Podcaster
Episoden
25.02.2026
6 Minuten
Du gibst dem Stress die Macht (hör auf damit). Erkaufe Dir
Gelassenheit. Richte Deine Aufmerksamkeit aufs Jetzt. Ändere
Deine Ansichten. Verschwende keine Zeit. Sieben 2000 Jahre alte
Regeln, die heute noch funktionieren. Marcus Aurelius,
Epiktet und Seneca zeigen: Stress ist nicht das Problem. Dein
Umgang damit. Nicht reden – üben.
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"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere
Ruhe"️
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22.02.2026
4 Minuten
Senecas 3 unverzichtbare Hinweise für das Leben unter Menschen:
1) Erkenne die wahre Quelle der Gefahr. 2) Traue nicht den
Gesichtern. 3) Vergiss nie deine eigene Pflicht.
Der große Stoiker Seneca zeigt, warum Menschen gefährlicher sind
als Naturkatastrophen – und wie du wachsam bleibst, ohne deine
Menschlichkeit zu verlieren.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca, Briefe an
Lucilius.
Viel Spaß beim Hören
Lars
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"Stoizismus-Grundlagen kompakt"
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18.02.2026
5 Minuten
Klingt verrückt, ist aber wahr: Erinnerungen sind nicht fix.
Jedes Mal, wenn Du Dich erinnerst, konstruierst Du sie neu.
Seneca zeigt: Du hast Macht über die Bedeutung, die Du Deiner
Vergangenheit gibst. Mit "Damals/Heute"-Übung.
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15.02.2026
4 Minuten
Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft
morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als
Mensch zu wirken."
Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum die Bienen ihre Aufgabe
erfüllen, während wir im warmen Bett liegen bleiben – und warum
das bedeutet, dass wir uns selbst nicht wirklich
lieben.
Eine Episode über den schwierigsten Moment des Tages und die
einfachste Frage, die ihn löst.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius, 5.
Buch.
3 Lehren bekommen wir an die Hand:
Ich erwache, um als Mensch zu wirken – nicht um im warmen
Bett liegen zu bleiben.
Die Ameisen, Bienen und Spinnen erfüllen ihre Aufgabe – und
du weigerst dich, deine Pflicht als Mensch zu tun?
Der Tänzer liebt seine Sprünge mehr als du deine Natur –
deshalb bleibt er wach, während du liegen bleibst.
Viel Spaß beim Hören
Lars
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11.02.2026
3 Minuten
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WAS IST DRIN?
21 kurze Briefe zu den 5 wichtigsten Lebensbereichen:
Seelenruhe statt Hokuspokus
Raus aus dem Gedankenkarussell
Gelassen bleiben, wenn andere nerven
Nach Rückschlägen wieder aufstehen
Den Alltagsstress wegstecken
Kein Wort zu viel. Nur das, was funktioniert.
FÜR WEN IST DAS BUCH?
Wenn du nachts grübelst
Wenn du bei Kleinigkeiten explodierst
Wenn der Job zur Qual wird
Wenn du nach Trennung/Rückschlag wieder aufstehen willst
Wenn du stoische Gedanken verbreiten willst
Wenn du mich und diesen Podcast unterstützen magst
UND BITTE:
Lass mir eine ehrliche Rezension auf Amazon da. Das hilft
enorm!
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Danke, dass du Teil dieser Community bist.
Lars
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Über diesen Podcast
Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge (nur kurze Zeit):⬇️ 👉
https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/ Suchst du nach einem
Kompass für ein gutes Leben in turbulenten Zeiten? Dann bist
Du hier goldrichtig.✅ Suchst Du Eso und Hokuspokus? Dann bist Du
hier falsch.❌ Moin. Ich bin Lars. ✌️ Und Stoizismus ist eine
praktische Philosophie, die dich widerstandsfähiger, gelassener und
weiser macht. Kein Schnickschnack, sondern auf den Punkt. ⬇️ In
diesem Podcast entdecken wir gemeinsam die großen Lehren von
Seneca, Marcus Aurelius und Epiktet – die alle Zeiten überdauert
haben und auch nach über 2000 Jahren nichts an ihrer Kraft verloren
haben. Marcus Aurelius sagt: „Sehr wenig wird benötigt, um ein
glückliches Leben zu führen; es ist alles in dir selbst, in deiner
Denkweise." Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen
Herausforderungen – stoische Prinzipien sind leicht verständlich
und sofort anwendbar. Gemacht für Dich, für mich und für uns.
🙏 Sie helfen dir, deinen inneren Ruhepol zu finden und besser mit
allem umzugehen, was das Leben bringt. Schließ Dich uns jetzt an.
Wir hören und lesen uns. Lars PS: Was ich sonst noch so mache
findest Du hier. ✌️ https://www.stoizismus-heute.net/uber/ MEHR
STOIZISMUS HIER ⬇️ Zum Start zum Lesen:Stoische Philosophie:
Alles Wichtige in unter 5 MinutenStoizismus-Kritik: 7 große
Mythen einfach entlarvtDie 80 besten stoischen Zitate für mehr
ErkenntnisFür mehr Praxis zum Lesen: Wenn Deine Beziehung getrennt
wurde:Mit diesen 9 stoischen Weisheiten verarbeitest Du Deine
Trennung in kurzer Zeit und gehst gestärkt aus ihr hervorWenn
andere lästern:Cool bleiben: Marcus Aurelius‘ stoischer
4-Punkte-Plan gegen üble NachredeWenn Du eine einfache Übung
suchst, um Stoizismus umzusetzen:Stoische Gelassenheit im Alltag:
Wie ein einfaches Mantra Dein Leben verändern kann BONUS: So
gelassen werden, dass Familie und Freunde fragen, was mit Dir los
ist... ⬇️⬇️⬇️ E-Mail-Kurs zum Podcast (€0): 7 Tage, 7 Übungen –
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