Paula y más - Über den Weg zu unserem authentischsten Ich Archiv
87 Episoden
14 Minuten
In dieser Folge habe ich ein kleines Geschenk für euch: eine geführte Meditation, die euch dabei unterstützt, Stress sanft loszulassen und innere Klarheit zu finden. Nehmt euch ein paar Minuten Zeit für euch selbst, atmet durch und lasst euch führen - eine schöne Möglichkeit, nach der letzten Folge über Stress in Ruhe anzukommen.
29 Minuten
Stress ist eine Reaktion des Körpers und der Psyche, die häufig unterschätzt wird. Dabei kann sie verantwortlich für innere und äußere Krankheitsbilder des Menschen sein. In dieser Episode fühle ich mich nicht, als wäre ich bei mir selbst, sondern ganz im Gegenteil - als würde ich neben mir stehen. Aber vielleicht ist das genau das, was gerade jemand anderes gebrauchen kann.
53 Minuten
Bali, Ängste, besondere Begegnungen - in dieser Special-Folge interviewe ich Lisa über ihre Reise nach Bali und die große Angst, die sie davor stets begleitet hat. Auch teilt sie mit uns magische Begegnungen, die sie dort gehabt hat. Ich konnte mich während des Interviews stark in meine Zeit auf Bali zurückversetzen und was sie damals in mir ausgelöst hat. Ein Gespräch über Erinnerungen und Momente, die bleiben.
52 Minuten
Ina und ich haben uns über die Spiritual Life Coach Ausbildung von Laura Seiler online in einem Tandem- Coaching kennengelernt. Obwohl wir uns noch nie persönlich getroffen hatten, stimmte die Chemie sofort und ich wusste, dass ich sie einmal interviewen möchte. In dieser Folge teilt Ina inspirierende Impulse, um Kontrolle abgeben zu können und wie sie es geschafft hat, sich selbst und dem Leben mehr zu vertrauen. Und während wir sprechen, lernen wir in der Folge selbst noch einmal, Kontrolle loszulassen. Hört selbst rein. **Instagram:** ️ https://www.instagram.com/paulaymas_/ Alles Liebe Paula
32 Minuten
Kontrolle ist für uns Menschen erstmal ein natürliches Bedürfnis. Doch was passiert, wenn daraus Zwänge entstehen und der Alltag beeinträchtigt wird? In dieser Folge spreche ich mit euch über meine Zwangsstörung, was ich darüber denke und meine eigenartigen Verhaltensweisen im Alltag. **Instagram:** ️ https://www.instagram.com/paulaymas_/ Alles Liebe Paula
49 Minuten
„paulaorl, ich höre deinen Podcast“ - Mit diesen Worten hat mich mein Freund Domenico an Karneval auf der Straße angesprochen. In der heutigen Folge sprechen wir gleich mal über die Schattenseiten unserer frischen Beziehung. Wir teilen aber auch, wie wir mit Konflikten und Wut umgehen und warum wir der Meinung sind, dass die Beziehung trotzdem genau das Richtige für uns ist. **Instagram:** ️ https://www.instagram.com/paulaymas_/ Alles Liebe Paula
25 Minuten
Wut - eine Emotion, die oft verpönt wird, aber vielleicht unser größter Antrieb ist. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Wut nicht nur eine Last sein muss, sondern auch ein kraftvoller Motor für Kreativität und persönliches Wachstum werden kann. **Instagram:** ️ https://www.instagram.com/paulaymas_/ Alles Liebe Paula
38 Minuten
In dieser Folge trifft Chaos auf Strukturiert. Fulya ist die erste Person, die ich interviewen durfte und nicht persönlich kenne. Wir sind beide bei der diesjährigen Spiritual Life Coach Ausbildung by Laura Malina Seiler dabei, und meine Intuition hat mir einfach gesagt: Diese Frau will ich interviewen. Wir sprechen aber nicht nur über Struktur. Sie erzählt, warum ihre Kinder ihr größter Spiegel waren, wie sehr innere Arbeit nach außen strahlt und wie sich unsere Beziehungen seit dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung verändert haben.
39 Minuten
Nach 4 Jahren Persönlichkeitsentwicklung habe ich gemerkt: Manchmal reicht das nicht. Erst durch meine Therapie, mit einer außenstehenden, professionellen Perspektive, konnte ich echte Struktur in mein Leben bringen. In dieser Folge spreche ich offen über diesen Weg und was sich dadurch verändert hat.
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meiner Schwester, die seit 3 Jahren nun bereits in Chicago lebt. Wir unterhalten uns über ein universelles Thema, das uns wohl alle immer wieder beschäftigt: das Leben. Meine Schwester teilt ihre Erkenntnisse aus Mexiko, wo sie vor Kurzem Urlaub gemacht hat: Wie sich das Lebensgefühl dort anfühlt, was sie inspiriert hat und welche Eindrücke sie mitgenommen hat. Auch ich teile die neuesten Erkenntnisse aus meinem Alltag. Kleiner Spoiler: Am Ende gibt es, wie immer, einen kleinen Lacher von uns.
38 Minuten
Heute plaudere ich einfach mal aus dem Nähkästchen – über das Leben, das Richtige und das Falsche, und warum wir oft versuchen, alles perfekt zu machen. Ich teile Gedanken über meinen Weg in der Therapie, meine persönlichen Herausforderungen und das, was mich gerade beschäftigt. Eine ehrliche Folge über Menschsein, Zweifel und kleine Schritte.
1 Stunde 3 Minuten
Loslassen bedeutet oft: Etwas abgeben, verlieren, uns befreien. Auf dem Jakobsweg sind Isi und mir durch unser Loslassen aber auch so viele Dinge gegeben worden: Wertvolle Lektionen, liebevolle Menschen, inspirierende Impulse und die Erkenntnis: Es geht am Ende gar nicht darum, wie viele Kilometer wir gelaufen, wie schnell wir vorangekommen sind. Es ging nie um Kontrolle, nie um die Bestätigung im Außen. Sondern um alles, was auf dem Weg hochkommt, das Zulassen und Annehmen dessen, was wir im Alltag manchmal so gut verdrängen.
47 Minuten
Ich bin vom Jakobsweg zurück und wenn es ein zentrales Thema dort für mich gab, dann war es „Loslassen“. Allerdings möchte ich mit dieser Folge keinem Klischee verfallen, indem ich behaupte, dass ich den Jakobsweg gelaufen bin und dort all meine schmerzhafte Themen losgelassen habe. Viel mehr teile ich meine persönliche und auch nicht allzu leichte Erfahrung mit diesem Weg und was Loslassen wirklich für mich bedeutet.
54 Minuten
Vertrauen, Streit, Authentizität: All diese Themen bespreche ich in dieser Folge mit meinem Vater. Außerdem teilen wir, wie wir es schaffen, so ein enges Vater-Tochter- Verhältnis zu pflegen und warum diese Generation immer mehr den Bezug zur Authentizität verliert.
39 Minuten
Mentale Krise statt Vertrauen ins Leben? Damit wurde ich die letzten Monate konfrontiert. Was ich dennoch getan habe, um mein Urvertrauen nicht ganz zu verlieren und das Wissen zu haben, dass der ganze Schmerzprozess nicht umsonst ist, darüber spreche ich in dieser Folge.
