Soulsister Stories Archiv

Hej liebeSoulsisters! 

Naaaaa – wie erlebt ihr die aktuelle Zeit? Für uns ist diese intensive Fische-Zeit grade etwas chaotisch und emotional aufgeladen. Doch wir nehmen’s mit Humor. Die Fische gehören zum Element Wasser, welche wiederum für unsere Gefühle stehen. Wir empfehlen daher, nicht alle Gefühle zu hinterfragen, sondern ganz viel Akzeptanz und Selbstliebe einzuladen.

Die Fische sind zudem das letzte Zeichen im Tierkreis. Sprich: Jetzt ist die ideale Zeit, um Dinge abzuschließen, Altes loszulassen und wirklich Platz zu machen (auch emotional!) für Neues!

Emotionale Intelligenz, der Umgang mit unseren eigenen Gefühlen, steht aktuell also ganz stark im Fokus. Wir legen dir deshalb besonders ans Herz, deine ganz eigene “Coping Strategie” zu entwickeln – wie gelingt es dir, Gefühle anzunehmen und auch loszulassen? Annas Tipp zum Beispiel ist, darüber zu sprechen und die Emotionen so aus dem Körper zu transportieren. Julia gelingt es am besten durch Bewegung und Sport.   

-Was trägst du vielleicht schon länger mit dir herum, das nun endlich zum Abschluss kommen darf?

-Welche alte Wunde darf heilen?

-Wie gelingt es dir am besten, mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie immer freuen wir uns riesig, wenn wir von dir hören. Kommentiere gerne unter unserem Youtube-Video, schreib uns eine Mail oder melde dich zum nächsten kostenlosen Sharing-Circle an  https://juliasedelmaier.com/de/women-sharing-circle/

Lass es dir gut gehen und bis ganz bald!

Eine Umarmung von deinen Soulsisters,

Anna & Julia

Connect with us:

https://juliasedelmaier.com

mailto: anna@hejsoulsisters.com

Alles rund um unsere Intuition! Nächster (gratis) Live-SharingCircle am 24.03. statt. Alle Infos unter: https://juliasedelmaier.com/de/women-sharing-circle/ Connect with us: https://juliasedelmaier.com mailto:anna@hejsoulsisters.com

Hej liebe Soulsisters! 

Oh mein Gott – was für eine crazyyyyy Energie gerade, oder? Spürt ihr das auch? Aktuell befinden wir uns im Wassermann-Mondzyklus und da geht es – zumindest bei uns und in unserem Umfeld – ziiiemlich rund!  

Der Wassermann ist ein großer Visionär und ein Rebell. 08/15 ist nicht so sein Ding und er sprudelt nur so vor Ideen. Jo – da finden wir uns aktuell echt ganz schön wieder – wie sieht es bei dir aus? Was ist deine große Vision, dein großer Traum (und jetzt wirklich mal losgelöst von allen „Ich muss“ „Das geht nicht weil...“ „Macht man nicht...“!). Let us know!

 Wir nutzen diese High Energy Phase auch grade total für uns, um neue Projekte umzusetzen und unsere Ideen und Wünsche Schritt für Schritt Wirklichkeit werden zu lassen. Denn das ist – nicht nur während der Wassermann-Zeit – super wichtig: Wir müssen umsetzen! Losgehen! Wir dürfen Step by Step unsere Visionen in die Realität ziehen. Let’s go!

 So kreiert Julia aktuell ein mega magisches Zyklusprogramm. Wenn du in Kontakt mit deinem Zyklus kommen und deine Weiblichkeit kennen und lieben lernen willst, dann ist das genau richtig für dich! Kontaktiere Julia, um als Erster vom neuen Programm zu erfahren! https://juliasedelmaier.com/de/en/newsletter/

 Anna hingegen arbeitet neben neuen Astro-Analysen (aktuell sind einige für Kids dabei!) auch an einem Strategie- & Struktur-Workshop. Hier ordnet ihr gemeinsam deine (Business)-Gedanken und -Ideen. Eine Extra-Portion Motivation ist inklusive :) Kontaktiere Anna, um mit ihr zu arbeiten: anna@hejsoulsisters.com

 Und was uns am besten gefällt: Unser Austausch und das gegenseitige Aufladen, Motivieren und Inspirieren. Such dir also unbedingt auch eine Soulsister oder tausch dich mit uns in den Youtube-Kommentaren, E-mail oder beim nächsten (gratis) Online Sharing Circle aus. Hier findest du alle Infos zum Sharing Circle: https://juliasedelmaier.com/de/women-sharing-circle/

 Liebe Soulsister:

- Was ist deine große Vision? Dein grooooßer Traum?

- Was löst diese Vision in dir aus?

- Warum hast du diesen Traum noch nicht Wirklichkeit werden lassen?

 Wir freuen uns von dir zu hören und schicken dir eine riesige Umarmung.

Deine Soulsisters,

Anna & Julia

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Hej Soulsisters!

 

Wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet. Schön, dass wir wieder ein bisschen Zeit mit euch Soulisters verbringen können! In der heutigen Episode sprechen wir über das Thema “Erdung”. Wie oft sind wir einfach nur im Kopf unterwegs, Gedanken kreisen, wir machen uns Sorgen etc.

Sich zu erden, zurück in den Körper zu finden, bewusst mit sich „einzuchecken“ ist so stärkend und beruhigend – vor allem auch für so„luftlastige“ (Stern)Zeichen wie uns, aber auch in sehr „luftlastigen“ kosmischen Zeiten wie jetzt beispielsweise im Februar!

In der heutigen Folge erfährst du, was Erdung für uns bedeutet plus unsere liebsten Techniken dafür. Und nun sind wir natürlich gespannt:

-  Wiesieht es um deine Erdung aus? Fühlst du dich gefestigt, stabil und mit beiden Beinen im Leben stehend?

-  Erdest du dich bewusst oder läuft das eher unbewusst?

-  Was sind deine liebsten Erdungs-Techniken?

 

Hinterlasst gerne ein Kommentar bei Youtube, schreibt uns eine Email oder vernetzt euch live mit uns bei Julias nächstem Sharing Circle. https://juliasedelmaier.com/de/women-sharing-circle/

 

Bis ganz bald!

Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters,

Anna & Julia

 

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Hej Soulsisters!

 

Wow! Letzter Tag im Jahr 2023 – wie geht es euch? Heute blicken wir gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück, schwelgen in Erinnerungen und ziehen ein Fazit. Wir haben auch ein paar Tipps, wie wir unseren Jahresabschluss zelebrieren. Vielleicht hast auch du Lust, diese Rituale zu übernehmen oder hast selbst welche, die du mit uns und den Soulsisters teilen möchtest?

 Wir sind auf jeden Fall total gespannt, was dein Resümee von 2023 ist. Wie war die Grundenergie? Was hat sich verändert, was darf im alten Jahr bleiben und was möchtest du mitnehmen? Geh in Gedanken so gerne dein Jahr durch – Monat für Monat – (vielleicht auch anhand der Fotos in deinem Handy) und lass die Zeit Revue passieren.

 Lade Dankbarkeit ein, für all die schönen Momente, für all die Geschenke und Wunder auf dem Weg und die Menschen, mit denen du wertvolle Momente geteilt hast. Vielleicht möchtest du den Jahresabschluss auch nutzen, um Menschen in deinem Umfeld „Danke“ zu sagen! Dies ist nicht nur super schön für dein Gegenüber, sondern auch für dich selbst! Lade aber auch gern Gelassenheit und Vergebung ein, für all das, was vielleicht nicht so gut war und entscheide bewusst, was du im alten Jahr lassen willst.

 

- Was lief dieses Jahr richtig gut / Wo durftest du wachsen?

- Von was/wen möchtest du dich lösen / Was darf im alten Jahr bleiben?

- Für wen und was bist du so richtig dankbar?

 

Auch wir möchten uns bei euch, liebe Soulsisters, bedanken. Für all die lieben, wertschätzenden und unterstützenden Worte, für eure Zeit und eure Energie – es ist uns eine riesige Freude, mit euch Zeit zu verbringen! Danke!

 Wir wünschen euch einen super schönen Jahresabschluss und nur das Beste für 2024!

Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters,

Anna & Julia

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Hej Soulsisters,

Wir wünschen euch eine besinnliche Zeit!

 

Anna & Julia

 

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Hej Soulsisters! Wir hoffen, ihr seid gut in den Dezember gestartet und ihr lasst euch von der Vorweihnachtszeit nicht stressen! Inspiriert durch Annas Fokus-Woche quatschen wir heute über das Thema: Nach Hilfe fragen & so gemeinsam wachsen. Es gibt ganz schön viele Menschen, die sich total schwer damit tun, nach Hilfe zu fragen oder Hilfe anzunehmen. Oft wird dieses Thema mit Schwäche, Scham oder Angst verbunden – allerdings hat es ein unfassbares Potenzial für Heilung und Weiterentwicklung. Wir finden nämlich, dass wenn man um Hilfe bittet, nicht nur selbst leichter und schneller weiterkommt, sondern auch oft dem Gegenüber einen tollen Impuls und Inspiration mitgeben kann! Durch den Austausch von Unsicherheiten und Ängste, Fragen stellen sowie aktiv um Hilfe bitten kann zwischenmenschlich so viel Tolles und Magisches passieren. Wie sind deine Erfahrungen damit? - Fällt es dir leicht, nach Hilfe zu fragen / Hilfe anzunehmen? Wenn nein, wieso nicht? - In welchen Lebensbereich / Situationen würdest du dir Hilfe oder einen neuen Impuls wünschen? - Wie fühlst du dich, wenn dich andere Menschen um Hilfe bitten? Kannst du auch einen Mehrwert für dich daraus ziehen? Wir freuen uns auf den Austausch mit euch! Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters, Anna & Julia Du möchtest beim nächsten Woman Sharing Circle von Julia dabei sein? - Cool! Einfach bei Julia melden - wir freuen uns auf den Live-Austausch mit dir! Connect with us: www.juliasedelmaier.com anna@hejsoulsisters.com

Hej Soulsisters!

 

Der November neigt sich dem Ende zu und somit auch die tiefe, stürmische, transformierende Skorpion-Energie. Wir spüren beide aktuell ganz stark diesen Umschwung – es fühlt sich irgendwie leichter, klarer & positiver an. Wie geht es dir gerade so? Kannst du die optimistische, freiheitsliebende Schützen-Energie auch schon spüren?

 

Da die Themen Klarheit & Fokus grade so präsent sind in unseren Leben, wollen wir heute genau darüber sprechen! Wir teilen Tipps mit dir, was uns dabei hilft, unseren Fokus zu halten & Klarheit zu gewinnen. Außerdem möchten wir dich nochmal daran erinnern: Nichts ist in Stein gemeißelt und wir dürfen unsere Prioritäten & unseren Fokus jederzeit nachjustieren und ändern! Ein klarer Fokus hilft uns außerdem dabei, leichter Entscheidungen zu treffen und man verzettelt sich nicht so schnell.

 

Jaaaa, wir sind ein großer Fan von Fokus & Klarheit. Wie schön, dass wir das aktuell so spüren und leben dürfen. Wie schaut‘s bei dir denn gerade aus?

 

Auf welchem Lebensbereich liegt aktuell dein Fokus?

Ist dir dieser Lebensbereich wirklich so wichtig oder möchtest du deinen Fokus lieber auf einen anderen Bereich lenken?

Was genau möchtest du in diesem Lebensbereich für dich realisieren und kreieren?

 

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!

Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters,

Anna & Julia

 

 

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Hej Soulsisters!

 

Ahhhhh – wer schreit bei euch lauter? Kopf oder Herz? Auf wen hört ihr mehr und fühlt sich das gut an? Wir sind beide gerade super kopflastig unterwegs und merken, dass wir die Verbindung zu unserem Körper – insbesondere unserem Herzen – aktuell ganz bewusst stärken wollen und sollen!

 

Dazu hat Julia mit uns auch gleich mal spontan eine kurze Atemübung gemacht – mach so gerne direkt mit (sofern du nicht gerade beim Autofahren oder so bist)! Genieße diese 2 Minuten für dich. Die Stille, das Vertrauen, deine Herzensenergie. Wie crazy eigentlich, dass es oft wirklich nur ein paar Momente braucht, um Ruhe einzuladen und im Körper wieder anzukommen.

 

Ein weiterer heißer Tipp, um wieder mehr in den Körper zu kommen ist: Abshaken! Musik rein und den Körper einfach bewegen lassen! It’s magic! Und jetzt sind wir natürlich auch super gespannt, wie ihr am besten wieder ins Herzen kommt und den Kopf mal ausschaltet! Please let us know!!

 

Bist du aktuell mehr im Kopf oder Herz?

Wie wirkt sich das auf dich, dein Leben und deinen Körper aus?

Was sind deine besten Strategien, um vom Kopf ins Herz zu kommen?

 

Wir freuen uns wie immer von dir zu hören!

 

Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters,

Anna & Julia

Hej Soulsisters!

 

Alles klar bei euch? Heute widmen wir uns einem super spannenden und vielleicht auch etwas kritischen Thema: Männliche & Weibliche Energie (in uns). Egal ob wir Mann, Frau oder irgendwas dazwischen sind – wir haben alle sowohl männliche und weibliche Energie in uns. Und beide Energien sind super super wichtig!

 

Während wir mit dem Männlichen Themen wie Disziplin, Fokus & Struktur verbinden, steht das Weibliche für uns für Kreativität, Flow und Schöpferkraft. Ohne dem Weiblichen werden wir gefühlslos und verbissen; ohne Männlichem „zerfließen“ wir und bekommen unsere kreative Schöpferkraft nicht auf die Straße. Der Schlüssel hier ist: Balance!

 

Vielleicht merkst du, dass du einen gewissen Groll oder eine Abneigung gegen die männliche und/oder weibliche Energie hast? Woher kommt das? Welche Männer/Frauen sind in deinem Umfeld, sind/waren deine Vorbilder? Vielleicht findest du hier Parallelen...

 

Vielleicht merkst du aber auch, dass du extrem in eine der beiden Energien gehst. Auch hier könntest du mal in dich gehen und reflektieren, warum das so ist.

 

Wie immer, aber heute nochmal speziell: Wir sprechen von unseren eigenen Erfahrungen und unseren Gedanken dazu – nehmt gerne mit, was mit euch resoniert & geht mit uns in den Austausch; falls ihr irgendwo anderer Meinung seid ist das natürlich auch voll ok!

 

Was bedeutet für dich männliche/weibliche Energie?

Welche Energie ist aktuell stärker und wie äußert sich das in deinem Leben?

Welche Energie magst du lieber und wieso?

 

Wir sind gespannt, wie du das Thema Männliche & Weibliche Energien siehst und freuen uns, wenn wir von dir hören!

 

Wir schicken dir eine dicke Umarmung & bis bald!

 

Deinen Soulsisters,

Anna & Julia

 

 

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Hej Soulsisters!

Wie geht es euch? Genießt ihr den stürmischen Herbst?

 Heute quatschen wir über die Themen Routinen und Selbstfürsorge. Was bedeutet Selbstfürsorge für dich? Und wie steht es um deine Routinen? Wir sind so gespannt, wie ihr euren Morgen/Abend/Alltag gestaltet und welche Gewohnheiten ihr für euch etabliert habt!

Gleich mal vorab: Routinen sind zwar immer wieder kehrende Tätigkeiten/Gedanken, dürfen sich aber dennoch verändern und weiterentwickeln. Auch Phasen, wo wir aus unseren gesunden Routinen rausfallen, können vorkommen – das ist ok! In solchen Phasen versuchen wir (auch, wenn es nicht immer ganz einfach ist) achtsam und geduldig mit uns zu sein.

 

Falls es dir auch gerade schwerfällt, Routinen zu etablieren: Starte mit einem Mini-Step. Seien es 3 Minuten Ruhe vorm Aufstehen, 3 tiefe Atemzüge zwischendurch oder Dankbarkeit für deinen Tag vorm Einschlafen.

Probier‘ dich einfach aus, was dir guttut und starte mit einer Sache. Zieh‘ diese dann aber wirklich durch und gib dir einen Schups – nur wir selbst sind für unsere Routinen verantwortlich und können uns aus einem Tief/einer trägen Phase rausholen!

 

Wir probieren außerdem, gesunde Routinen in unserem Alltag zu ziehen, indem wir beispielsweise lieber Treppen steigen, statt den Lift nehmen; So viel wie möglich zu Fuß/mit dem Fahrrad fahren, statt Bus/Auto zu fahren; kleine Workouts oder Shake Out-Sessions während dem Zähneputzen etc. einzubauen. Wie kannst du die Dinge, die du in deinem Alltag machen musst, gesünder gestalten? Welche Tipps hast du für uns und all die Soulsisters hier?

 

Wie sieht dein Morgen aus & welche Routinen hast du?

Welche Routinen hast du abends vorm Schlafengehen?

Was/Welche Tätigkeit (z.B. Meditation, Atmung, Bewegung) brauchen dein Körper, Geist und Seele aktuell am meisten? 

Wir sind wie immer super gespannt auf den Austausch mit dir und freuen uns, von dir zu hören!

Lass es dir ganz gut gehen und eine dicke Umarmung zu dir!

 

Deine Soulsisters,

Anna & Julia

 

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Hej Soulsisters!

Navigiert ihr gut durch die Vollmondzeit? Könnt ihr die Mondenergie im Körper spüren? Fühlt ihr euch befreit oder begleitet euch vielleicht ein unruhiger und aufgewühlter Schlaf?

In dieser Folge dreht sich alles um die Superpower der Vollmondin! Die Mondin repräsentiert das Weibliche und das gehört richtig gefeiert!

Im weiblichen Zyklus repräsentiert die Vollmondin unseren Energiehöhepunkt- den Eisprung – unsere Partyzeit mit viel Energie und Feuer zum Loslassen.

Wir tanzen, schütteln und feiern heute die unglaubliche Kraft der Mondin und sind gespannt wie ihr durch die Vollmondin tanzt!

-Welche Rituale praktiziert ihr zur Vollmondin?

-Könnt ihr ihre unglaubliche Energie auch mit uns feiern?

-Wie nehmt ihr die Vollmondin wahr?

-Schaust du dir bei jeder Vollmondin an, in welchem Tierkreiszeichen die Vollmondin steht?

Fühlt euch umarmt!

Deine Soulsisters,

Anna & Julia

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Hej Soulsisters!

Alles klar bei euch? Habt ihr euch schon auf die Herbstzeit eingependelt oder ist die Zeit herausfordernd für euch? Auch heute werfen wir ein Blick auf die aktuelle Zeitqualität - diesmal durch die Astro-Brille.

Wir befinden uns nämlich seit dem Waage-Neumond am 14.10.23 im Waagen-Mondzyklus. Die Waage (& jede von uns hat Waagen-Energie in sich!) strebt nach Harmonie & Balance und ist daaaaas Beziehungszeichen im Tierkreis. Kannst du sie fühlen?

Ein Thema, mit dem sich die Waage aber eher schwer tut, sind Grenzen setzen. Es kann also leicht sein, dass du aktuell besonders aufgefordert wirst, deine Grenzen zu setzen, zu kommunizieren und für dich einzustehen! In der Folge teilen wir unsere Erfahrungen und Tipps, wie es uns leichter fällt, Grenzen zu setzen.

 Wie immer sind wir super gespannt, wie es dir aktuell- vor allem mit den oben genannten Themen - geht und freuen uns auf den Austausch!

- Wo (in welchem Lebensbereich / in welcher Beziehung) fühlst du dich gerade in Balance und wo nicht?

- Wo wünscht du dir bessere Grenzen?  Warum setzt du diese Grenze nicht / zu wenig stark?

Eine Umarmung zu euch!

Deine Soulsisters,

Anna & Julia

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Hej Soulsisters!

Wie geht es euch gerade? Fühlt ihr auch so ein innerliches Chaos, einen Sturm, eine Art Zerrissen sein? Wir haben in unserem Gespräch erkannt, dass sich der äußere, windige, stürmische Herbst auch in unserem Inneren widerspiegelt. Wie ist das bei dir?

In der heutigen Folge sprechen wir primär über unsere Gefühle. Wie wir mit unseren Gefühlen – insbesondere der Angst – umgehen. Welche Tools uns dabei helfen, Gefühle anzunehmen und auch wieder gehen zu lassen. Wir sprechen auch über Yin und Yang und haben uns wieder mal vor Augen geführt, dass alles da sein darf -die gesamte Gefühlspalette. Dass beide Seiten (Sonnenseite & Schattenseite) zum Leben gehören und sich gegenseitig bedingen.

Uns würde natürlich nun total interessieren, wie es um Gefühle steht und wie du es am besten schafft, mit Gefühlen wie Angst, Wut oder Trauer umzugehen.

- Lässt du alle Gefühle zu?

- Welche Gefühle empfindest du als „unsexy“ und wieso?

- Was sind deine Tipps, um auch diese unsexy Gefühle anzunehmen?

Wir freuen uns wie immer auf den Austausch mit euch!

Lass es dir gut gehen & bis bald!

Deine Soulsisters,

Anna & Julia

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