Inner healing. Der Podcast aus den Bergen-für DICH Archiv
53 Episoden
15 Minuten
Trainiere deine Achtsamkeit und erlange gleichzeitig ein ganz neues Körpergefühl in diesen wenigen Minuten für dich! Ich schenke dir hier zum ersten mal eine kurze, knackige geführte Meditation. Mache sie immer wenn du dich gestresst fühlst, du verspannt oder angespannt bist oder innere Unzufriedenheit/Unwohlsein spürst. Auch bei Einschlafstörungen kann sie dir sehr helfen. Ich freue mich auf dein Feedback dazu! Silvi
27 Minuten
Der Frühling eignet sich perfekt um dir die Frage zu stellen, was du denn genau von dir und deinem Leben erwartest. In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Gedanken mit an die Hand, mehr und mehr zu deinem Wunsch-Ich zu werden!
10 Minuten
Vielleicht kennst oder hast du Menschen in deinem Umfeld, die dich bremsen, runterziehen und einfach negativ beeinflussen. Vor allem, wenn du dich in einer Wandlungsphase deines Lebens begindest! All das hat seine Gründe, dich ich mit dir in dieser kurzen Folge bespreche. Alles Liebe zu dir! Deine Silvi
21 Minuten
In dieser Folge lernst du warum Veränderung so wichtig ist, die Schritte die dafür nötig sind und wir du schlussendlich Ziele erreichst und Träume verwirklichst. Viel Spaß bei dieser intensiven Folge. Deine Silvi
8 Minuten
Innerer Frieden/Balance ist etwas, das wir alle viel öfter benötigen! Wie man ihn erhält, erfährst du in dieser kurzen, intensiven Folge! Viel Spaß! Silvi
12 Minuten
Wir sind alle auf der Suche nach einem erfüllten Leben, denke ich! Es gibt da eine Sache die du dabei unbedingt beibehalten darfst. Oder wieder beginnen darfst. Eine knackige Folge zu diesem Thema. Viel Spaß Deine Silvi
21 Minuten
Sie ist vorbei, deine 5 Tages Reise! Welche Frage dein Leben absolut verändern wird, erfährst du in dieser letzten Folge! Alles Liebe
39 Minuten
Wir sind an Tag 4 angelangt! Heute geht es ums Eingemachte, du bekommst endlich einen „Wochenplan“ an die Hand von mir fürs leichte Abendessen! Beginne langsam, Schritt für Schritt und bewege dich Richtung Ziel zu. Wie das am besten geht hörst du in der heutigen Folge! Danke, dass du da bist und den Mut hast was zu verändern! Die Rezepte dafür findest du auf meinem Blog www.silviskuchl.com und meinem Kochbuch „Silvis leichte Küche für alle Tage“! Montag: Zucchiniroulade Dienstag: Auberginentürmchen Mittwoch: Gemüsewok Donnerstag: Pizzaknödel Freitag: leichter Wrap Samstag: Eieromlett und Sonntag kannst du z.B. deinen „Cheatday“ einplanen!
23 Minuten
Wir sind an Tag 3 angelangt! Deine Reise geht weiter, wie du dein neues Ich am besten in deinen Alltag integrieren kannst hörst du in der heutigen Folge! Alles Liebe
24 Minuten
Der Reise- Es geht weiter! Hiermit beginnt eine völlig neue Ära meiner bekannten Challenges! Du kannst aus den folgenden 5 Folgen/Tagen alles herausholen wenn du offen dafüe bist! Egal welches Ziel du verfolgst- Abnehmen, zunehmen, gesünder sein, fitter sein, glücklicher und zufriedener sein, eine lang aufgeschobene Veränderung in deinem Leben wagen,…egal was es ist. Ich gebe dir mein Wissen und meine Erkenntnisse der letzten 8 Jahre Weiterbildungen und Erfahrungen weiter. Lasse dich ein in deine Innenwelt und sei bereit die größte Veränderung deines Lebens zu spüren. Dauerhaft! Danke für deinen Mut! Deine Silvi
36 Minuten
Der Sprung- Es geht endlich los!! Hiermit beginnt eine völlig neue Ära meiner bekannten Challenges! Du kannst aus den folgenden 5 Folgen/Tagen alles herausholen wenn du offen dafüe bist! Egal welches Ziel du verfolgst- Abnehmen, zunehmen, gesünder sein, fitter sein, glücklicher und zufriedener sein, eine lang aufgeschobene Veränderung in deinem Leben wagen,…egal was es ist. Ich gebe dir mein Wissen und meine Erkenntnisse der letzten 8 Jahre Weiterbildungen und Erfahrungen weiter. Lasse dich ein in deine Innenwelt und sei bereit die größte Veränderung deines Lebens zu spüren. Dauerhaft! Danke für deinen Mut! Deine Silvi
16 Minuten
Wir kennen es alle, man ist viel zu oft im Alltag gefangen, lebt nebeneinander her und hat sich irgendwann nur mehr wenig zu sagen! Egal ob es um den Ehe-PartnerIn, die Freundin, die Eltern, die Kinder…geht, wenn man keine Mühe mehr reinsteckt, findet auch die beste Beziehung oft ihr Ende. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von unserer Beziehung und den 3 Dingen die uns helfen unsere Liebe zueinander aufrecht zu erhalten. Viel Spaß deine Silvi
18 Minuten
Wir sind am Ende des Jahres angekommen! Welche Ziele und Träume hattest du für dieses Jahr? Welche davon haben sich nicht erfüllt? Ich spreche mit dir in dieser Podcastfolge darüber, wie du endlich, dauerhaft zu deinem Wunsch-Ich wirst! Viel Spaß, deine Silvi
16 Minuten
Es handelt sich um diese eine Sache, für die du nicht mal was tun musst! Sei gespannt und erreiche dadurch mehr Fokus, Glück und Zufriedenheit in deinem Leben! Deine Silvi
19 Minuten
Warum sollten wir es uns antun unseren Lebensstil zu verändern obwohl das sehr viel Kraft und Veränderung bedeutet? Meine Antworten dazu hörst du in der heutigen Podcastfolge! deine Silvi
