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Mit Struktur zum Erfolg - Zeitmanagement, Klarheit & Umsetzung Podcast

Mit Struktur zum Erfolg - Zeitmanagement, Klarheit & Umsetzung

Sandra Ott 182 Episoden Neueste vor 5 Tagen

Episoden

#181 - Vorbereiten statt anfangen: Wenn Planung zur Prokrastination wird

08.09.2026

27 Minuten

Du willst endlich anfangen – aber vorher möchtest Du Dich nur noch kurz vorbereiten? Du recherchierst. Du machst einen Plan. Du suchst Informationen. Du vergleichst Möglichkeiten. Du schaust Tutorials, legst einen Ordner an oder suchst nach dem richtigen System. Und eigentlich bist Du die ganze Zeit beschäftigt. Nur mit der Sache selbst hast Du noch immer nicht angefangen. Prokrastination sieht nicht immer nach Nichtstun aus. Manchmal ist sie ausgesprochen produktiv – und deshalb besonders schwer zu erkennen.

#180 - Warum Du Aufgaben aufschiebst: Was ist eine Kröte im Zeitmanagement?

01.09.2026

30 Minuten

Es gibt Aufgaben, die stehen nicht nur auf Deiner To-do-Liste – sie laufen den ganzen Tag in Deinem Kopf mit. Du schiebst sie auf, denkst immer wieder daran und ärgerst Dich irgendwann darüber, dass Du sie noch immer nicht erledigt hast. Im Zeitmanagement werden solche unangenehmen Aufgaben häufig als „Kröten“ bezeichnet. In dieser Folge erfährst Du, warum wir bestimmte Aufgaben immer wieder aufschieben, weshalb offene Aufgaben so viel mentale Energie und Konzentration kosten und wie Du Deine persönliche Kröte erkennst und endlich angehst.

#179 - Sommerspecial - Teil 3/3: Ruhiger Wiedereinstieg

25.08.2026

14 Minuten

Kaum ist der Urlaub vorbei, warten Nachrichten, Termine und eine lange Aufgabenliste. Wie gelingt der Wiedereinstieg, ohne dass die Erholung schon am ersten Tag wieder verloren geht? In der dritten Folge meines Sommerspecials geht es um einen bewussten und ruhigen Start nach dem Urlaub. Du erfährst, warum dein erster Arbeitstag ein Ankunftstag sein darf, wie du deine Aufgaben sinnvoll priorisierst und mit welchen drei Ankern du nicht sofort wieder in dein altes Tempo zurückfällst. Eine persönliche Folge für weniger Stress nach dem Urlaub, einen klaren Überblick und einen Wiedereinstieg, bei dem du dich nicht selbst überholst.

#178 - Sommerspecial - Teil 2/3: Klarheit schaffen & loslassen

18.08.2026

15 Minuten

Was wird sichtbar, wenn der Alltag leiser wird? In der zweiten Folge meines Sommerspecials geht es darum, Klarheit zu schaffen und bewusst loszulassen. Ich spreche darüber, wie du erkennst, welche Aufgaben, Erwartungen und Gewohnheiten dir Energie geben – und welche dich nur noch belasten. Du bekommst einfache Reflexionsfragen, mit denen du deine Gedanken sortieren und herausfinden kannst, was du behalten, verändern oder loslassen möchtest. Eine persönliche Folge für mehr Klarheit, weniger mentalen Ballast und einen Alltag, der wieder besser zu dir passt.

#177 - Sommerspecial - Teil 1/3: Zur Ruhe kommen

11.08.2026

14 Minuten

Der Urlaub beginnt, doch deine Gedanken arbeiten einfach weiter? In dieser ersten Folge meines Sommerspecials geht es darum, warum wir nicht auf Knopfdruck abschalten können – und was uns dabei hilft, nach stressigen Wochen wirklich zur Ruhe zu kommen. Du erfährst, weshalb der Übergang vom Alltag in die Erholung Zeit braucht, wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder besser wahrnimmst und warum du auch deine Pause nicht perfekt gestalten musst. Eine persönliche Folge über innere Unruhe, bewusstes Innehalten und die Erlaubnis, langsam im Urlaub anzukommen.

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Über diesen Podcast

Willkommen bei "Mit Struktur zum Erfolg". Ich bin Sandra Ott. Viele Selbständige glauben, sie hätten ein Zeitproblem. In meiner Arbeit zeigt sich aber oft etwas anderes: Es fehlt nicht an Zeit — sondern an Klarheit darüber, was wirklich wichtig ist. Hier geht es darum, genau das zu verändern: Klarer zu sehen. Struktur aufzusetzen. Besser zu entscheiden. Und die Dinge umzusetzen, die wirklich zählen. Hier findest Du mehr von mir & meiner Arbeit: https://sandraott.info

Webseite: Mit Struktur zum Erfolg - Der Zeitmanagement Podcast
Urheberangabe: All rights reserved - Sandra Ott 2026
Durchschnittliche Länge: Ø 24 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.