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Stoizismus heute

www.stoizismus-heute.net 282 Episoden Neueste vor 1 Tag

Mehr innere Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Zeiten

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Festhalten ist die Arbeit – 5 Fragen, die Dir beim Loslassen helfen #282

21.10.2026

6 Minuten

Balle beide Hände zu Fäusten. Fest. Und jetzt lass los. Das Loslassen war die Entspannung. Das Festhalten war die Arbeit. Im Kopf ist es genauso – nur machen wir dort selten die Rechnung auf. 5 stoische Fragen genau, die Dir dabei helfen. Und warum Du nur das verlierst, was sowieso nicht Deins war.

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Lars

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Epiktet: Die 3 Stufen – ungebildet, Anfänger, weise #281

18.10.2026

3 Minuten

Wenn etwas schiefläuft, wer ist schuld? Epiktet gibt eine unerwartete Antwort: Ungebildete klagen andere an. Anfänger klagen sich selbst an. Wer wirklich verstanden hat, klagt weder sich noch andere an – sondern prüft seine Meinung davon. Und dann der zweite Gedanke: Sei nicht stolz auf ein schönes Pferd. Es gehört dir nicht. Was dir gehört, ist nur eines – deine Denkungsart. Kurz und knapp über Verantwortung und echten Stolz.

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Lars

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Du wirst bereit, indem Du anfängst – 7 Regeln für einen Neuanfang in jedem Alter #280

14.10.2026

7 Minuten

„Ich bin zu alt dafür.” Der Satz kommt selten laut. Er kommt als leise Selbstverständlichkeit – und macht alles zu.

Warum der Vierzigjährige etwas hat, was der Zwanzigjährige nicht hat. Und warum der Montag eine Ausrede mit Kalendereintrag ist. 7 stoische Regeln in 5 Minuten.

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Marcus Aurelius: 8 Worte – ein ganzes Leben #279

11.10.2026

3 Minuten

Bringe in dein ganzes Leben Ordnung – wie in jede einzelne Handlung. Und wenn du sagen kannst, du hast nach besten Kräften gehandelt, kannst du ruhig sein. Was dich von außen stoppt, stoppt nicht das Wesentliche. Marcus Aurelius fasst es in 8 Worte zusammen: Ohne Anmaßung nimm an. Ohne Bedauern gib hin. Ordnung, Hindernisse und die Gelassenheit, die aus beidem entsteht.

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Lars

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Denk sie zu Ende – 4 Schritte, wenn Sorgen Dich lähmen #278

07.10.2026

5 Minuten

Du weißt, dass die Sorge nichts bringt – und sie hört trotzdem nicht auf. Warum Du sie nicht verdrängen, sondern zu Ende denken solltest. 4 stoische Schritte.

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Über diesen Podcast

Stoizismus ist keine Theorie. Sondern eine Art zu leben. Hier geht es um Gelassenheit, die man sich erarbeiten muss und um die Frage, wie die alten Stoiker uns dabei heute noch helfen.⬇️ Kein Hokuspokus. Nur Du, ich und die Werkzeuge der Stoiker, die seit über 2000 Jahren gut erprobt sind.✌️ 7 Tage, 7 Übungen – (€0) 👉 Jetzt eintragen 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/