30] – Fragen der Woche
-Gibt es Bereiche, in denen ich mich gefühlt von allen anderen deutlich unterscheide?
-Gibt es Bereiche, in denen ich deutliche Gemeinsamkeiten mit meinem Umfeld erkennen kann?
Themen dieser Episode:
[03:05] – Einführung in Neurodiversität
Erklärung des Begriffs Neurodiversität und die Vielfalt des menschlichen Gehirns mit seinen Besonderheiten.
[08:30] – Persönliche Erfahrung und Bewusstsein:
Wie ich mir meiner eigenen Neurodivergenz bewusst wurde.
Wie ein allgemeines Bewusstsein zu einem besseren Miteinander beitragen kann.
[11:20] – Verschiedene Aspekte der Neurodiversität
Verarbeitung von Reizen, Informationen, Denken und Emotionen.
Wie Unterschiede im Filtersystem zu unterschiedlicher Wahrnehmung führen können.
[17:45] – Gesellschaftlicher Kontext
Zunehmende Bedeutung vom Bewusstsein über Neurodiversität in einer reizintensiven Welt.
Key takeaways:
Neurodiversität = Vielfalt des menschlichen Gehirns, alle Menschen inkludiert
Neurodivergenz = Abweichung von Norm, Teil der Neurodiversität
Neurodivergente Störungen: Autismus, ADHS, Hochsensibilität, Lese-/Rechtschreibschwäche, Dyskalkulie
Begriff “Neurodiversität” geprägt von Judy Singer in den 1990er Jahren
Anwendungsbeispiele: Medizinischer Kontext vs. Umgang mit Betroffenen und Nicht-Betroffenen
Neurotypische vs. neurodivergente Filtersysteme, Unterschiede im Denken, Fühlen, Lernen und die Auswirkungen.
Übersicht zum Thema Neurodiversität herunterladen
In der nächsten Folge geht es um Autismus: Was bedeutet Autismus ? Warum sprechen wir von einem Spektrum? Diagnosekriterien werden beleuchtet. Zudem teile ich meine persönlichen Erfahrungen zu den entsprechenden Kriterien.
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[00:05] – Intro
[01:25] – Disclaimer
[02:30] – Fragen der Woche
-Gibt es Bereiche, in denen ich mich gefühlt von allen anderen deutlich unterscheide?
-Gibt es Bereiche, in denen ich deutliche Gemeinsamkeiten mit meinem Umfeld erkennen kann?
Themen dieser Episode:
[03:05] – Einführung in Neurodiversität
Erklärung des Begriffs Neurodiversität und die Vielfalt des menschlichen Gehirns mit seinen Besonderheiten.
[08:30] – Persönliche Erfahrung und Bewusstsein:
Wie ich mir meiner eigenen Neurodivergenz bewusst wurde.
Wie ein allgemeines Bewusstsein zu einem besseren Miteinander beitragen kann.
[11:20] – Verschiedene Aspekte der Neurodiversität
Verarbeitung von Reizen, Informationen, Denken und Emotionen.
Wie Unterschiede im Filtersystem zu unterschiedlicher Wahrnehmung führen können.
[17:45] – Gesellschaftlicher Kontext
Zunehmende Bedeutung vom Bewusstsein über Neurodiversität in einer reizintensiven Welt.
Key takeaways:
Neurodiversität = Vielfalt des menschlichen Gehirns, alle Menschen inkludiert
Neurodivergenz = Abweichung von Norm, Teil der Neurodiversität
Neurodivergente Störungen: Autismus, ADHS, Hochsensibilität, Lese-/Rechtschreibschwäche, Dyskalkulie
Begriff “Neurodiversität” geprägt von Judy Singer in den 1990er Jahren
Anwendungsbeispiele: Medizinischer Kontext vs. Umgang mit Betroffenen und Nicht-Betroffenen
Neurotypische vs. neurodivergente Filtersysteme, Unterschiede im Denken, Fühlen, Lernen und die Auswirkungen.
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