2 Girls 1 Crisis Archiv
42 Episoden
1 Stunde 13 Minuten
Wir sind nach einer Woche Pause wieder frisch zurück und sprechen heute über die selbstgesteuerte Weiterbildung während der Jobsuche. Welche Gründe gibt es, das zu machen? Bringt mir das Vorteile für meine Bewerbung? Was halten Recruiter:innen davon? Wie immer erzählen wir von unseren Erfahrungen damit und überlegen, ab wann das Streben nach ständiger Weiterentwicklung zu einem ungesunden Selbstoptimierungswahn wird und ob es da einen goldenen Mittelweg gibt.
Disclaimer: Unser sonst absolut hyper krasses Soundsystem hat uns in dieser Folge ein bisschen im Stich gelassen. Wir hoffen ihr bleibt für die inneren Werte
Disclaimer: Unser sonst absolut hyper krasses Soundsystem hat uns in dieser Folge ein bisschen im Stich gelassen. Wir hoffen ihr bleibt für die inneren Werte
1 Stunde 14 Minuten
Wer schon länger auf Jobsuche ist, kennt es. Gerade am Anfang ist man noch total motiviert und der festen Überzeugung, bald ein Jobangebot in der Tasche zu haben, doch nach und nach kommt die Ernüchterung und die Tiefs, in die man gerät, nehmen zu. Jobsuche ist hart, aber warum hat uns das eigentlich keiner vorher gesagt? Wir sprechen über unsere Tiefs, was uns besonders deprimiert und das Problem mit dem Gefühl der Hilflosigkeit; wie wir mal mehr und mal weniger erfolgreich versuchen, uns da wieder herauszuziehen und warum Corona dabei nicht gerade hilft. Zum Schluss gibt es natürlich auch wieder ein paar Tipps, die dabei helfen können, sich erneut zu motivieren und das Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Paper zum Fresh Start Effect
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47 Minuten
In Teil 2 zum Thema Personal Branding geht es nun um die Frage, wie man die Erkenntnisse aus seiner Selbstanalyse nach außen transportiert und welche Möglichkeiten es überhaupt gibt, sich zu vermarkten. Wir sprechen über Tipps, die wir zu dem Thema gelesen haben, welche Probleme wir bei der Selbstvermarktung als Bewerbende sehen und wo man unserer Meinung nach sein Personal Branding im Bewerbungsprozess am besten nutzen kann.
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53 Minuten
Das Thema Personal Branding ist ein Großes. Um euch nicht so lange am Stück vollzuquatschen, haben wir es in zwei Teile aufgeteilt.
In Teil 1 geht es darum, wieso es so anstrengend und meist nicht leicht ist, vor einem weißen Blatt Papier zu sitzen und seine Stärken, Schwächen und Wünsche aufzuschreiben. Wir klären Leitfragen, die uns dabei geholfen haben diese Themen anzugehen und warum es ganz sinnvoll ist, sein Umfeld dahingehend einmal zu interviewen. Außerdem beschäftigt uns in dieser Folge die Frage, ob es als Berufseinsteiger überhaupt sinnvoll und möglich ist seine Personal Brand aufzubauen.
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In Teil 1 geht es darum, wieso es so anstrengend und meist nicht leicht ist, vor einem weißen Blatt Papier zu sitzen und seine Stärken, Schwächen und Wünsche aufzuschreiben. Wir klären Leitfragen, die uns dabei geholfen haben diese Themen anzugehen und warum es ganz sinnvoll ist, sein Umfeld dahingehend einmal zu interviewen. Außerdem beschäftigt uns in dieser Folge die Frage, ob es als Berufseinsteiger überhaupt sinnvoll und möglich ist seine Personal Brand aufzubauen.
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1 Stunde 28 Minuten
Wir analysieren den Ist-Stand unserer Bewerbungsstrategie, sprechen über die Dinge, die momentan überhaupt nicht gut laufen und überlegen, wie man den Job “Jobsuche” strukturierter, effizienter und stressfreier gestalten kann.
Was kann man tun, um die Jobs zu finden, die zu einem passen, ohne zu wählerisch zu sein? Wie kann man Prozesse automatisieren, damit sie weniger Energie kosten? Wieso sollte man das Netzwerken nicht vernachlässigen, wie lässt sich das weniger unangenehm gestalten und welche Möglichkeiten gibt es überhaupt in Coronazeiten? Und was hat schon wieder die Selbsterkenntnis mit all dem zu tun?
Was kann man tun, um die Jobs zu finden, die zu einem passen, ohne zu wählerisch zu sein? Wie kann man Prozesse automatisieren, damit sie weniger Energie kosten? Wieso sollte man das Netzwerken nicht vernachlässigen, wie lässt sich das weniger unangenehm gestalten und welche Möglichkeiten gibt es überhaupt in Coronazeiten? Und was hat schon wieder die Selbsterkenntnis mit all dem zu tun?
1 Stunde 14 Minuten
In Folge 7 behandeln wir das doch etwas deprimierende Thema der Absagen im Bewerbungsprozess. Wir diskutieren, warum Absagen für uns persönlich so nervig sind und welche besonders weh tun.
Außerdem berichten wir von unseren, in Folge 5 besprochenen, Fail-Routinen, was uns geholfen hat ein bisschen besser mit einer Zurückweisung umzugehen, was wir noch ändern würden und wie man trotz regelmäßiger Rückschläge am Ball bleiben kann.
Dafür kramen wir ein bisschen im Psychologie-Motivations-Kasten und mokieren uns über schlechte Motivationstipps, toxische Positivität und mieses Employer Branding.
7 Mind Artikel zur Stärkung der Resilienz
Außerdem berichten wir von unseren, in Folge 5 besprochenen, Fail-Routinen, was uns geholfen hat ein bisschen besser mit einer Zurückweisung umzugehen, was wir noch ändern würden und wie man trotz regelmäßiger Rückschläge am Ball bleiben kann.
Dafür kramen wir ein bisschen im Psychologie-Motivations-Kasten und mokieren uns über schlechte Motivationstipps, toxische Positivität und mieses Employer Branding.
7 Mind Artikel zur Stärkung der Resilienz
1 Stunde 21 Minuten
Die heutige Folge dreht sich - mit Ausnahme von ein paar ausschweifenden Gedanken - um die Prokrastination (auch bekannt als Aufschieberitis). Wir gehen der Ursache des Problems auf den Grund und teilen unsere Gedanken und Erfahrungen zu dem Thema: Welche konkreten Probleme wir damit haben, warum wir uns bei dem Thema manchmal nicht ernst genommen fühlen und welche Tipps uns in der Vergangenheit tatsächlich weitergeholfen haben. Außerdem ein kleiner Rant zu den weniger hilfreichen Tipps und ein Plädoyer für die Selbstreflexion.
Wer sich nochmal ganz detailliert mit dem Thema auseinandersetzen möchte (leider nur auf Englisch):
https://www.psychologicalscience.org/observer/why-wait-the-science-behind-procrastination#:~:text=In%20research%20settings%2C%20people%20who,savings%20and%20missed%20medical%20visits.
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Wer sich nochmal ganz detailliert mit dem Thema auseinandersetzen möchte (leider nur auf Englisch):
https://www.psychologicalscience.org/observer/why-wait-the-science-behind-procrastination#:~:text=In%20research%20settings%2C%20people%20who,savings%20and%20missed%20medical%20visits.
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1 Stunde 25 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das sog. Impostor- oder auch Hochstapler Syndrom. Wir quatschen darüber, welche Ursachen und Formen es haben kann, wie es sich bei uns äußert und in welchen Situationen es besonders nervt. Außerdem sprechen wir darüber, warum der Ausspruch “Fake it until you make it” Teil des Problems sein kann, warum wir uns selbst wieder mehr vertrauen sollten und warum das alles eigentlich doch nur in unserem Kopf stattfindet. Obendrauf gibt es natürlich ein paar recherchierte Tipps, um seine inneren Kritiker zu besänftigen
1 Stunde 15 Minuten
Wir sind zurück aus unserem Winterschlaf! Neues Jahr, gleiche Krise - daher starten wir direkt mit dem passenden Thema: Selfcare und mentale Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum es (gerade aktuell) so wichtig aber manchmal gar nicht so leicht ist, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern, was alles Teil von #selfcare sein kann und was wir noch ausprobieren wollen. Wie immer versuchen wir euch mit ein paar neuen Ideen zu füttern, die euch helfen entspannter durch das Jahr 2021 zu kommen.
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge gehen wir eines der Probleme bei unserer Jobsuche in Corona Zeiten an: die Produktivität. Wir sprechen darüber, warum sie für uns ein Problem darstellt und tragen viele hilfreiche Tipps von klugen Menschen zusammen. Außerdem berichten wir von unserer Erfahrung mit der Umsetzung einiger Tipps, um die Produktivität zu steigern. Was gut lief, was weniger gut und was wir auf jeden Fall beibehalten wollen - ihr erfahrt es hier.
1 Stunde 26 Minuten
In Folge 2 unseres Krisen-Podcasts dreht sich alles um unsere bisherigen Erfahrungen mit der Jobsuche in Corona-Zeiten. Wir quatschen über die Probleme, die hierbei aufgetaucht sind und die uns teilweise immer noch plagen und berichten von Methoden, die uns geholfen haben das ein oder andere Problem zu überwinden. Wir ziehen Profitipps zu Rate und diskutieren, warum nicht jeder Tipp für uns in Frage kommt.
Artikel Handelsblatt 04.10. „117 Bewerbungen für einen Job: High Potentials über die Arbeitssuche in Corona-Zeiten“
Studie zu Rezessionskohorten von Hannes Schwandt und Till von Wachter
Plattformen die Freelancer mit Unternehmen zusammenbringen: upwork.com und twago.de
Artikel Handelsblatt 04.10. „117 Bewerbungen für einen Job: High Potentials über die Arbeitssuche in Corona-Zeiten“
Studie zu Rezessionskohorten von Hannes Schwandt und Till von Wachter
Plattformen die Freelancer mit Unternehmen zusammenbringen: upwork.com und twago.de
54 Minuten
Herzlich Willkommen zu unserem Krisen-Podcast! In der ersten Folge erzählen wir euch, was uns geritten hat diesen Podcast aufzunehmen und was euch die nächsten Wochen erwartet. Wir lassen die Zeit ab dem 15.03. Revue passieren und quatschen über unsere bisher überstandenen Krisen mit Masterarbeit und Studienabschluss, warum Tigerking nicht dabei geholfen hat uns abzulenken, Grillerchen zum Aufregen waren und warum Corona auch das ein oder andere Positive mit sich gebracht hat.
