Seelengarten Archiv
101 Episoden
12 Minuten
Es gibt so wunderbare schlagfertige und souveräne Sätze und Formulierungen, die unser Leben und die Kommunikation unglaublich erleichtern können. Ich bin darauf in dem Buch von Karin Kuschik gestoßen: mit dem Titel 50 Sätze, die das Leben leichter machen und ich finde diese teilweise so genial, dass ich sie dir unbedingt vorstellen möchte. Im richtigen Moment mit der richtigen Einstellung angewendet, dürften diese nicht nur eine enorme Wirkung haben, sondern auch noch richtig Spaß machen, weil die Reaktionen unserer Mitmenschen mitunter sehr überraschend sein wird. Somit werde ich immer mal wieder, einen dieser Sätze hier im Podcast vorstellen….
Und heute ist es der Satz: Wollen ist wie müssen, nur freiwillig! Ich lese dir hier aus dem Buch von Karin Kuschik, in etwas gekürzter und manchmal leicht veränderten Form vor.
Und heute ist es der Satz: Wollen ist wie müssen, nur freiwillig! Ich lese dir hier aus dem Buch von Karin Kuschik, in etwas gekürzter und manchmal leicht veränderten Form vor.
19 Minuten
Heute möchte ich dir einmal ganz persönlich davon erzählen, warum ich seit über 250 Tagen keinen Alkohol mehr trinke, warum ich mich überhaupt für diesen Schritt entschieden habe, und wie es mir damit seitdem erging.
Seit dem 22. Februar befinden wir uns wieder in der christlich traditionellen Fastenzeit. Aber nicht nur Christen nutzen diese Zeit für den Verzicht und zur Reinigung von Körper, Seele und Geist. Fasten ist in vielen Religionen und Kulturen bekannter und wichtiger Bestandteil ihrer Traditionen, auch in der Medizin und Heilkunde wird Fasten als heilende und entgiftende Anwendung eingesetzt. Vielleicht hast du dir ja auch schon etwas ausgesucht, worauf du persönlich einmal für diese besondere Zeit verzichten möchtest?
Seit dem 22. Februar befinden wir uns wieder in der christlich traditionellen Fastenzeit. Aber nicht nur Christen nutzen diese Zeit für den Verzicht und zur Reinigung von Körper, Seele und Geist. Fasten ist in vielen Religionen und Kulturen bekannter und wichtiger Bestandteil ihrer Traditionen, auch in der Medizin und Heilkunde wird Fasten als heilende und entgiftende Anwendung eingesetzt. Vielleicht hast du dir ja auch schon etwas ausgesucht, worauf du persönlich einmal für diese besondere Zeit verzichten möchtest?
17 Minuten
Wusstest du, dass du mindestens 4 Ohren hast und auf welchem Ohr hörst Du zu?
Heute möchte ich dir ein Modell vorstellen, dass dir sicher helfen kann, deine Kommunikation nicht nur zu erleichtern, sondern besonders helfen kann, Missverständnisse und daraus resultierende Konflikte zu vermeiden.
Es handelt sich um das 4 Ohren –Modell. Es ist ein Konzept, das von Friedemann Schulz von Thun entwickelt wurde und das beschreibt, wie Menschen in Kommunikation miteinander interagieren.
Und dann kommt sogar noch ein 5. Ohr dazu. Das sollten wir auf keinen Fall hier unterschlagen, auch wenn es Herr Schulz von Thun nicht in seinem Modell vorgesehen hat…
Heute möchte ich dir ein Modell vorstellen, dass dir sicher helfen kann, deine Kommunikation nicht nur zu erleichtern, sondern besonders helfen kann, Missverständnisse und daraus resultierende Konflikte zu vermeiden.
Es handelt sich um das 4 Ohren –Modell. Es ist ein Konzept, das von Friedemann Schulz von Thun entwickelt wurde und das beschreibt, wie Menschen in Kommunikation miteinander interagieren.
Und dann kommt sogar noch ein 5. Ohr dazu. Das sollten wir auf keinen Fall hier unterschlagen, auch wenn es Herr Schulz von Thun nicht in seinem Modell vorgesehen hat…
11 Minuten
Es gibt so wunderbare schlagfertige und souveräne Sätze und Formulierungen, die unser Leben und die Kommunikation unglaublich erleichtern können. Ich bin darauf in dem Buch von Karin Kuschik gestoßen: mit dem Titel 50 Sätze, die das Leben leichter machen und ich finde diese teilweise so genial, dass ich sie dir unbedingt vorstellen möchte. Im richtigen Moment mit der richtigen Einstellung angewendet, dürften diese nicht nur eine enorme Wirkung haben, sondern auch noch richtig Spaß machen, weil die Reaktionen unserer Mitmenschen mitunter sehr überraschend sein wird.
Somit werde ich immer mal wieder, einen dieser Sätze hier im Podcast vorstellen….
Und heute ist es der Satz: Wer mich ärgert bestimme immer noch ich.
Somit werde ich immer mal wieder, einen dieser Sätze hier im Podcast vorstellen….
Und heute ist es der Satz: Wer mich ärgert bestimme immer noch ich.
17 Minuten
„Du bist ein Gott, der mich sieht“ Dieser Bibelvers wurde speziell für das Jahr 2023 ausgesucht.
Dieser Ausspruch entspringt einem menschlichen Drama, das im Alten Testament erzählt wird. Ein Drama um eine scheinbar unerfüllte Hoffnung, Liebe, Neid, Eifersucht, Schwangerschaft, Flucht… und alles was sonst noch zu einer Tragödie dazugehört. Wie es dazu kam, was Gott damit zu tun hat und warum das alles heute für dein und mein Leben von Bedeutung ist, erfährst du in dieser Folge.
Dieser Ausspruch entspringt einem menschlichen Drama, das im Alten Testament erzählt wird. Ein Drama um eine scheinbar unerfüllte Hoffnung, Liebe, Neid, Eifersucht, Schwangerschaft, Flucht… und alles was sonst noch zu einer Tragödie dazugehört. Wie es dazu kam, was Gott damit zu tun hat und warum das alles heute für dein und mein Leben von Bedeutung ist, erfährst du in dieser Folge.
30 Minuten
Das Neue Jahr liegt nun noch ganz frisch vor uns, wie ein Buch, das erst noch geschrieben werden wird. Ich weiß nicht, ob du voller Vorfreude und positiver Erwartungen auf das Kommende schaust oder vielleicht doch skeptisch oder sogar ängstlich… In jedem Fall ist es sinnvoll, dass du mit einer guten Einstellung und möglichst günstiger Position startest und deshalb wollen wir hier gemeinsam mit Entspannung und Meditation das vergangene Jahr verabschieden und ich werde dir positive Affirmationen zusprechen, die dich stärken und dir helfen gedanklich und mental in deine eigene schöpferische Kraft zukommen.
29 Minuten
Ein Fest ist vorbei, aber die Faszination, das Geheimnis um Jesus- der von sich selbst behauptete- der Sohn Gottes zu sein und sein Einfluss auf Milliarden von Menschen, die an ihn glauben -wird nicht vorbei sein. Doch wie kam es, dass dieser Mann aus Palästina solch eine enorme Wirkung haben konnte. Welche Voraussetzungen hatte Jesus eigentlich überhaupt, und wie wahrscheinlich war es, dass er so einen enormen Einfluss auf die Weltgeschichte nehmen konnte.
Nach menschlichem Ermessen waren seine Chancen erstmal denkbar schlecht…
Nach menschlichem Ermessen waren seine Chancen erstmal denkbar schlecht…
15 Minuten
Heute möchte ich dir passend zum Anlass eine Weihnachtsgeschichte vorlesen, die etwas anders ist, als du sie vielleicht kennst. Sie stammt von Theo Lehmann und ich habe sie seinem Buch “verrückt vor Liebe“ in etwas gekürzter Form übernommen. Viel Freude beim Hören von dieser etwas außergewöhnlichen Version rund um die heilige Familie in Bethlehem.
22 Minuten
Hast du auch schon mal in den Sternenhimmel geschaut und dir die Frage gestellt: Ist da oben jemand, der mich sieht?
Oder wenn du Bilder dieses unvorstellbaren weiten Universums siehst, …wie klein und unbedeutend kann man sich da selber plötzlich vorkommen und auch hier drängt sich die Frage gleich auf:
Ist das alles durch Zufall entstanden und ohne Bedeutung oder ist da jemand, der das alles geplant hat?
Ich weiß nicht, inwieweit du dieses schon für dich befriedigend beantworten konntest. Vielleicht hast du deine eigene Überzeugung, deinen Glauben oder auch Nicht-Glaube gefunden. Oder auch bisher noch gar nicht so viele Gedanken daran verschwendet…
Ich möchte dich hier einladen diesen wohl nicht nur spannenden, sondern durchaus auch wichtigen Fragen, etwas mehr auf den Grund zu gehen.
Oder wenn du Bilder dieses unvorstellbaren weiten Universums siehst, …wie klein und unbedeutend kann man sich da selber plötzlich vorkommen und auch hier drängt sich die Frage gleich auf:
Ist das alles durch Zufall entstanden und ohne Bedeutung oder ist da jemand, der das alles geplant hat?
Ich weiß nicht, inwieweit du dieses schon für dich befriedigend beantworten konntest. Vielleicht hast du deine eigene Überzeugung, deinen Glauben oder auch Nicht-Glaube gefunden. Oder auch bisher noch gar nicht so viele Gedanken daran verschwendet…
Ich möchte dich hier einladen diesen wohl nicht nur spannenden, sondern durchaus auch wichtigen Fragen, etwas mehr auf den Grund zu gehen.
23 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, was Liebe wirklich ist?
Wählen wir bewusst, wen wir lieben wollen oder geschieht Liebe einfach?
Welche Arten von Liebe gibt es und welche Rolle spielt jede von ihnen in unserem Leben?
Man hat zahlreiche Liebestheorien entwickelt, Tausende und Abertausende von Versen, Gedichten und Büchern über die Liebe geschrieben, aber von damals bis heute geht die Suche nach der genauen Bedeutung der Liebe weiter.
Ein bekanntes Konzept über Liebe, das ich hier mit dir teilen möchte, bietet uns die griechische Philosophie. Hier unterscheidet man zwischen drei Arten von Liebe: Eros, Philia, und der Agape.
Wählen wir bewusst, wen wir lieben wollen oder geschieht Liebe einfach?
Welche Arten von Liebe gibt es und welche Rolle spielt jede von ihnen in unserem Leben?
Man hat zahlreiche Liebestheorien entwickelt, Tausende und Abertausende von Versen, Gedichten und Büchern über die Liebe geschrieben, aber von damals bis heute geht die Suche nach der genauen Bedeutung der Liebe weiter.
Ein bekanntes Konzept über Liebe, das ich hier mit dir teilen möchte, bietet uns die griechische Philosophie. Hier unterscheidet man zwischen drei Arten von Liebe: Eros, Philia, und der Agape.
27 Minuten
Heute komme ich zum 3. Aspekt dieser kleinen Beziehungsserie. Es geht darum, wie und welche Hormone in unserem Körper einen ganz entscheidenden Einfluss haben, auf unsere Emotionen, die Art des verliebt seins, bzw. der Liebes- und Beziehungsfähigkeit.
Ich bin durch ein Buch darauf gestoßen und fand das so spannend und auch überraschend, dass ich dir hier gleich gerne einen ausgewählten Ausschnitt daraus einfach mal vorlesen möchte…
Das Buch selber hat den Titel: Besser Fühlen –eine Reise zur Gelassenheit. Der Autor ist Dr. Leon Winscheid. Es ist seit 2021 auf dem Markt und ich kann dir das Buch wirklich weiterempfehlen, wenn dich das Thema Gefühle und Emotionen aus einer wissenschaftlichen aber auch unterhaltsamen Sicht interessiert.
Ich bin durch ein Buch darauf gestoßen und fand das so spannend und auch überraschend, dass ich dir hier gleich gerne einen ausgewählten Ausschnitt daraus einfach mal vorlesen möchte…
Das Buch selber hat den Titel: Besser Fühlen –eine Reise zur Gelassenheit. Der Autor ist Dr. Leon Winscheid. Es ist seit 2021 auf dem Markt und ich kann dir das Buch wirklich weiterempfehlen, wenn dich das Thema Gefühle und Emotionen aus einer wissenschaftlichen aber auch unterhaltsamen Sicht interessiert.
25 Minuten
Eine gute und glückliche Beziehung gibt es aber nun mal nicht zum Nulltarif und beide Partner sind gefordert, eben nicht nur eigene Bedürfnisse und Erwartungen erfüllt zu bekommen, sondern auch in den Partner und die Beziehung zu investieren. Das ist uns in der Regel sogar durchaus bewusst, nur vergessen wir es im Laufe der Zeit und all den Alltagsgewohnheiten auch schnell mal wieder.
Heute möchte ich dir 15 wertvolle Tips und Anregungen weitergeben, die dir helfen deine Beziehung noch glücklicher, stabiler und blühender werden zu lassen. Diese sind nicht nur für Liebesbeziehungen hilfreich, sondern durchaus auch nützlich für andere Beziehungsformen, wie mit Eltern, Kindern, Arbeitskollegen usw.
Heute möchte ich dir 15 wertvolle Tips und Anregungen weitergeben, die dir helfen deine Beziehung noch glücklicher, stabiler und blühender werden zu lassen. Diese sind nicht nur für Liebesbeziehungen hilfreich, sondern durchaus auch nützlich für andere Beziehungsformen, wie mit Eltern, Kindern, Arbeitskollegen usw.
27 Minuten
Es ist doch erstaunlich, wie unterschiedlich sich Menschen in Beziehungen verhalten. Wie verschieden die Erwartungen und Vorstellungen von Beziehung sind?
Vielleicht bist Du ja auch schon einmal an dieser Unterschiedlichkeit gescheitert? Oder kämpfst momentan sogar gerade mit dem Thema, dass dein Partner so ganz andere Bedürfnisse zu haben scheint, als du.
Wir sind eben nicht nur in unserer Persönlichkeit sehr verschieden, sondern auch in unserem Beziehungsverhalten. Es ist Teil unserer Individualität und unserer Geschichte.
Man spricht in der Psychologie auch von unterschiedlichen Bindungsstilen, weil sie die Art und Weise beschreiben, wie wir mit anderen in Beziehung gehen und unsere Beziehungen gestalten.
Die 4 wichtigsten Bindungsstile möchte ich dir vorstellen.
Wo findest du dich wieder?
Vielleicht bist Du ja auch schon einmal an dieser Unterschiedlichkeit gescheitert? Oder kämpfst momentan sogar gerade mit dem Thema, dass dein Partner so ganz andere Bedürfnisse zu haben scheint, als du.
Wir sind eben nicht nur in unserer Persönlichkeit sehr verschieden, sondern auch in unserem Beziehungsverhalten. Es ist Teil unserer Individualität und unserer Geschichte.
Man spricht in der Psychologie auch von unterschiedlichen Bindungsstilen, weil sie die Art und Weise beschreiben, wie wir mit anderen in Beziehung gehen und unsere Beziehungen gestalten.
Die 4 wichtigsten Bindungsstile möchte ich dir vorstellen.
Wo findest du dich wieder?
26 Minuten
Es ist immer wieder erstaunlich, wie sehr wir die kritischen Stimmen unserer Eltern, oder andere Autoritätspersonen in unserer Kindheit übernommen haben und auch heute noch zutiefst auf sie hören und danach handeln.
Unsere negativen Glaubenssätze, die so heute unser Leben bestimmen stammen meist genau aus dieser Zeit und haben sich hartnäckig in Form einer eigenen „inneren kritischen Stimme“ eingerichtet.
Sätze wie „ich bin wertlos“,“ ich bin nicht gut genug“ etc…schwingen so als innere Glaubenssätze in uns mit und können unser Leben durch Gefühle des Unvermögens und Versagens beeinträchtigen.
Vielleicht ist es heute an der Zeit, diese kritischen und anklagenden Stimmen endlich zu entmachten, aber was können wir tun, um diese Stimme der Selbstsabotage zum Schweigen zu bringen?
Unsere negativen Glaubenssätze, die so heute unser Leben bestimmen stammen meist genau aus dieser Zeit und haben sich hartnäckig in Form einer eigenen „inneren kritischen Stimme“ eingerichtet.
Sätze wie „ich bin wertlos“,“ ich bin nicht gut genug“ etc…schwingen so als innere Glaubenssätze in uns mit und können unser Leben durch Gefühle des Unvermögens und Versagens beeinträchtigen.
Vielleicht ist es heute an der Zeit, diese kritischen und anklagenden Stimmen endlich zu entmachten, aber was können wir tun, um diese Stimme der Selbstsabotage zum Schweigen zu bringen?
26 Minuten
Ich möchte dir heute einige kraftvolle Bibelverse der Ermutigung, des Trostes und der Zuversicht zusprechen.
Diese kannst du dir jederzeit anhören, wenn es dir vielleicht mal nicht so gut geht, du vielleicht einsam oder verzweifelt bist, oder einfach nicht einschlafen kannst, weil deine Gedanken ständig kreisen.
Auch wenn du selbst vielleicht nicht religiös oder dem Glauben gegenüber skeptisch bist,…auch deine Seele braucht Hoffnung und Worte der Verheißung und des Friedens. Öffne dein Herz für diese guten Botschaften…lasse sie in dir wirken und empfange ihre Zusagen für dein Leben.
Gelesene Bibelstellen sind aus:
Psalm 91, Psalm 23, Psalm 86, Psalm 139,
Psalm 121, Psalm 34, Psalm 61, Matthäus 6,25, Timotheus 1.7,
Johannes 16,33, Josua 1.9, Matthäus 16,26, Johannes 14,6,
4.Mose, 6,22
Diese kannst du dir jederzeit anhören, wenn es dir vielleicht mal nicht so gut geht, du vielleicht einsam oder verzweifelt bist, oder einfach nicht einschlafen kannst, weil deine Gedanken ständig kreisen.
Auch wenn du selbst vielleicht nicht religiös oder dem Glauben gegenüber skeptisch bist,…auch deine Seele braucht Hoffnung und Worte der Verheißung und des Friedens. Öffne dein Herz für diese guten Botschaften…lasse sie in dir wirken und empfange ihre Zusagen für dein Leben.
Gelesene Bibelstellen sind aus:
Psalm 91, Psalm 23, Psalm 86, Psalm 139,
Psalm 121, Psalm 34, Psalm 61, Matthäus 6,25, Timotheus 1.7,
Johannes 16,33, Josua 1.9, Matthäus 16,26, Johannes 14,6,
4.Mose, 6,22
