Trance Fuchs - die Hypno Entspannung Archiv
42 Episoden
10 Minuten
Der erste Teil der Grundübungen des autogenen Trainings - die Schwereübung. Eine sehr zugängliche Übung. Die Übung wird eine Woche lang täglich geübt. (Woche 1)
38 Minuten
In dieser Folge geht es um unsere Ressourcen in Ausnahmesituationen und dass alle vermeintlichen Schattenseiten ins Licht gedreht werden können. Viel Vergnügen beim Lauschen....
14 Minuten
Scham ist ein Gefühl, auf welches viele gerne verzichten würden. Und doch ist es manchmal auch nützlich. Diese Folge ist für ein nicht zu viel davon... Gutes Lauschen...
8 Minuten
Eine Kurzgeschichte, nicht nur um dein Selbstwert und dein Selbstvertrauen zu stärken. Finde es selbst heraus. Entspanntes Lauschen...
32 Minuten
Eine Anleitung zur progressiven Muskelentspannung zum Üben. Frohes Entspannen...
20 Minuten
Eine bildliche Stärkung deiner Selbstsicherheit und deines Selbstvertrauens als Selbsthypnose. Das was da ist wird fokussiert und verankert. Viel Spaß beim selbstsicheren Lauschen...
17 Minuten
Unsere Ressourcen finden wir auf allen Zeitebenen - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Viel Spaß beim Erkunden...
11 Minuten
Luftwurzeln stehen für Halt und Freiheit gleichzeitig - oder etwas ganz anderes. Komme mit auf diese kleine Reise, um ganz entspannt diesem Bild zu begegnen.
11 Minuten
Annehmen und Akzeptieren ist anders als Resignieren. Die Natur kann uns hierfür als ein wunderbares Beispiel dienen. Gleichzeitig hilft es uns ein Teil dieser zu sein. Ein entspanntes Lauschen...
12 Minuten
Irgendwie platt? Etwas Ruhe gefälligst? Mal eben abschalten? Schnell wieder zu Kräften kommen? - Dann bist du mit dieser Folge richtig! Entspanntes Hören...
14 Minuten
Ein Dialog mit dem Unbewussten. Für mehr Vertrauen in die eigenen Kräfte und besseren Kontakt zum unbewussten Wissen.
16 Minuten
Für ein Annehmen des Neuen und Entscheidungssituationen. Wie viele Fragen müssen gestellt werden, um die richtigen Antworten zu bekommen? Es gibt keine richtigen Antworten, sondern nur richtige Fragen, die zu passenden Antworten führen...
25 Minuten
Eine etwas wildere Fantasiereise...
Umgang mit Abschied und Rückschlägen, um standhaft zu bleiben, anders zu denken und das Leben anzunehmen, wie es ist.
Umgang mit Abschied und Rückschlägen, um standhaft zu bleiben, anders zu denken und das Leben anzunehmen, wie es ist.
18 Minuten
Eine melodische Stärkung deiner Geduld und Verbesserung des Kontaktes zu deinen Gefühlen.
16 Minuten
Eine kraftgebende Trance-Geschichte zur Stärkung deiner Gesundheit und für einen besseren Kontakt zu deinem Unbewussten. Eine recht rhythmische Aufnahme...
