Stoizismus heute Archiv
282 Episoden
8 Minuten
Dein Chef macht dir das Leben zur Hölle? Schreit rum, kritisiert permanent, behandelt dich unfair?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich gebe dir 7 stoische Strategien, mit denen du selbst dem toxischsten Chef gelassen begegnest – ohne dass er deine innere Ruhe zerstört.
Du hörst:
Wie seine Kritik an dir abprallt
Der Morgen-Trick gegen seine Wutausbrüche
Warum seine Angriffe mehr über ihn sagen als über dich
Die ultimative Rache bei Demütigungen
Aus Machtlosigkeit wird innere Stärke
Über 2000 Jahre alte Lehren von Marcus Aurelius und Seneca – praktisch für deinen Arbeitsalltag heute.
Weisheiten, die alle Zeiten überdauert haben.
Viel Freude beim Hören
Lars
PS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ️
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0)️:
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Dann ist diese Folge für dich.
Ich gebe dir 7 stoische Strategien, mit denen du selbst dem toxischsten Chef gelassen begegnest – ohne dass er deine innere Ruhe zerstört.
Du hörst:
Wie seine Kritik an dir abprallt
Der Morgen-Trick gegen seine Wutausbrüche
Warum seine Angriffe mehr über ihn sagen als über dich
Die ultimative Rache bei Demütigungen
Aus Machtlosigkeit wird innere Stärke
Über 2000 Jahre alte Lehren von Marcus Aurelius und Seneca – praktisch für deinen Arbeitsalltag heute.
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5 Minuten
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 24.
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Äußeres Ansehen steht nicht in deiner Macht. Echte Freunde werden dich nie bitten, deine Werte zu verraten. Du dienst der Gesellschaft am besten, indem du andere durch dein Beispiel zu besseren Menschen machst
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9 Minuten
Manchmal bricht alles zusammen. Oder scheint es zumindest...
In dieser Folge gebe ich dir 5 stoische Weisheiten an die Hand, die helfen, wenn du denkst, dass alles den Bach runtergeht.
Sätze von Marcus Aurelius und Seneca, die mir geholfen haben – dann helfen sie dir hoffentlich noch besser.
Dein Notfallplan für die Momente, wo du ihn am meisten brauchst.
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4 Minuten
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius.
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Trauer hat ein Verfallsdatum - und das ist gut so. Ewige Trauer ist "entweder erheuchelt oder töricht".
Du lebst in der Illusion, dass jüngere Menschen nach dir sterben. Das Schicksal folgt keinem Altersprotokoll.
Bereite dich mental auf jeden Verlust vor - täglich. Diese Vorbereitung mindert nicht die Liebe, sondern macht den Verlust weniger zerstörerisch.
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6 Minuten
Ärgerst du dich über deine vermeintlichen Fehler? Grübelst über das, was schiefgelaufen ist?
Drei stoische Perspektiven, die mir helfen - und dir hoffentlich noch viel besser.
Du bist heute auch DANK deiner "Fehler" der Mensch, der du bist.
Du besitzt nur die Gegenwart - nicht die Vergangenheit.
Und: Lass die Zeit entscheiden, ob ein Fehler wirklich ein Fehler bleibt.
Inspiriert - wie immer - von den alten Stoikern: Zeitlose Weisheiten für mehr Gelassenheit im Umgang mit dem, was ist und war.
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5 Minuten
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 3 (1-2).
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Du hast weniger Zeit als du denkst - und sie läuft schneller ab
Schönheit liegt im Unperfekten, Vergänglichen, Zerbrochenen
Nur weise Menschen sehen die wahre Schönheit der Welt
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7 Minuten
Schwierige Chefs, nervige Kollegen, ständiger Stress - wir machen uns wegen Zeug verrückt, das wir eh nicht ändern können.
Dabei hatten Marcus Aurelius und Co. schon vor über 2000 Jahren die Lösungen parat.
5 stoische Grundsätze, die dein Arbeitsleben sofort entspannter machen: Kümmere dich nur um deine Baustelle, ändere deine Sichtweise, rüste dich innerlich, lebe als Beispiel und fang endlich an - heute, nicht morgen.
Weniger Stress, weniger Drama, mehr Gelassenheit. Die alten Stoiker wussten schon, wie's geht.
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7 Minuten
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 33.
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
1. Dein Charakter ist dein wichtigstes Projekt
2. Die meisten Gespräche sind Zeitverschwendung
3. Bereite dich mental auf Zurückweisung vor
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5 Minuten
Das Leben schlägt zu. Ungeplant. Ungerecht. Und dann stehst Du da - mit Deinem Rückschlag, Deinem Scheitern, Deinem Schmerz.
Aber hier ist die Wahrheit: Du bist nicht das, was Dir passiert ist. Du bist das, was Du entscheidest zu werden.
In dieser Folge teile ich drei stoische Perspektiven mit Dir, die Dein Leben verändern können.
Epiktet zeigt Dir, warum Deine Sichtweise alles entscheidet.
Seneca erklärt, wie Du Deine Reaktionen kontrollierst.
Und Marcus Aurelius lehrt Dich, Hindernisse zu Brennstoff zu machen.
Antike Weisheit. Moderne Anwendung. Echte Gelassenheit.
Für alle, die schwere Zeiten durchmachen. Für alle, die weitermachen wollen. Für alle, die wissen: Es geht immer weiter.
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Seneca erklärt, wie Du Deine Reaktionen kontrollierst.
Und Marcus Aurelius lehrt Dich, Hindernisse zu Brennstoff zu machen.
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6 Minuten
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius.
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Dein Schmerz ist größtenteils selbstgemacht
Du machst dir die Vergangenheit und Zukunft zur Hölle
Wie ein Athlet trainierst du mentale Stärke durch Widerstand
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8 Minuten
Epiktet war Sklave und wurde freier als seine Herren. Wie? Mit 6 simplen Prinzipien.
Was kannst du kontrollieren, was nicht?
Diese eine Unterscheidung erklärt, warum du gestresst bist - und wie du damit aufhörst.
Antike Weisheit, praktisch umgesetzt. Ohne Esoterik-Kram.
3 konkrete Übungen für heute.
Für alle, die weniger Drama und mehr Gelassenheit wollen.
Viel Freude beim Hören
(Und sorry für meine etwas erkältete Stimme...)
Lars️
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5 Minuten
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17).
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Alles ist nur Meinung - auch dein Leiden
Du verschwendest dein Leben mit Dingen, die vergänglich sind
Der Tod ist nicht dein Feind, sondern natürliche Rückkehr
Viel Freude beim Hören
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![Weniger Stress, mehr Gelassenheit - Fang damit an! [sofort anwendbar] #150](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/3320853/s/690548207/weniger-stress-mehr-gelassenheit-fang-damit-an-sofort-anwendbar-150.png)
5 Minuten
Warum uns die tägliche Nachrichtenflut krank macht und wie wir uns davor schützen können.
Mit 2000 Jahre alten stoischen Strategien für mehr Gelassenheit in einer Welt voller schlechter News.
Plus: Ein einfacher Tipp, der sofort funktioniert.
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Mit 2000 Jahre alten stoischen Strategien für mehr Gelassenheit in einer Welt voller schlechter News.
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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 48-51
3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Du suchst Glück an den falschen Stellen
Du redest über Philosophie, statt sie zu leben
Du wartest auf den "perfekten Moment" - den gibt es nicht
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9 Minuten
Der mächtigste Mann der Welt - und trotzdem jeden Tag Selbstreflexion.
Marcus Aurelius regierte ein Weltreich. Führte Kriege. Entschied über Millionen von Leben.
Und schrieb trotzdem jeden Abend in sein Tagebuch über inneren Frieden.
7 Lektionen für mehr innere Freiheit, die auch heute funktionieren:
Warum nur deine Gedanken dir wirklich gehören
Die Regel, die jedes Problem kleiner macht
Stopp, gegen Dinge zu kämpfen, die du eh nicht ändern kannst
Akzeptieren ≠ Aufgeben
Du bist nicht der Mittelpunkt des Universums (und das ist gut so)
Bonus: 3 Übungen aus Marc Aurels Tagebuch. Praktisch. Sofort umsetzbar.
Wenn's für einen Kaiser funktioniert hat...
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Marcus Aurelius regierte ein Weltreich. Führte Kriege. Entschied über Millionen von Leben.
Und schrieb trotzdem jeden Abend in sein Tagebuch über inneren Frieden.
7 Lektionen für mehr innere Freiheit, die auch heute funktionieren:
Warum nur deine Gedanken dir wirklich gehören
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Stopp, gegen Dinge zu kämpfen, die du eh nicht ändern kannst
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