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Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen Archiv

181 Episoden
22 Minuten
Wieder ist es soweit: Der MAMAKOMPASS ist geöffnet und buchbar bis zum 08.10.23.

Aus diesem Anlass möchte ich dir hier einmal das Programm vorstellen bzw. dir die 5 wichtigsten Fragen beantworten.

Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, dich im MAMAKOMPASS auf die Reise des Großliebens deiner selbst und deiner Kinder zu machen oder du noch offene Fragen hast, ist diese Folge genau passend für dich.

Wir klären folgende Fragen:

1. Was ist das Einzigartige am Konzept des MAMAKOMPASS Warum gerade den MAMAKOMPASS machen?

2. Woraus besteht der MAMAKOMPASS? Wie kann man sich das vorstellen?

3. Ist ein Gruppenprogramm das Richtige für mich? Braucht es keine 1:1 Begleitung?

4. Schaffe ich den MAMAKOMPASS auch, wenn ich sehr wenig Zeit habe?

5. Details und Fakten über den MAMAKOMPASS.

Alle weiteren Infos zum MAMAKOMPASS findest du hier:

https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass

Falls du weitere Fragen hast, melde dich so gern bei uns unter Kontakt@Friedvollemutterschaft.de.
47 Minuten
Was tragen wir für Konsequenzen, wenn wir eine Cycle-Breakerin sind? Welche Hürden und was für Schätze warten auf uns?

In dieser neuen Folge erwartet dich ein wundervoll-berührendes Gespräch von mir und Marta.

Marta ist Mutter von zwei Kindern , Erzieherin und spricht mit mir über das Cycle-Breakerin-Sein.

Sie nimmt uns mit, in ihre Geschichte und wir beide geben einen tiefen Einblick, was es für uns heißt, eine Cycle-Breakerin zu sein.

Marta war auch im MAMAKOMPASS mit dabei und erzählt was diese Reise mit ihr gemacht hat.

Tauche ein in unser Gespräch und nimm dir das mit, was mit deinem Herzen räsoniert.

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Der MAMAKOMPASS ist bis zum 08.10.23 buchbar.

Der MAMAKOMPASS ist einzigartig und hat bereits über 1000 Frauen auf ihrer Reise des Großliebens ihrer selbst und ihrer Kinder begleitet.

Alle Infos findest du unter folgendem Link:

https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass/

Du interessiertet dich für den MAMAKOMPASS und möchtest von Sandra erfahren, wie ihre Reise war? Dann klicke HIER:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/grosslieben/episodes/Special-Folge-Die-erste-Mama-im-Podcast-teilt-ihre-Geschichte-des-Groliebens-e292jav
12 Minuten
Warum komme ich immer wieder in die Wut und was. hat das eigentlich mit meinem Stress zu tun? Um diese Frage geht es in der heutigen Folge im Großliebenpodcast!

Wenn wir es schaffen, den Zusammenhang von Wut und Stress zu verstehen, eröffnet sich für uns ein neuer Raum an Stellschrauben in unserem Mama-Alltag.

Mit dieser Folge möchten wir Dich noch einmal ganz herzlich zur Großliebenwoche einladen, DEM Event von Friedvolle Mutterschaft!

Melde Dich ganz einfach über folgenden Link an:

⁠https://www.friedvollemutterschaft.de/grossliebenwoche/⁠

Die Anmeldung ist völlig kostenlos und unverbindlich und noch bis übermorgen (Mittwoche, 27.09.23) möglich!

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Verstehe deine Erschöpfung & Wut und lerne darauf Einfluss zu nehmen.

Wir starten in die Großliebenwoche am 25.09.2023

"Raus aus dem Dauerstress im Mamaalltag, der irgendwie immer da ist und sich fast schon normal anfühlt!"

https://www.friedvollemutterschaft.de/grossliebenwoche/

Die Großliebenwoche ist DIE Einladung an Dich!

⁠⁠

Instagram:

⁠https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/⁠
19 Minuten
Im Alltag mit deinen Kindern wirst Du immer wieder herausgefordert. 

Höchstwahrscheinlich so viel mehr, als Du Dir vorgestellt hast.

Die harmonische Hanuta-Werbung einer Mutter, die ihren 3 Kindern die Brotdose packt, top gestylt, mit einem Dauerlächeln im Gesicht - lügt. 

Es gibt Zeiten, die stressiger sind und Zeiten, die entspannter sind. Wenn wir uns in einer dieser Durst-Zeiten befinden, in denen sich alles von morgens bis abends eher schwer anfühlt, sind wir in einer Art Überlebensmodus.

Eigentlich bräuchten wir genau in diesen Zeiten mehr Fokus auf uns, mehr Raum - doch meist wird es immer schwerer, da wir in diesem Modus wie festgebissen sind und einfach nur noch weitermachen, ohne einen Gedanken daran zu verlieren, was wir jetzt gerade brauchen oder uns helfen könnte.

In dieser Folge bekommst Du 3 verschiedene Impulse von mir, wie wir Mütter auf diese Dauerbelastung reagieren können.

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Verstehe deine Erschöpfung & Wut und lerne darauf Einfluss zu nehmen.

Wir starten in die Großliebenwoche am 25.09.2023

"Raus aus dem Dauerstress im Mamaalltag, der irgendwie immer da ist und sich fast schon normal anfühlt!"

https://www.friedvollemutterschaft.de/grossliebenwoche/

Die Großliebenwoche ist DIE Einladung an Dich!

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NEUER PDF Leitfaden "Grenzen statt Drohungen" für 0 Euro herunterladen:

—> ⁠https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-wenn-dann/⁠

 

Instagram:

⁠https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/⁠
21 Minuten
Letztens fragte mich eine Frau: 

"Dani, gibt es eine Mutter da draußen, die ihre Mutterschaft als gut genug empfindet?”. 

Ich ließ ihr Raum und sie fuhr fort: 

“Es erscheint mir manchmal so, als wäre der Alltag für mich gar nicht zu wuppen. 

Als würde ich jeden Morgen mit der Gewissheit aufwachen, es eh nicht zu schaffen. 

Als wäre das Muttersein eine Art Aufgabe, die nie zu erreichen ist; quasi von Anfang an zum Scheitern bereit.”

Es geht sehr vielen Müttern - bewusst oder unbewusst - genauso wie dieser Frau. 

Wenn wir jeden Abend den Tag mit dem Gefühl “Alles was ich tue, reicht nicht aus” beenden, bleibt ein Geschmack aus Resignation, Wut und Trauer zurück. 

Verstehe deine Erschöpfung & Wut und lerne darauf Einfluss zu nehmen.

Wir starten am 25.09.2023

"Raus aus dem Dauerstress im Mamaalltag, der irgendwie immer da ist und sich fast schon normal anfühlt!"

Die Großliebenwoche ist DIE Einladung an Dich!

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Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 

https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/

 

Instagram:

https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

 
19 Minuten
Drohungen sind Abkürzungen, die wir nehmen wenn wir nicht mehr weiter wissen oder es einfach funktionieren soll.

Drohungen sind somit für viele „schnelle Lösungen“ für Konfliktsituationen, die langfristig die Beziehung zwischen Eltern und Kind belasten.

 

Anhand eines Beispiels aus meinem Mamaalltag möchte ich dir in dieser Folge zeigen, wie du bei deiner Grenze bleibst, ohne zu drohen oder zu manipulieren.

Das Thema ist riesig, deshalb schaue dir so gerne den neuen kostenlosen Leitfaden zu diesem Thema an:

—> https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-wenn-dann/

 

20 Seiten mit wertvollen Impulsen zum Thema „Grenzen statt Drohungen“ mit 3 alltagsnahen Fallbeispielen.

Wir brauchen Beispiele und wie man dort Schritt-für-Schritt vorgeht, wenn man nicht drohen möchte und dennoch seine kommunizierte Grenze halten möchte.

 

Unter anderem im PDF:

Was sind Drohungen und was haben sie für Auswirkungen auf die Beziehung?

Was kannst du tun, wenn dein Kind nicht aufhört mit dem Wasserschlauch dich oder andere zu bespritzen?

Wie vorgehen, wenn dein Kind einfach nicht mitkommen möchte zum Spielplatz und du schon alles probiert hast?

Was haben Drohungen mit fehlenden Grenzen zu tun?

Sollte man jeden „Wenn…dann“-Satz vermeiden?

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September  https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-wenn-dann/

 

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47 Minuten
In dieser Folge teilt Sandra ihre Geschichte mit uns.

Sie ist zweifach Mama, arbeitet nebenbei und erzählt von ihrer Wut, von dem Gefühl „nie eine Minute für sich zu haben“ und wie sie sich auf dem Weg des Großliebens machte. Wie sie von der Wut und Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit gekommen ist. Sie war Teilnehmerin des Mamakompass und nimmt uns mit in ihren Prozess.

 

Wir sprechen unter anderem über…

 

… den Schmerz der aufbrechen kann, wenn man Mama wird, aufgrund der eigenen Geschichte und den Weg daraus.

… Sandras Weg, wie sie neben ihrem vollen Alltag mit Kindern, Arbeit und dem üblichen Familienalltag den Raum öffnen konnte für den Mamakompass und besonders für sich selbst.

… die Gemeinschaft und den sicheren Raum, die Magie, Verbundenheit und der lebensverändernde Prozess die im Mamakompass entstehen.

 

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim hören und tolle Einblicke in den Prozess einer Mutter, die sich auf den Weg des Großliebens gemacht hat.

 

Bitte entschuldigt die teilweise bescheidene Tonqualität, leider hatten wir bei der Aufnahme ein kleines technisches Problem.

 

 

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Der ⁠MAMAKOMPASS⁠ ist bis zum 08.10.23 buchbar.

Der ⁠MAMAKOMPASS⁠ ist einzigartig und hat bereits über 1000 Frauen auf ihrer Reise des Großliebens ihrer selbst und ihrer Kinder begleitet.

Alle Infos findest du unter folgendem Link:

⁠https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass/
17 Minuten
Immer wieder werden Kinder gelobt. „Das hast du gut gemacht“, „Toll gemacht!“, „Super gemacht!“, etc.

Brauchen unsere Kinder Lob und wenn nicht, was brauchen sie dann?

Was verursacht das Loben in den Gehirnen unserer Kinder und in der Beziehung, die sie zu sich und anderen Menschen führen?

Was gibt es für Möglichkeiten, sich mit dem Kind zu freuen, es zu ermutigen und welche Alternative kann man finden?

All diesen Fragen widmen wir uns in der neuen Folge des Großlieben-Podcasts.

17 Minuten für dich!

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September 
25 Minuten
Wir alle wollen, dass und unsere Kinder uns in ihre innere Welt mitnehmen. Dass wir erfahren, wie es ihnen geht, was sie in Kindergarten oder Schule erlebt haben und was sie gerade traurig macht oder ihnen schwer fällt.

Wir selbst, sind häufig in einem Elternhaus aufgewachsen, in dem nicht viel über Gefühle gesprochen wurde oder man eine Art „beste Freundin“ für die Mutter oder Vater war und es zu einer großen inneren Not als Kind kam, da man überschüttet wurde von den Nöten, Gefühlen und Bedürfnissen der Eltern. 

Wie findet man die Balance? 

Warum ist es so wichtig, über Gefühle zu sprechen?

Wie kann ich mit meinen Kindern über Gefühle sprechen?

Was kann mir dabei helfen? 

All diesen Fragen widmen wir uns heute in der neuen Folge. 

Viel Freude und neue Erkenntnisse!#

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September 
24 Minuten
Mein Sohn hat letztens im Kindergarten erzählt, dass ich nicht so viel Kraft habe und viel Ruhe brauche, da ich meine Periode habe. 

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Jeder Zyklus bzw. jede der 4 Phasen eines Zyklus, bringt verschiedene Qualitäten, Fähigkeiten und Bedürfnisse mit sich. 

Diese neue Folge dient dir als Einladung, dich mit deinem Zyklus zu beschäftigen. In die Reflexion zu gehen. 

Wenn uns unser Zyklus bewusst ist und wir eine Verbindung zu ihm aufbauen, haben wir viel mehr die Möglichkeit, auf unsere Bedürfnisse und Nöte einzugehen. Wenn wir Raum für diesen Teil von uns aufmachen, ist es auch sehr viel leichter die Familie mit einzubeziehen. 

Der weibliche Zyklus ist etwas kostbares und natürliches; unsere Kinder dürfen dabei mitgenommen werden.

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September 
19 Minuten
Wie kann ich unterscheiden, ob etwas mein Thema ist oder das in die Beziehung zu meinem Kind gehört?

Immer wieder werden wir mit Themen konfrontiert, machen uns Sorgen, stellen uns Fragen, werden von dem Verhalten unserer Kinder angetippt.

Viele Themen sind unsere und nicht die unserer Kinder.

Dies ist wichtig zu unterscheiden. Wenn uns dies nicht möglich ist, kann es dazu kommen, dass wir unsere Themen auf die unserer Kinder übertragen und dies sich auch in unserem Verhalten zeigt. 

Ich feiere dich sehr dafür, dass du hier und ein Teil der Großlieben-Bewegung bist!

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September 
24 Minuten
Welche Dinge stärken das Selbstbewusstsein unserer Kinder? 

Was können wir tun und was haben unsere eigenen Herausforderungen damit zu tun? 

Ich teile eine Geschichte aus meinem Alltag mit dir und möchte dir so zeigen, was es bedeutet, Selbstvertrauen vorzuleben. Wie das funktioniert dieses „Vorleben“ und was es bedeutet, seine Kinder in seine eigene emotionale Welt mitzunehmen. 

Also was „Selbstvertrauen vorleben“ mit meiner heutigen Spritztour und einem Knoten im Bauch zu tun hat, erfährst du in dieser neuen Folge des Großlieben-Podcasts! 

So schön, dass du da bist!

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

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Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September 
24 Minuten
Viele Ereignisse, Erlebnisse und Zustände unserer Kindheit werden von unserer Psyche abgespalten - dies ist ganz häufig lebensnotwendig.

 

Nichts, was unsere Psyche macht ist ohne Grund und Berechtigung.

 

Sobald wir jedoch die Kraft des „Deckelns“ nicht mehr aufbringen können und besonders, wenn wir uns als Eltern auf die Reise machen, einen neuen Weg zu gehen, kann vieles aufbrechen. Dieses Aufbrechen ist meist genau so schmerzhaft, wie das jahrelange Deckeln. Was kann uns hierbei helfen?

 

Und: wie können wir mit Menschen umgehen (wie unseren Eltern, Großeltern oder anderen Mitmenschen), die nicht hinschauen wollen bzw. können. Die mit den Sätzen „Das hat uns doch auch nicht geschadet“ und „Also bei mir war alles gut in der Kindheit“ um sich werfen. Haben wir das Recht, diese Menschen von etwas anderem zu überzeugen?

 

Lasst uns gemeinsam einen Blick auf diese Fragen werfen und unseren Weg finden.

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

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16 Minuten
Heute erwartet Dich eine ganz besondere Überraschung im Großlieben-Podcast...

Heute möchte ich eine Meditation zu einem soo wichtigen Thema mit Dir teilen, ganz exklusiv für alle HörerInnen des Großlieben-Podcasts.

Wenn Du diese Meditation hörst, dann nimm Dir bitte 15-20 Minuten in Ruhe Zeit, suche Dir einen Ort an dem Du ungestört bist und setze Dich gemütlich hin oder lege Dich auch gerne dort hin, wo Du Dich in Ruhe fallen lassen kannst.

Das Loslassen ist ein "Werkzeug", das wir oft unterschätzen, es kann uns Kraft und innere Ruhe schenken, die wir für uns und unsere Kinder im Alltag oft gut gebrauchen können.

Ich freue mich von Herzen, diese Meditation mit Dir zu teilen und bin total gespannt, wie sie Dir gefällt!

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September 
27 Minuten
Immer wieder fällt einigen Kindern die Abgabe in der Außerhaus-Betreung schwer. 

Dies kann während der Eingewöhnung, aber auch noch weitaus später so sein. 

In dieser neuen Folge schauen wir auf dieses Thema mit der Frage: Was kann mir als Begleitperson helfen und was kann meinem Kind helfen?

Wir sprechen auch über die Frage, ob das Kind bei der Abgabe weinen darf und welche eigenen Ängste wir auch mit diesem großen Thema haben. 

Viel Freude beim hören und so schön, dass du da bist! 

 

 

Im Septemebr/Oktober öffnet der Mamakompass für 7 Tage wieder seine Tore. Wir gehen gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes.

Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein?

Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk. 

Alle die auf der Warteliste stehen, erwartet ein Special-Angebot im September