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Episoden

Wie integriere ich Pausen in meinen Alltag?

23 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama bewusst Pausen in deinen Alltag einbauen kannst – auch wenn gefühlt keine Zeit dafür bleibt. Ich zeige dir, warum gerade kurze Momente der Ruhe einen riesigen Unterschied machen und wie du sie wirklich möglich machst.

Wie gehe ich achtsam mit meinem Mental Load um?

24 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama achtsam mit deinem Mental Load umgehen kannst – ohne dich selbst zu verlieren. Ich zeige dir, wie du erkennst, was dich belastet, und wie du ein Bewusstsein schaffst für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.

Wie setze ich mich in meiner Familie durch?

19 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du dich als Mama in deiner Familie selbstbewusst behaupten kannst – ohne schlechtes Gewissen. Ich zeige dir, wie du dich klarer positionierst und gleichzeitig in Verbindung mit deinen Lieben bleibst.

Wie gehe ich mit Konflikten um?

24 Minuten
Konflikte gehören zum Alltag – besonders im Familienleben. In dieser Folge zeige ich dir, wie du souverän mit Konflikten umgehst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Wie bewahre ich meine Energie?

20 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama deine Energie besser schützt – auch wenn der Alltag trubelig ist. Ich zeige dir, wie du achtsamer mit deiner Kraft haushaltest, statt dich ständig ausgelaugt zu fühlen.
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Über diesen Podcast

„Du bist Großartig“ – der Mamapodcast für deine Mamaseele. Ein Podcast voller Liebe, Inspiration und Empowerment für Mamas, die mehr wollen: mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und innere Stärke im Alltag. Bist du bereit, deine Energie zurückzugewinnen und dein Leben bewusster zu gestalten? Dann ist der „Du bist Großartig“-Podcast von Mamaseele genau das Richtige für dich. In jeder Folge begleitet dich Theresa Femmer, Gründerin von Mamaseele, auf deiner Reise zu einem kraftvollen, selbstbestimmten und glücklichen Leben als Mama und Frau. Gemeinsam sprechen wir über Selbstfürsorge, Schuldgefühle, Partnerschaft, Vereinbarkeit und Erziehung – ehrlich, liebevoll und ohne Perfektionsdruck. Hier geht es nicht um starre Ratschläge, sondern um Reflexion, Mut und inspirierende Impulse, die dich stärken, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. „Du bist Großartig“ erinnert dich daran, dass du keine perfekte Mama sein musst, denn du bist bereits jetzt genug. Freu dich auf: - tiefe Einblicke in die Höhen und Tiefen des Mamaseins - ehrliche und humorvolle Geschichten aus Theresas Leben - praktische Impulse für mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Vertrauen Abonniere jetzt den Mamaseele Mamapodcast und entdecke deine innere Stärke, Liebe und Großartigkeit –für ein Leben voller Balance, Freude und Selbstvertrauen.
Webseite
Mamaseele | Community, Podcast, Workshops
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Du bist Großartig“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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