Podcaster
Episoden
20.04.2026
31 Minuten
Zeit haben wir alle gleich viel – und doch fühlt es sich oft an, als würde sie nie reichen.
In dieser Folge spreche ich mit Businessstrategin Caro Zahn darüber, warum viele Selbstständige dauerhaft im Gefühl von Zeitdruck leben – und wie wir lernen können, anders mit Zeit umzugehen.
Wir sprechen über Selbstführung, über To-Do-Listen, über den weiblichen Zyklus und darüber, warum Zeit vielleicht gar nicht unser Gegner ist.
Die Folge von "Körperkompass" findest du hier: https://open.spotify.com/episode/0MODwbHrKm5grHASyojtYo?si=2ee47bb5f09648b7
Die NerdGipfel-Folge zum Thema Zeit ("Engagements auf der Timeline oder Chill mal dein Leben) findest du hier.
Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem neuen YouTube-Kanal.
https://www.youtube.com/@josefin_hahn
+++
Du möchtest Caro kennenlernen?
Hier findest du sie:
Website
Instagram
LinkedIn
Caros 1:1 Begleitung
+++
Weiterführende Links aus dieser Folge:
Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de
+++
GANZ AKTUELL
"Entspannt im Hamsterrad - In der Natur Wege aus dem Stress finden"
Wochenendseminar vom 25.-27. September 2026 in Thüringen (WaldResort Am Nationalpark Hainich)
Dieses Wochenendseminar lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Wege aus dem Stress zu entdecken - mit und mitten in der Natur.
888 Euro (inkl. zwei Übernachtungen, Vollverpflegung & Seminargebühr).
Mehr Infos hier.
+++
"Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung.
Erhältlich bei mir oder bei Amazon.
+++
Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de.
+++
P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de
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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto
In dieser Folge spreche ich mit Businessstrategin Caro Zahn darüber, warum viele Selbstständige dauerhaft im Gefühl von Zeitdruck leben – und wie wir lernen können, anders mit Zeit umzugehen.
Wir sprechen über Selbstführung, über To-Do-Listen, über den weiblichen Zyklus und darüber, warum Zeit vielleicht gar nicht unser Gegner ist.
Die Folge von "Körperkompass" findest du hier: https://open.spotify.com/episode/0MODwbHrKm5grHASyojtYo?si=2ee47bb5f09648b7
Die NerdGipfel-Folge zum Thema Zeit ("Engagements auf der Timeline oder Chill mal dein Leben) findest du hier.
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GANZ AKTUELL
"Entspannt im Hamsterrad - In der Natur Wege aus dem Stress finden"
Wochenendseminar vom 25.-27. September 2026 in Thüringen (WaldResort Am Nationalpark Hainich)
Dieses Wochenendseminar lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Wege aus dem Stress zu entdecken - mit und mitten in der Natur.
888 Euro (inkl. zwei Übernachtungen, Vollverpflegung & Seminargebühr).
Mehr Infos hier.
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Erhältlich bei mir oder bei Amazon.
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06.04.2026
27 Minuten
Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu führen?
In diesem Gespräch spreche ich mit Matthias Hero über Mut zur Echtheit im Berufsleben. Darüber, warum viele Führungskräfte in Rollen feststecken, die ihnen Energie rauben – und was sich verändert, wenn Menschen beginnen, wieder mehr sie selbst zu sein.
Wir sprechen über Erwartungen, über Denkmuster, über den Vergleich mit anderen – und darüber, warum echte Veränderung nicht durch einen Workshop entsteht, sondern durch einen Weg.
--Die in der Folge erwähnte Episode des Podcasts "Körperkompass" findest du hier: https://open.spotify.com/episode/0MODwbHrKm5grHASyojtYo?si=2ee47bb5f09648b7
Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem neuen YouTube-Kanal.
https://www.youtube.com/@josefin_hahn
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Du möchtest Matthias kennenlernen?
Hier findest du ihn:
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Facebook
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Weiterführende Links aus dieser Folge:
Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de
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GANZ AKTUELL
"Entspannt im Hamsterrad - In der Natur Wege aus dem Stress finden"
Wochenendseminar vom 25.-27. September 2026 in Thüringen (WaldResort Am Nationalpark Hainich)
Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad - zwischen Job, Familie, Verpflichtungen und den eigenen Ansprüchen?
Dieses Wochenendseminar lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Wege aus dem Stress zu entdecken - mit und mitten in der Natur.
888 Euro (inkl. zwei Übernachtungen, Vollverpflegung & Seminargebühr).
Bei Buchung bis 15. April nur 777 Euro.
Mehr Infos findest du hier.
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"Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung.
Erhältlich bei mir oder bei Amazon.
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In diesem Gespräch spreche ich mit Matthias Hero über Mut zur Echtheit im Berufsleben. Darüber, warum viele Führungskräfte in Rollen feststecken, die ihnen Energie rauben – und was sich verändert, wenn Menschen beginnen, wieder mehr sie selbst zu sein.
Wir sprechen über Erwartungen, über Denkmuster, über den Vergleich mit anderen – und darüber, warum echte Veränderung nicht durch einen Workshop entsteht, sondern durch einen Weg.
--Die in der Folge erwähnte Episode des Podcasts "Körperkompass" findest du hier: https://open.spotify.com/episode/0MODwbHrKm5grHASyojtYo?si=2ee47bb5f09648b7
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Wochenendseminar vom 25.-27. September 2026 in Thüringen (WaldResort Am Nationalpark Hainich)
Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad - zwischen Job, Familie, Verpflichtungen und den eigenen Ansprüchen?
Dieses Wochenendseminar lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Wege aus dem Stress zu entdecken - mit und mitten in der Natur.
888 Euro (inkl. zwei Übernachtungen, Vollverpflegung & Seminargebühr).
Bei Buchung bis 15. April nur 777 Euro.
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23.03.2026
33 Minuten
Heute habe ich Jenni Neubacher zu Gast. Jenni begleitet Selbstständige dabei, Verkaufen neu zu denken – ohne Druck, ohne Manipulation und ohne unangenehme Verkaufstricks.
Viele Menschen – vor allem Frauen – verbinden mit Verkaufen Bilder von aufdringlichen Staubsaugervertretern oder aggressivem Marketing. Doch in Wahrheit verkaufen wir jeden Tag: Ideen, Entscheidungen, Wünsche.
Ein ehrliches Gespräch über Selbstständigkeit, innere Zweifel, Druck im Business – und darüber, wie Verkaufen auch leicht und menschlich sein kann.
Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem neuen YouTube-Kanal. Schau gern mal vorbei:
https://www.youtube.com/@josefin_hahn
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Du möchtest mehr von Jenni wissen?
Hier findest du sie:
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LinkedIn
Ihre kostenlose Challenge "Pitch it Baby" findest du hier.
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GANZ AKTUELL
"Entspannt im Hamsterrad - In der Natur Wege aus dem Stress finden"
Wochenendseminar vom 25.-27. September 2026 in Thüringen (WaldResort Am Nationalpark Hainich)
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Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand.
Die Soft-Cover Version kannst du bei mir bestellen.
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Viele Menschen – vor allem Frauen – verbinden mit Verkaufen Bilder von aufdringlichen Staubsaugervertretern oder aggressivem Marketing. Doch in Wahrheit verkaufen wir jeden Tag: Ideen, Entscheidungen, Wünsche.
Ein ehrliches Gespräch über Selbstständigkeit, innere Zweifel, Druck im Business – und darüber, wie Verkaufen auch leicht und menschlich sein kann.
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Wochenendseminar vom 25.-27. September 2026 in Thüringen (WaldResort Am Nationalpark Hainich)
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09.03.2026
1 Minute
In dieser Folge spreche ich mit Bianca Varga, ganzheitliche Gesundheitsberaterin aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Wir sprechen über Eigenverantwortung, den Unterschied zwischen Symptombekämpfung und Ursachenarbeit, über Darm, Hormone, Emotionen – und darüber, warum Altern nicht automatisch Kranksein bedeutet.
Ein ehrliches Gespräch über Körperintelligenz, Mindset und die Frage: Wie viel Gesundheit liegt eigentlich in unserer Hand?
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Wir sprechen über Eigenverantwortung, den Unterschied zwischen Symptombekämpfung und Ursachenarbeit, über Darm, Hormone, Emotionen – und darüber, warum Altern nicht automatisch Kranksein bedeutet.
Ein ehrliches Gespräch über Körperintelligenz, Mindset und die Frage: Wie viel Gesundheit liegt eigentlich in unserer Hand?
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23.02.2026
33 Minuten
Achtsamkeit ist in aller Munde - doch was genau bedeutet sie für deinen Alltag?
In dieser Folge rede ich mit Laura Knill, Coachin für Female Empowerment und Achtsamkeitstrainerin.
Du wirst erfahren, wie wir den Begriff Achtsamkeit verstehen, wie du es schaffst, wieder näher bei dir selbst anzukommen und wieso du das Wörtchen "MUSS" gerne aus deinem Wortschatz streichen darfst.
Laura teilt Übungen aus ihren Achtsamkeitskursen und erzählt dir, was du bei ihrer 21-Tage-Achtsamkeits-Challenge erwarten kannst.
Wir streifen die Themen des Female Empowerments genau so wie die japanische Lebensart Ikigai.
Hör gern rein, wenn du dir mehr Ruhe in deinem Leben wünschst.
Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem neuen YouTube-Kanal. Schau gern mal vorbei:
https://www.youtube.com/@josefin_hahn
+++
Du möchtest mehr von Laura wissen?
Hier findest du ihre Website.
Instagram: @achtsamkeit.mit.laura
YouTube: @lauraknillcoaching
E-Mails schreibst du an: kontakt@lauraknillcoaching.de
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Weiterführende Links aus dieser Folge:
Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de
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Erhältlich bei mir oder bei Amazon.
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Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand.
Das Buch ist überall im Handel erhältlich. Die Soft-Cover Version kannst du auch bei mir bestellen, dann auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung.
+++
Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de.
+++
Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.
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P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de
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Über diesen Podcast
Du bist nicht Deine Gedanken - aber Deine Gedanken beeinflussen
doch, wie Du Dein Leben siehst. Ich möchte, dass Du entspannter und
ausgeglichener durch Dein Leben gehen kannst. Weg mit negativen
Glaubenssätzen, Mindf**** und dergleichen mehr: In diesem Podcast
bekommst Du kleine Denkanstöße und Denkansätze, wie Du die Dinge
auch anders sehen kannst.
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