podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. panikfreileben | Wege zum Seelenfrieden. Podcast

Episoden

Folge 6: Anna und die Furcht vor dem eigenen Körper. Eine Therapiegeschichte über Panik, Angst vor der Angst und den langsamen Weg zurück in innere Sicherheit.

56 Minuten
Anna ist Anfang vierzig, beruflich erfolgreich, Mutter, verheiratet – und nach außen lange ein Mensch, der funktioniert.

Bis ihr Körper plötzlich nicht mehr mitspielt.

Herzrasen, Schwindel, Panik im Supermarkt. Aus einer ersten Panikattacke entsteht die Angst vor der Angst: ständige Körperbeobachtung, Kontrolle, Vermeidung und das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr trauen zu können.

In dieser Folge erzähle ich Annas therapeutischen Weg: vom ersten Kennenlernen bis zu den Momenten, in denen wieder Vertrauen entstehen kann.

Eine ruhige Fallgeschichte über Panik, innere Sicherheit, Neuroplastizität und den Weg zurück ins Leben.

Hinweis: Die Fallgeschichte ist verdichtet und anonymisiert und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Mehr zu panikfreileben.com

Instagram

Folge 5: Warum Deine Angst nicht weggeht – obwohl Du schon so viel versucht hast.

40 Minuten
Viele Menschen mit Angst und Panik haben schon unglaublich viel ausprobiert: Atemübungen, Meditation, Bücher, Podcasts, Vermeidung, Ablenkung, Therapie oder ständiges Googeln. Und trotzdem kommt die Angst immer wieder.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum das nicht bedeutet, dass Du gescheitert bist – sondern dass Dein Angstsystem möglicherweise noch nicht wirklich umgelernt hat. Es geht um Sicherheitsverhalten, Vermeidung, alte innere Muster, Neuroplastizität und darum, warum echte Veränderung tiefer gehen darf als reine Beruhigung.

Ein unverbindliches Kennenlerngespräch kannst Du hier vereinbaren: panikfreileben.com

Für mehr Infos rund um Angst und Panik folge mir gerne auf Instagram.

Folge 4: Gute Fahrt! Wie Du Deine Angst am Steuer überwindest.

14 Minuten
Woher kommt die Angst vor dem Autofahren? Und was können wir dagegen tun? Diesen Fragen widmen wir uns in dieser Podcast-Folge.

Wenn Dir mein Podcast gefällt, lass gerne eine Bewertung da – darüber freue ich mich sehr!

Ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir kannst Du hier vereinbaren: https://calendly.com/panikfreileben/kennenlerngespraech

Für mehr Tipps rund um Ängste und Panik folge mir gerne auf Instagram.

Folge 3: Angst an Feiertagen. Oder: Die Trauer über das Ende der Kindheit.

17 Minuten
Weihnachten tut gut. Manchmal aber auch etwas weh.

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der unangenehmen Angst an manchen Feiertagen. Was könnte dahinterstecken, und wie können wir gut damit umgehen?

Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse gerne eine Bewertung. Das hilft mir sehr!

Du willst Zugriff auf alle Bonusfolgen erhalten und regelmäßig exklusive Entspannungsmeditationen, Gedankenreisen und Bonusmaterial streamen? Dann unterstütze meine Arbeit mit Deinem Abo: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/panikfreileben/subscribe⁠

Mein Angebot zu Psychologischer Beratung: ⁠⁠www.panik-frei-leben.com⁠⁠

Folge mir auf Instagram für Tipps rund um das Thema Ängste: ⁠⁠@panik_frei_leben⁠

Folge 2: 10 Fakten über Panik, die Du kennen solltest.

26 Minuten
Sind Panikattacken gefährlich? Ist es sinnvoll, mich von der Angst abzulenken und welche modernen Behandlungsmöglichkeiten gibt es eigentlich? All diesen und noch mehr Fragen widmen wir uns in der neuen Podcast-Folge.

Gefällt Dir der Podcast? Dann lass gerne eine Bewertung da, das hilft mir sehr! 

Du willst Zugriff auf alle Bonusfolgen erhalten und regelmäßig exklusive Entspannungsmeditationen, Gedankenreisen und Bonusmaterial streamen? Dann unterstütze meine Arbeit mit Deinem Abo: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/panikfreileben/subscribe

Mein Angebot zu Psychologischer Beratung: ⁠www.panik-frei-leben.com⁠

Folge mir auf Instagram für Tipps rund um das Thema Ängste: ⁠@panik_frei_leben⁠

Weitere Informationen zur Bernhardt-Methode findest Du auch hier: ⁠www.panikattacken-loswerden.de⁠
Alle Folgen ansehen (7)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

In diesem Podcast beschäftigen wir uns mit allen Aspekten rund um das Thema Ängste und Panik. Warum entstehen Panikattacken, was passiert dabei im Körper – und vor allem, wie kann man sie schnell wieder loswerden. Du willst Zugriff auf alle Bonusfolgen erhalten und regelmäßig exklusive Entspannungsmeditationen, Gedankenreisen und Bonusmaterial streamen? Dann unterstütze meine Arbeit hier mit Deinem Abo: https://podcasters.spotify.com/pod/show/panikfreileben/subscribe Website: www.panikfreileben.com Instagram: www.instagram.com/panikfreileben Bis gleich! Christopher | panikfreileben
Webseite
Online-Kurs | Panik frei leben
Urheberangabe
Christopher Link
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
Podcast melden

„panikfreileben | Wege zum Seelenfrieden.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz