machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss Archiv
489 Episoden
24 Minuten
Schrittzähler, Schlafanalysen, Herzfrequenz-Tracking: Gesundheits-Apps versprechen bessere Fitness und mehr Kontrolle über den eigenen Körper. Doch wie zuverlässig sind die Daten – und wo lauern Datenschutzrisiken? Wir zeigen, welche Apps wirklich helfen, wo Technik an Grenzen stößt und worauf du beim Einsatz achten solltest.
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Redaktion: Martin Grunwald
Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke
Sounddesign: Sarah Córdoba
Produktionsleitung: Miriam Aberkane
Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios
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22 Minuten
LED-Kerzen versprechen gemütliches Licht ohne Brandgefahr und Ruß. Doch wie natürlich wirkt die Flamme, wie lange halten Batterien wirklich – und lohnt sich der höhere Preis? Wir vergleichen Technik, Kosten, Nachhaltigkeit und Sicherheit. Außerdem: Worauf du beim Kauf achten solltest, damit der Effekt nicht künstlich wirkt.
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24 Minuten
Tank-Apps versprechen günstigeres Tanken – doch nicht jeder Umweg lohnt sich. Wir zeigen, wie zuverlässig die Preisangaben wirklich sind, warum Daten oft verzögert eintreffen und weshalb manche Nutzer in eine regelrechte „Preis-FOMO“ geraten. Außerdem: Wie viel Ersparnis realistisch ist und worauf du achten solltest.
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22 Minuten
Viele Obstsorten, die morgens im Müsli landen, sind stark mit Pestiziden belastet – besonders Erdbeeren, Trauben und Äpfel. Aktuelle Tests zeigen: Rückstände sind bei mehr als 80 % der Proben nachweisbar. Welche Früchte kritisch sind, woher die Belastung kommt und wie du dich schützen kannst, erklären wir in unserem Überblick.
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19 Minuten
Hausmittel gegen Krankheiten sind beliebt – doch welche helfen wirklich? Von Honig bei Husten über Ingwer bei Erkältungen bis hin zu warmen Umschlägen bei Schmerzen: Viele traditionelle Methoden können Beschwerden lindern. Doch nicht jedes Mittel ist für jede Situation geeignet. In Machen oder lassen mit Ron Perduss zeigen wir, was sinnvoll ist, was nur Mythos – und wann ärztlicher Rat wichtig wird.
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18 Minuten
Hustensaft gehört zu den meistgekauften Wintermitteln – doch hilft er wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir auf Schleimlöser, Hustenstiller, pflanzliche Säfte und teure Markenprodukte aus der Apotheke. Was wirkt, was ist Marketing und wann reicht Hausmedizin völlig aus? Wir erklären Wirkstoffe, Risiken und Preisfallen – und klären ein für alle Mal: Hustensaft kaufen – machen oder lassen?
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18 Minuten
Adventskalender gehören für viele zum Dezember dazu – doch lohnt sich der Hype wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss analysieren wir Schoko-, Beauty-, Food- und Luxuskalender, prüfen Warenwerte, Verpackungstricks und Nachhaltigkeit. Wir zeigen, welche Kalender echte Freude bringen und wo Konsumenten zu viel bezahlen. Plus: DIY-Ideen und die verrücktesten Adventskalender der Welt.
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17 Minuten
Butter gilt als natürlicher Genuss, Margarine als moderne, pflanzliche Alternative. Doch was ist wirklich gesünder – tierisches Fett oder pflanzlicher Mix? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss vergleichen wir Geschmack, Inhaltsstoffe und Klima-Bilanz: Wie viel Cholesterin steckt drin, was sagen Ernährungsmediziner – und worauf solltest du im Alltag achten? Klassiker oder Ersatzprodukt – was kommt bei dir aufs Brot?
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20 Minuten
Beim „Mouth Taping“ wird der Mund nachts mit speziellem Tape verschlossen – angeblich, um Nasenatmung, Schlafqualität und Energie zu verbessern. Doch wie sicher ist das wirklich? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss prüfen wir, was hinter dem TikTok-Trend steckt: Kann Mundzukleben Schnarchen reduzieren oder ist es eher riskante Selbstoptimierung? Atmen, schlafen, kleben – sinnvoller Trick oder völliger Quatsch?
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17 Minuten
Matcha gilt als Energiebooster, Detox-Wunder und Beauty-Geheimnis – fein gemahlener Grüntee voller Antioxidantien und Koffein. Doch ist das Pulver aus Japan wirklich gesünder als Kaffee oder nur stylisher Lifestyle? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss prüfen wir, was Matcha kann, wie er wirkt und ob sich der hohe Preis lohnt. Trendgetränk mit Wirkung – oder einfach nur grün gefärbte Marketingmagie?
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15 Minuten
Die Thai-Massage verspricht Entspannung, bessere Durchblutung und neue Energie – mit Druck, Dehnung und jeder Menge Körpereinsatz. Doch was steckt wirklich hinter der traditionellen Technik aus Thailand? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir, wie wirkungsvoll die Massage ist, was sie kostet, wann sie hilft – und wann sie einfach nur weh tut. Wellness oder Wunderwirkung? Wir machen den Check.
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15 Minuten
Porridge gilt als gesund, sättigend und perfekt für einen guten Start in den Tag. Voller Ballaststoffe, pflanzlicher Proteine und langanhaltender Energie – klingt nach Superfood im Löffelformat. Doch ist der Haferbrei wirklich so gesund, wie Influencer versprechen? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir, was Porridge kann, welche Varianten sich lohnen – und wann der Trend nur warme Luft ist.
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24 Minuten
Vitamin-Abos versprechen perfekte Versorgung per Post: individuell dosiert, hübsch verpackt und wissenschaftlich abgestimmt. Doch braucht man das wirklich – oder reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss checken wir, was hinter den smarten Supplement-Abos steckt: Wie sinnvoll sind sie, was kosten sie – und wann wird aus Gesundheit einfach gutes Marketing?
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17 Minuten
TENS-Geräte schicken sanfte Stromimpulse durch die Haut, um Muskeln zu stimulieren und Schmerzen zu lindern – ob bei Rücken, Knie oder Nacken. Doch hilft das wirklich oder kribbelt es nur angenehm? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss testen wir, was hinter der Elektrotherapie steckt: Wie funktioniert sie, wann wirkt sie – und wann eher nicht? Schmerzlinderung per Knopfdruck: lohnende Investition oder teurer Stromschock?
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18 Minuten
Rotlichtlampen versprechen schnelle Linderung bei Verspannungen, Hautproblemen und Erkältungen – ganz ohne Chemie. Doch was steckt wirklich hinter dem wärmenden Infrarotlicht? Fördert es tatsächlich die Heilung oder ist der Effekt nur angenehm, aber kurz? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir uns an, wie Rotlicht wirkt, wann es hilft – und wann nicht. Wärme, Wellness oder Wissenschaft? Wir klären, ob sich die Anschaffung lohnt.
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