Alltagsanker - Träume brauchen Mut Archiv

In dieser Folge erfährst du alles zu meinem kostenlosen Online Workshop im Februar! Hier kannst du dich eintragen und anmelden: https://65f3f0ec.sibforms.com/serve/MUIFAMUIFYrJ-Vi7F8xYXqFDVRTXrW1WTnYfqoefm1ngu5x2HzjmkIo8TW0jTz4b3SUbhtDTScbQamSjoT2wlUD7hVj33gIeo3Fqtye5pHCWxszjGP0iIuYROtIw0Jbe7jcVpfPwm4Pvoj_zlGvu7B_Ga5Uw5knFKxCr8-F1StLaks0RzsxDLo-4FwiKvWOgj14mc-FTAxLAsveu Weitere Links zur Folge: Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Meine E-Mail: natalie@alltagsanker.at Meine Website: www.alltagsanker.at - Hier findest du u.a. die Liste für die Newsletter Anmeldung

Happy World Mental Health Day! In dieser Folge geht es um unseren inneren Dialog, um unsere Gedanken und Affirmationen. Lerne Affirmationen richtig zu formulieren und anzuwenden und nachhaltig wirksam für dein Leben und deinem Alltag zu nutzen. Außerdem droppe ich gegen Schluss der Episode erstmals mein neues Produkt, das im November gelauncht wird. Neugierig? Nimm dir die halbe Stunde nur für dich, sei es dir wert, dass du dein mentales Wohlbefinden und deine ganzheitliche Gesundheit an erste Stelle stellst. Du darfst dir das erlauben! Ich freue mich von dir zu hören. Kontaktiere mich gerne unter natalie@alltagsanker.at oder schau auf meine Website www.alltagsanker.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Das Lied am Anfang: 'Du host olles in dir' - Die Mayerin

Endlich wieder eine neue Folge für dich mit Updates zu neuen Projekten, Inhalten und Wissenswertes zu meiner Arbeit und zu Mentaltrainig und Kinesiologie. Viel Spaß damit und nimm gerne Kontakt mit mir auf für eine Anfrage, für deine Anregungen oder Wünsche und Ideen. Alles Liebe und bis bald Deine Natalie - Alltagsanker für dein mindful life check in www.alltagsanker.at natalie@alltagsanker.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits

Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Episode, in der ich heute die liebe Carina Kandler, besser bekannt als @carryonme mit 73.000 FollowerInnen auf Instagram, als Gästin habe. Carina ist eine Frohnatur und Tausendsasserin, zeigt ihren FollowerInnen aber sowohl die schönen als auch negativen Seiten. Sie ist ein Stehaufmännchen, lässt sich nie unterkriegen und erzählt uns in der Folge u.a. von ihrer ersten Panikattacke und was sich seither in ihrem Leben verändert hat. Außerdem dropt sie ihr noch unbekanntes neues offline Projekt zum allerersten Mal in unserem Gespräch. Freu dich auf viele wertvolle Impulse und Gedankenanstöße, einen Input von Carina's Papa und ihre Zukubftspläne als Lebens- und Sozialberaterin. Darüber hinaus sprechen wir über wirksame Methoden zum Glücklichsein und was den meisten Menschen dafür fehlt. Viel Spaß mit dieser neuen Interview Episode. :) Links zur Folge: Instagram Carina: @carryonme Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Meine Website: www.alltagsanker.at Mein Kontakt: natalie@alltagsanker.at

Was ich in den letzten beiden Jahren am meisten gelernt habe... ...ist Geduld Vertrauen! Geduld mit mir mir selbst und Vertrauen in mich selbst! Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten und gleichzeitig Vertrauen in das Leben zu haben! Ich möchte dir damit unbedingt mitgeben, dass Geduld und Vertrauen wirklich Schlüsseleigenschaften für Erfolg sind, nicht nur für beruflichen, sondern auch für privaten Erfolg uns für das eigene Glück, die eigene Lebensfreude im Alltag. Das Leben ist für dich, immer! Viel Spaß beim Zuhören. Teile die Folge unbedingt mit allen Menschen, die sie auch hören sollten. P.s.: Wenn du dich abgeholt fühlst und gerne tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, melde dich gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch bei mir und lerne meine eigene entwickelte Ankertechnik kennen + Equipment für zu Hause. Ich freu mich auf dich! natalie@alltagsanker.at www.alltagsanker.at Instagram: @alltagsanker_nataliederkits

Alles neu macht der Mai. Passend zu meinem Alltagsanker in der Selbständigkeit als Dipl.Mentaltrainerin nun auch die Umbenennung und Weiterentwicklung meines Podcasts. :) In der heutigen Solo Folge gibts: • ein paar Updates • ganz viel über mein Lieblings- und Herzensthema und • ganz viel Persönliches Viel Spaß beim Zuhören und beim Mitnehmen der wertvollsten Gedanken für dich und deinen Alltag. ️ Links zur Folge: Mein Workshop am 27.Mai im Soulary.at @natalie@alltagsanker.at www.alltagsanker.at Instagram: @alltagsanker_nataliederkits

Josef hat vor 15 Jahren seine Bäckerei aus reiner Liebe zum Genuss gegründet und sich von Anfang an bewusst gegen Fertigbackmischungen, die zu 99% leider state of the art sind, entschieden. Mittlerweile gibt es neun Filialen von Joseph Brot, darunter eine in der Stadt Salzburg, eine in Linz, und zusätzlich die Hautpmanufaktur in Burgschleinitz. In unserem Gespräch spricht er sehr offen und ehrlich über seine Hintergründe, seinen Antrieb und seine Vision. Er versucht nicht schwarz-weiß zu malen und versucht absolut nichts schlecht zu reden. Dennoch wird deutlich, dass das Vertrauen des Konsumenten heutzutage eher missbraucht als aufgeklärt wird und Einfachheit in den (Herstellungs)Prozessen und damit Quantität viel höher stehen als Qualität des Endproduktes und vor allem wie die Gesundheit der Bevölkerung. ‍ Brot ist nach wie vor das Grundnahrungsmittel in unserer Gesellschaft: ~60kg/Kopf werden in Österreich laut Josef Weghaupt verzehrt. Eine hohe Menge! Dass das nicht nur als Füllstoff fungieren, sondern dem Körper mehr geben sollte, liegt seiner Ansicht nach auf der Hand. Was auch dazu führt, dass seine Backwaren besser verdaulich sind und nicht nur besser schmecken. KundInnen Feedbacks wie 'Ich bin so froh, dass es dich wieder gibt, weil ich vertrag ja das andere Brot gar nicht mehr' (weil sie länger weg waren oder umgezogen sind) oder 'Das Brot schmeckt wie früher' unterstreichen das mehr als deutlich. Sinn der Sache mit/an Ernährung, was auch Josef in dieser Folge anspricht: Dass dir das Lebensmittel, das Produkt Kraft gibt, Energie gibt und dass ich als Konsument selbst merke, dass es mir guttut. Eine unheimlich spannende, inspirierende, aufklärende und Bewusstseins schärfende Folge, zu der ich dich unbedingt einladen möchte, einzuschalten und hinzuhören. 🫴 Ich freue mich über einen regen Austausch hier zu diesem Thema, zu dieser Episode und natürlich auch über ein Abo meines Podcasts, einer 5 Bewertung sowie dem Teilen dieser Folge, dieses Beitrags, um noch mehr Menschen davon zu erzählen... ...denn dieses Thema betrifft uns ALLE und es lohnt sich einfach mal hinzuschauen, hinzuhören, nachzudenken und zumindest für sich selbst und sein eigenes Konsum- und Ernährungsverhalten in Hinblick für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu reflektieren. Viel Spaß beim Anhören dieser neuen Interview Folge! Links zur Folge: Instagram Josef: @josefweghaupt Instagram Joseph Brot: @josephbrot Web: www.josephbrot.co.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Web: www.alltagsanker.at Meine E-Mail: natalie@alltagsanker.at

Wenn du auch schon mal mit deinem Körper(bild) gestruggelt hast, hab ich da was für dich... ...denn in dieser neuen Interview Folge spreche ich mit Content Creatorin und Body Image Coachin Sophie Forster-Vogelsberger über ihre persönliche Leidensgeschichte von gestörtem Essverhalten bis hin zur Essstörung und Depressionen. Wir sprechen über unsere Gemeinsamkeit der Autorin, ob Sophie vielleicht schon an ein zweites Buchprojekt denkt und darüber, was wir brauchen, um mit unserem Körper Frieden zu schließen. Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Episode. Wir freuen uns über Feedback, Story Verlinkungen auf Instagram, ein Abo des Podcasts und natürlich über eine 5 Bewertung. Links zur Folge: Sophie's Instagram: @sophiehearts_com Sophie's Website/Online Shop: atelierself.me Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com

Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Folge und herzlich Willkommen zurück aus der kurzen Pause. In dee heutigen Episode ist Michelle Kager zu Gast. Michelle ist Kindergartenpädagogin, Evolutionspädagogin, Mentaltrainerin, Autorin, Ausbildnerin, Verlagsinhaberin und Unternehmerin und noch ein bisschen mehr. In dieser Folge gibt es von Anfang bis zum Schluss inspirierende Gedanken, Impulse und Fakten von Michelle. Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören. Nimm dir gerne das Beste für dich und dein Leben, für dein Selbst, aus dieser Folge mit. Wir freuen uns natürlich sehr über eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir dienFolge gefallen hat, und ein Following! _______________________ Links zur Folge: Michelle's Instagram: @michelle_kager_lebenskunst Lebenskunst Website: http://diekunstdeslebens.at Erfahre mehr zu unserem Verein hier: lebenskunstvereint.com Meik Instagram: @natalie_derk E-Mail: natalie.derkits@outlook.com

Herzlich Willkommen zu einer Folgen in meinem Podcast. Heute geht es in Verbindung mit Kindermentaltraining über unsere Gedankenkraft, dabei vor allem um Affirmationen. Ich möchte nicht mehr verraten, außer, dass ich da für Kinder eventuell auch etwas in Planung habe produktmäßig. Hör gerne rein, was es sein könnte und ob ich es schon in dieser Folge verrate. Viel Spaß und alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com

Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Episode. In dieser Folge spreche ich mit Dermatologin DR. KERSTIN ORTLECHNER über unser größtes Organ die Haut: Warum Routinen wichtig sind und was uns unsere Haut mitteilt. Die Haut ist unser größtes Organ und sagt viel über uns, unseren Lebensstil, Wohlbefinden, Belastungen, Stress, usw. aus. Erfahre in dieser Folge, wie du mit deiner Hautgesundheit im Alltag achtsam und gesundheitsförderlich umgehen kannst und warum Sonnenschutz, Lichtschutz so essentiell sind, insbesondere auch im Kindesalter. Außerdem erklärt uns Dr. Ortlechner den Unterschied zwischen weißem und schwarzem Hautkrebs und gibt uns die wichtigsten Steps für eine gesunde Hautpflege mit. Viel Spaß beim Zuhören und deiner Wissenserweiterung! :) Alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Instagram Dr. Ortlechner: @dr.ortlechner Website Dr. Ortlechner: kerstinortlechner.com Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com

Herzlich Willkommen zu einer neuen Solo Episode in meinem Podcast. Oft wurde, besonders im letzten Jahr, gefragt, wie ich mich ständig motiviere? Mein Buchprojekt, der Halbmarathon, der Podcast, die Ausbildung neben einem 40h Job. Well, gleich vorweg: Auch mir wurde diese Fähigkeit nicht in die Wiege gelegt. Es ist das Ergebnis jahrelanger Arbeit, die mich immer noch und das täglich begleitet. Aber: Ich habe mir meine eigene Grundmotivation entwickelt und etabliert und genau die bzw. die Tipps dafür gebe ich dir in dieser Folge weiter. Denn Seöbstmotivation, wie ich sie gern nenne, kann sich jeder aneignen, kommt aber - wie alles im Leben - nicht einfach zugeflogen und auch nicht über Nacht. Eh gut, sonst wär das Leben ja langweilig und nur halb so schön. Die Reise zu uns selbst, mit uns selbst ist so so schön und vor allem so kraftvoll, wenn du dich erstmal so halbwegs zurecht gefunden hast! Viel Spaß mit der neuen Folge, komm in deine innere Kraft, finde deine Motivation und mentale Stärke! Alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com Mein Buch ist ONLINE überall verfügbar, wo es Bücher gibt, u.a. Thalia, Amazon, usw.

Herzlich Willkommen zu einer Interview Folge. In dieser Episode spreche ich mit Meditations-, Achtsamkeits- und Stressmanagementtrainerin Carina Ehrnhöfer über Stressmanagement. Was passiert in unserem Körper und Gehirn, wenn wir Stress ausgesetzt sind und wie kann ich - am besten schon präventiv - einen guten Umgang lernen. ON TOP gibt euch Carina im letzten Drittel der Folge einige praktische Tipps und Übungen für den Alltag mit. Viel Spaß beim Zuhören und eurer persönlichen Wissenserweiterung. Wir freuen uns über Kommentare, Bewertungen und Feedback. Die Folge darf sehe gerne geteilt und somit vermehrt werden! Alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Carina's Website: https://higher-potentials.at Carina E-Mail: carina@higher-potentials.at Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com

Herzlich Willkommen zu einer Solo Episode in meinem Podcast. In dieser Folge lese ich dir das ersre Mal ein paar Seiten aus meinem Buch vor: sozusagen eine ganz exklusive Mini Lesung für dich allein. Mein Buch ist online überall erhältlich, wo es Bücher gibt, u.a. auf Thalia und Amazon. Gerne kannst du auch direkt von mir ein Exemplar beziehen, wenn es diese Möglichkeit für dich gibt. Viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk E-Mail: natalie.derkits@outlook.com