Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)

Progressive Muskelentspannung reloaded (PME/PMR)

vor 1 Jahr
57 Minuten
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Jahr

00:00 Ablauf


04:45 Entspannung einleiten


09:45 1. Durchgang: "Wanderung durch die Muskelgruppen"


36:30 2. Durchgang: "Die kompakte Variante"


45:30 3. Durchgang: "Die imaginative Variante"
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