#23 Entspannungsmeditation

Trainiere deine Achtsamkeit und erlange gleichzeitig ein ganz neues
Körpergefühl in diesen wenigen Minuten für dich! Ich schenke dir
hier zum ersten mal eine kurze, knackige geführte Meditation. Mache
sie immer wenn du dich gestresst fühlst, du verspannt oder
angespannt bist oder innere Unzufriedenheit/Unwohlsein spürst. Auch
bei Einschlafstörungen kann sie dir sehr helfen. Ich freue mich auf
dein Feedback dazu! Silvi