Podcaster
Episoden
27.10.2022
7 Minuten
Wir bewerten uns und andere immerzu. In allen möglichen Bereichen:
Attraktivität, Reichtum, Intelligenz, Erfolg, Aussehen …. Miriam
fordert uns dazu auf, uns dieser ständigen Bewertungen bewusst zu
werden, um liebevoller mit uns selbst und anderen um...
26.10.2022
8 Minuten
Schaffe mehr Flow Erlebnisse durch digitale Balance. Das kann
bedeuten, deinen Fokus auf Dinge zu richten, die dich im Leben
weiterbringen, statt dich immer wieder von Social Media ablenken zu
lassen. Fokussiere dich auf die Dinge, die dir wichtig si...
25.10.2022
8 Minuten
Unser Alltag ist überladen mit digitalen Informationen. Unser
Gehirn ist Tag und Nacht aktiv. Vom digitalen Wecker am Morgen bis
zur letzten WhatsApp vor dem Einschlafen. In dieser Episode
hinterfragen wir gemeinsam mit Miriam unsere Mediennutzung. F...
24.10.2022
8 Minuten
Wir alle brauchen mehr von diesen leichten Momenten, die uns
komplett ins Gleichgewicht bringen. Deine Kraftressourcen müssen
regelmäßig aufgefüllt werden und genau da beginnt dein eigener
Verantwortungsbereich. Für mehr Infos, Meditationen und Atemü...
23.10.2022
7 Minuten
Bemerke die Signale deines Körpers. Sie geben dir klare Hinweise
auf deine emotionale Balance. Wenn du sie bewusst erkennst und
ernst nimmst, kannst du präventiv ziemlich gut für deine mentale
Gesundheit sorgen. Für mehr Infos, Meditationen und Atemü...
Über diesen Podcast
Genieße bewusste Momente mit “Langsam Achtsam” und den persönlichen
Geschichten und Anekdoten unserer Moderatoren. Liebevoll, humorvoll
und lebensnah. Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um immer mal
wieder aus dem inneren Trubel und dem äußeren Lärm auszusteigen und
lerne mit kleinen, einfachen Veränderungen mehr Achtsamkeit in
deinen Alltag einzubauen.
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