Der Markus Schmalz Podcast Archiv

Das geht für mich nicht. Ich kann das nicht. Eigentlich müsste ich mal was für mich tun. Ich weiß ja wie es geht, aber…

Hast du es schon einmal erlebt, dass du regelmäßig diese Sätze verwendest und sich dadurch dein Leben dramatisch ins positive veränderst? Wahrscheinlich nicht, oder?

Kein Wunder. Denn diese Sätze fokussieren sich nur auf das Problem und sind eine Sackgasse. Was du stattdessen tun solltest und wie du aus diesem Teufelskreislauf entfliehen kannst, das erfährst du in dieser Folge :)

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“Du musst Gas geben, diszipliniert sein und musst auch mal Dinge tun, wenn du gerade keine Lust darauf hast, wenn du deine Ziele erreichen möchtest!”

Klingt zwar vielversprechend für deinen Erfolg, aber möchtest du dauerhaft so leben? Falls nein: Kannst du dann deine Ziele trotzdem erreichen? Gute Frage.

Genau um diese Frage dreht sich die heutige Folge Disziplin vs. Leichtigkeit mit Sören im Interview.

Ganz viel Spaß und gute Erkenntnisse!

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Hier geht's zum Podcast von Sören: https://tr.ee/okIuPHtIAq

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Kennst du das? Du möchtest dich körperlich verändern und deine Gewohnheiten verbessern. Du startest hochmotiviert und es klappt für ein paar Tage. Nach einer Zeit schleichen sich die ersten Fehler und Rückschläge ein. Selbstzweifel kommen auf: “Klappt es schon wieder nicht? Bin ich vielleicht einfach nicht dafür gemacht?” Kurze Zeit später gibst du auf und rutschst in schlechte Gewohnheiten.

Der springende Punkte ist: Der Fehler war nicht das Problem, sondern die Selbstverurteilung danach. Was dahinter steckt und wie du aus dieser Situation heraus kommst, erfährst du in der heutigen Folge. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse!

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Was soll Eigenverantwortung mit deiner körperlichen und mentalen Fitness zu tun haben?

In meinen Augen eine ganze Menge.

Warum ist Eigenverantwortung die Basis für so vieles im Leben? Was hat das mit deiner Fitness zu tun? Und wie macht sich das im Alltag bemerkbar?

Genau diese Fragen werden in der heutigen Folge geklärt.

Ich bin mir sicher, dass du direkt etwas für dich und deinen Alltag mitnehmen kannst. Klingt das spannend für dich?

Dann hören wir uns direkt im Podcast :)

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“Ich weiß ja wie es geht”. Okay cool. Kommst du damit an dein Ziel? Nein? Dann geht es dir wie vielen. Doch warum ist das so? Weil sich die meisten nur auf ihre Handlungen im außen konzentrieren. Diese bringen die Resultate. Soweit so gut. Doch was kommt vor den Handlungen?

Es sind deine Gedanken, dein Selbstbild, deine Identität. Was sind also deine Glaubenssätze und Denkmuster? Wenn deine innere Welt nicht passt, wirst du im außen keinen nachhaltigen Erfolg erzielen können.

Die gute Nachricht: Wenn du an deiner inneren Welt arbeitest, dann ist es nur die logische Konsequenz, dass du körperlich und mental fit und leistungsfähig wirst. Vielleicht hast du schonmal jemanden sagen hören, dass dein Körper ein Spiegelbild deiner inneren Welt ist.

Genau darum gehts in der heutigen Folge. Ich wünsche dir viel Spaß damit und vor allem gute Erkenntnisse, die du direkt in deinem Alltag integrieren kannst :)

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