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Episoden

#40 Meditation: Alchemie des Fühlens - Die Kunst, mit dem Unangenehmen zu sein

1 minute
Was, wenn nicht das Gefühl selbst das Schwierige ist – sondern unser innerer Widerstand dagegen?

In dieser Meditation lade ich dich ein, unangenehmen Empfindungen wie beispielsweise Schmerz, Angst, Scham oder innerer Enge auf neue Weise zu begegnen.

Nicht um sie loszuwerden und auch nicht um sie wegzumachen.

Sondern um mit ihnen in bewusster Präsenz zu sein.

Diese Praxis führt dich sanft:

aus dem Widerstand

hinein in den Körper

und in einen Raum von Wahrnehmung, Erdung und innerer Gegenwärtigkeit

Du erforschst, wie es sich anfühlt, bei dir zu bleiben, auch wenn es unangenehm wird – ohne Verdrängung und ohne Identifikation.

Ein alchemistischer Prozess, in dem Präsenz selbst zur transformierenden Kraft werden darf.

Diese Meditation ist eine Einladung zur Selbsterforschung, Achtsamkeit und inneren Präsenz und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Nimm dir einen ruhigen Raum, begegne dir in deinem eigenen Tempo und folge nur so weit, wie es sich für dich stimmig und sicher anfühlt.

Alles Liebe,

Natalie

#39 Präsenz statt Performance – Energetical Love Making im Gespräch

28 Minuten
Energetical Love Making– vom Verstehen ins Erleben

In diesem Interview sprechen Melanie und ich über Energetical Love Making als den oft fehlenden Link zwischen persönlicher Entwicklung und gelebter Erfahrung - vor allem im Bereich intimer Begegnung.

Es geht nicht um Technik, Performance oder spirituelle Konzepte.

Sondern um Präsenz. Wahrnehmung. Körper- und Energiebewusstsein.

Wir tauchen ein in Fragen wie:

Was bedeutet es, Intimität nicht zu machen, sondern zu erfahren?

Wie fühlt sich energetische Verbindung konkret im Körper an – real, wahrnehmbar und ganz ohne Abgehobenheit?

Warum kann Tantra der Schlüssel sein, um aus dem Kopf in echte Verkörperung zu kommen?

Wie lassen sich alte Muster in Sexualität und Nähe über Energiearbeit bzw. Energetical Love Making sanft lösen?

Und warum beginnt tiefe Begegnung oft vor der physischen Berührung?

Dieses Gespräch richtet sich an Menschen, die:

bereits auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung sind

viel verstanden, reflektiert und erkannt haben

und jetzt bereit sind, neue Erfahrung statt weiterer Konzepte zu machen - auch im Bereich Intimität / Lust.

Energetical Love Making wird hier als Einladung verstanden:

Langsamer zu werden, präsenter zu sein und Intimität auf einer neuen Ebene zu begegnen – über Atem, Fokus und Wahrnehmung.

Ein Gespräch für alle, die Tantra nicht als Theorie, sondern als gelebte Erfahrung mit Körper, Geist und Seele entdecken möchten.

Weitere Informationen:

-Website Natalie Reichel Coaching

-Instagram Natalie

-Instagram Melanie

-Podcast-Episode Erfahrungsbericht 2-Tages-Retreat: #37

-Tantric Joy Festival Amsterdam

#38 Scham fühlen statt bekämpfen ️‍ - Über Nacktheit und (Nicht-)Erektion im bewussten Setting (Nachtrag zur Episode #37)

13 Minuten
In dieser kurzen Nachtrags-Episode (Vorgänger Episode #37) gehe ich gemeinsam mit Dominik noch einmal vertiefend auf ein zentrales Thema aus der vorherigen Folge ein: Scham im bewussten, präsenten Setting – insbesondere im Zusammenhang mit Nacktheit und Erektion.

Ausgehend von einer Situation in seinem 1:1 Tantra-Retreat bei mir sprechen wir darüber,

warum Scham gerade dann auftaucht, wenn wir wirklich gesehen werden

weshalb Angst vor Erektion und Angst vor Nicht-Erektion energetisch das Gleiche bewirken

wie gesellschaftliche Prägung, Sexualitäts-Tabus und unterdrückte Lust im Körper gespeichert sind

warum Widerstand gegen körperliche Reaktionen so viel Energie kostet

und wie Bewusstheit, Präsenz und reines Hinspüren Scham auflösen können

Ich erkläre, weshalb in einem achtsamen, präsenten Raum oft Themen sichtbar werden, die im Alltag unbewusst bleiben – und warum es in meiner Arbeit nicht darum geht, etwas „wegzumachen“, sondern Gefühle wirklich zu fühlen und ihnen Raum zu geben - ohne Wertung.

Diese Episode ist besonders wertvoll für Männer, die:

Scham und Widerstände rund um Nacktheit und/oder Erektion erleben

sich in intimen/emotionalen Settings innerlich blockiert fühlen

lernen möchten, mit ihrem Körper und ihrer Lust entspannter umzugehen

Wenn du die Hauptfolge noch nicht gehört hast, empfehle ich dir, zuerst die vorherige Episode (#37) zum 1:1 Tantra-2-Tages-Retreat anzuhören, um den Kontext besser zu verstehen.

Weitere Informationen:

Hauptfolge #37: Tantra jenseits von Klischees

Website Natalie Reichel Coaching

Instagram Natalie: nataliereichel_

2-Tages-Retreat

Body in Resonance Session

#37 Tantra jenseits von Klischees ️‍ – Ein Mann berichtet aus dem 1:1 Retreat

1 Stunde 1 Minute
In dieser Episode spreche ich mit Dominik über seine sehr persönlichen Erfahrungen in meinem 1:1 Tantra-2-Tages-Retreat.

Er teilt offen:

wie ihn erste körperliche Reaktionen wie Zittern und Zuckungen auf den Weg bewusster Körperarbeit geführt haben

warum ein sicherer, präsenter 1:1-Raum für seine Prozesse entscheidend war

wie sich Nähe, Grenzen, Führung und Hingabe über den Körper neu erfahren lassen

was er in meiner Body in Resonance Session erlebt hat

weshalb Lustenergie nicht auf Sexualität reduziert ist, sondern heilsam wirken kann

erste Erfahrungen mit Energetical Love Making und energetischer Verbindung

Diese Episode ist für dich, wenn du Tantra nicht konsumieren, sondern verkörpern möchtest – jenseits von Klischees, Leistungsdruck und spirituellen Konzepten.

Weitere Informationen: 

Nachtrag zur Episode: #38 Scham fühlen statt bekämpfen

Website Natalie: Home | Natalie Reichel Coaching

Instagram Natalie: nataliereichel_

2-Tages-Retreat: 2-Tages-Retreat - Events | Natalie Reichel Coaching

Body in Resonance Session: Body in Resonance Session | Natalie Reichel Coaching

Herzenskrieger: Maennlichkeit-Leben.de

#36 Inner Transformation Part 2 - Beyond Quick Fixes: The Ongoing Path of Change.

46 Minuten
“Transformation isn’t a single breakthrough — it’s a series of steps. You walk, and the way reveals itself as long as you keep walking.”

So many of us chase external success — the next goal, the next title, the next “proof” that we’re enough. But what happens when all that noise fades… and we still feel empty?

In this episode, I share my own journey of transformation — from achievement to embodiment, from doing to being. It’s about shedding the layers of conditioning that keep us performing instead of feeling. It’s about finding the courage to be alone, to listen, and to meet the self that has been waiting underneath it all. And it’s about honesty: realizing that deep transformation doesn’t happen in one or two workshops or ceremonies.

For me, it required working with a coach and investing in access to profound, traditional teachings such as Shamanism, Shingon Reiki, and Tantra — paths that invite you to truly face yourself, not bypass your humanity.

There is no shortcut, no “pill.” It’s a lifelong practice of patience, presence, and devotion.

If you’re in a phase of retreat, reflection, or quiet change — this conversation is for you.

Listen, breathe, and let it resonate.

Online & in-person sessions available in Neuburg, Germany.

Coaching & Body in Resonance Sessions: Home | Natalie Reichel Coaching

Or visit me on Instagram

Episode Overview: 00:00 – The illusion of external success and the emptiness beneath it

05:15 – From achievement to embodiment: learning to be instead of perform

18:40 – Why transformation requires time, depth, and true guidance

31:50 – Working with a coach and traditional wisdom paths

45:00 – The call to retreat: embracing solitude as a teacher

55:30 – Final reflections on patience, presence, and the courage to walk your path

Further links:

- Shingon Reiki

- TantricJoyFestivalAmsterdam

- YouTube-Kanal von Alexandra & Christian Wennmacher

- Vortrag Dr. Joe Dispenza (YouTube)

- Kurt Tepperwein - Ultimatives Intuitionstraining (YouTube)
Alle Folgen ansehen (43)
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast richtet sich an deinen innersten Wesenskern. Der Teil in dir, der jenseits aller Prägungen, Konditionierungen und Glaubenssätzen aus deiner Vergangenheit zu Bewusstsein erwacht, sobald du deine Aufmerksamkeit - und damit deine Lebensenergie - auf ihn lenkst. Hierfür erhältst du von mir tiefgehende Anregungen und Impulse, die das Herz deiner Seele anschwingen und beleben, sofern es dein freier Wille erlaubt. Mit meinem Erfahrungsschatz aus Wolfs-Schamanismus, Shingon-Reiku und Tantra unterstütze ich dich mit meinen Meditationen und Impulsen hier in diesem Podcast dabei, wieder in Kontakt mit deiner wahren Ur-Natur zu kommen. Du kannst noch heute einen neuen Weg einschlagen, um dich persönlich weiter ENT-wickeln zu können - im Namen deines Herzens. Auf, dass du dein Leben so leben kannst, wie es deiner spirituellen Ur-Natur entspricht. In Freiheit, Liebe und unendlicher Lebenslust. https://natalie-reichel-coaching.com
Urheberangabe
Natalie Reichel Coaching
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 51 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„SeelenHERZ - Erlaube Dich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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