Female Leadership Podcast Archiv

Meetings sind ein fester Bestandteil des Büroalltags. Dabei kennen die meisten wahrscheinlich ein breites Spektrum an Erfahrungen: vom energetisieren Austausch mit Kolleg*innen bis zum demotivierenden Endlos-Zoom-Call. Was macht Besprechungen richtig stark? In dieser Folge erfährst du 5 Tools für Team-Meetings, die analog und auch digital funktionieren.

In dieser Folge zum Thema “Tools für Team-Meetings” erfährst du:

Wie die Qualität von Meetings auf die Unternehmenskultur einzahlt.

Warum Spannungen immer Vorrang haben – und dass das nicht bedeutet, jedes Meeting zum Streitgespräch werden zu lassen.

Warum eine unscheinbare Agenda zwar selbstverständlich scheint, aber dennoch ein wirkungsvolles Tool ist.

Links und Literatur zum Thema “Tools für Team-Meetings”

Im Female Leadership Programm, das im Oktober 2022 erneut startet, erfährst du, wie du in Teammeetings noch wirkungsvoller auftreten kannst. Statt zum Beispiel in die Rolle des Eltern- oder Kind-Ichs zu verfallen, arbeiten wir gemeinsam daran, dass du ganz bei dir selbst bleibst. Einen kleinen Einblick in unsere Programminhalte und den Ablauf erhältst du bei unseren kostenfreien Q&A Demo Sessions. Alle Termine und weitere Informationen zu unserem Programm erhältst du, wenn du unsere Updates abonnierst.

Alle weiteren Links, Bücher und Episode, die erwähnt wurden, findest du hier.

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Jede*r von uns hat verschiedene Stärken und Talente. Gelingt Organisationen eine stärkenorientierte Führung, können Menschen ihre Kernkompetenzen ausleben und verstärken und großes Potenzial von Teams kann freigesetzt werden.

Begabungen und Fähigkeiten wahrzunehmen und zu benennen ist ein wichtiger erster Schritt hin zur stärkenorientierten Führung. Denn das ist die Grundvoraussetzung, um Stärken gezielt anwenden und fördern zu können.

Mit Pa Sinyan, Managing Partner Europe beim Marktforschungsinstitut Gallup, habe ich darüber gesprochen, wie wir unsere Talente erkennen und welche Stärken es braucht, um sich und andere gut zu führen und Unternehmenskulturen nachhaltig zu verändern.

In dieser Folge zum Thema “Stärkenorientierte Führung” erfährst du:

Wie du deine eigenen Talente finden und zu Stärken ausbauen kannst.

Welches Verhalten sich Mitarbeiter*innen von ihren Führungskräften wünschen.

Wie eine Kultur der Anerkennung und Wertschätzung die Zusammenarbeit in Organisationen positiv verändert.

Links und Literatur zum Thema “Stärkenorientierte Führung”

Das nächste Female Leadership Programm startet im Oktober 2022 – Anmeldeschluss ist am 12.09.2022. Updates zum Female Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter. Du möchtest mehr über den Ablauf und die Inhalte des Programms erfahren? Dann schau dir unsere kostenfreie Demo-Session am 10.08.2022 an. Wir freuen uns auf dich!

Mehr über Pa und die Arbeit von Gallup

Engagement Index in Deutschland

Global State of the Workplace Report

Die Website von Gallup

Alle weiteren Links und Infos zur Episode findest du hier.

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Allein unser Unterbewusstsein nimmt pro Sekunde etwa 11 Millionen Eindrücke wahr. Auch wenn unser Gehirn davon nur einen Bruchteil bewusst verarbeiten kann, entstehen in unserem Körper wertvolle Informationen. Sie können wir durch eine starke Körper-Geist-Verbindung im Alltag nutzen.

In dieser Episode erfährst du vier konkrete Methoden, um Körperarbeit im Alltag gezielt zu nutzen. Mit einer starker Körper-Geist-Verbindung und einem achtsamen Umgang mit uns selbst können wir unsere Energie in Arbeit und Leben besser und gezielter einsetzen.

In dieser Folge zum Thema “Körperarbeit” erfährst du:

4 Methoden, um Körperarbeit gezielt im Alltag zu nutzen.

Wie du durch deine Atmung die Verbindung zu deinem Körper stärken kannst.

Was wir von Kleinkindern für starke Körperarbeit abgucken können.

Links und Literatur zum Thema “Körperarbeit”

++ Bonus-Meditation zum Download: Zur Stärkung deiner Körper-Geist-Verbindung kannst du hier eine kostenfreie Meditation hier herunterladen und ausprobieren. Sie ist ein kleiner Vorgeschmack auf den Meditationskurs, der im Female Leadership Programm enthalten ist. Die Anmeldung für den nächsten Kurs im Oktober schließt am 12. September 2022.++

Alle weiteren Links, Literatur- und Podcast-Empfehlungen zu dieser Episode erhältst du hier.

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Ben Hammersley ist Journalist, Technik-Experte und Futurist. Er berät Organisationen, wie beispielsweise das britische Außenministerium in Zukunfts- und Innovationsfragen. Dabei bezieht er in seine Analysen unter anderem soziale, politische und kulturelle Faktoren sowie die großen Themen unserer Zeit mit ein.

Mit Ben habe ich darüber gesprochen, wie wir Zukunftsfragen in Organisationen angehen können – statt ihnen auszuweichen. Was braucht es, um zukunftsorientiert zu führen und im Hier und Jetzt starke Entscheidungen zu treffen, die uns auf das Morgen vorbereiten?

_Das Interview haben wir in englischer Sprache geführt. Es lässt sich aber sehr gut auch von Hörer*innen verstehen, die nicht so geübt im Englischen sind. _

In dieser Folge zum Thema “Zukunftsorientierung” erfährst du:

Wie wir auch großen Zukunftsfragen und den damit verbundenen Unsicherheiten begegnen können.

Warum es notwendig ist, Komplexität nicht auszublenden, um starke Entscheidungen zu treffen.

Ein einfaches Tool zur Problemlösung, das Ben für alltägliche Situationen entwickelt hat.

Links und Literatur aus dem Interview mit Ben Hammersley zum Thema “Zukunftsorientierung”

Alle Links, Literaturtipps und mehr über Ben findest du hier.

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Empathie ist eine Grundvoraussetzung, um mit anderen stark kommunizieren zu können. Denn nur, wenn wir anerkennen, dass sowohl wir selbst als auch andere individuelle Bedürfnisse, Werte und Erfahrungen haben, können wir auf unser Gegenüber eingehen – und ihn*sie wirklich erreichen.

In diese Folge erfährst du drei konkrete Handlungsimpulse, um einfühlsam und wertschätzend zu kommunizieren und das auch für starke Führung zu nutzen.

In dieser Folge zum Thema “Empathie” erfährst du:

Wie du einfühlsam mit anderen sein kannst, ohne dass es dir Energie raubt.

3 Handlungsimpulse, um einfühlsam und wertschätzend im Alltag zu kommunizieren.

Was der Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl ist und warum er für Veränderungen ein ganz entscheidender sein kann.

Links und Literatur zum Thema “Empathie”

Alle Links, Literatur- und Podcastempfehlungen zur aktuellen Episode findest du hier.

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Flexible Arbeitszeitmodelle, wie das sogenannte Jobsharing, können eine Antwort auf die Frage sein, wie sich unsere menschlichen Bedürfnisse mit den Anforderungen am Arbeitsplatz verbinden lassen. Gerade in verantwortungsvollen Positionen ist es in vielen Organisationen (noch) undenkbar, in Teilzeit zu arbeiten. “Den Job kann man nur in Vollzeit machen!” habe ich dazu nicht selten gehört.

Das Jobsharing bietet einen Ausweg aus dieser gedanklichen Sackgasse. Denn in diesem Modell teilen sich zwei (oder mehr) Mitarbeiter*innen eine Vollzeitstelle und damit die vertraglich festgelegte Gesamtarbeitszeit. Aufgaben, Arbeitszeiten und Verantwortungsbereiche sind untereinander aufgeteilt und klar kommuniziert.

Mit der Unternehmerin Anna Kaiser habe ich darüber gesprochen, wieso das in der Praxis erwiesenermaßen sehr erfolgreich auch in Top-Management-Jobs funktionieren kann und was es dabei zu beachten gibt. Anna führt als Geschäftsführerin im Job-Tandem gemeinsam mit ihrer Co-Gründerin Jana Tepe das Unternehmen Tandemploy – ein Softwareunternehmen für kollaborative Zusammenarbeit. Sie hat nicht nur selbst in ihrer Organisation, sondern auch seit Jahren mit ihren Kund*innen flexible Arbeitszeitmodelle in der Praxis begleitet.

In unserem Gespräch geht es um eine menschlichere Arbeitswelt, in der Kollaboration statt Ego und Potenzial statt starrer Arbeitsmodelle in den Fokus rückt.

In dieser Folge zum Thema “Jobsharing” erfährst du:

Wie genau Jobsharing funktioniert und warum es sehr erfolgreich sein kann.

Welche Voraussetzungen es für Jobsharing braucht.

Wie wir die Arbeitswelt der Zukunft gemeinsam gestalten können.

Links und Literatur aus dem Interview mit Anna Kaiser zum Thema “Jobsharing”

Mehr über Anna und ihre Arbeit: Anna auf LinkedIn

Annas und Janas Unternehmen Tandemploy

Über die Fusion von Tandeploy und phenom

Tandemploy auf LinkedIn

Alle weiteren Links, Literaturtipps und weitere Informationen zu meiner Arbeit findest du hier.

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Die Jahresmitte bietet eine gute Gelegenheit, um eine Halbjahresbilanz zu ziehen. Mit dieser Folge kannst du einen strukturierten Check-in vornehmen, um Erfolge zu feiern, bewusst den Fokus auf die kommenden sechs Monate auszurichten und mit Klarheit an deinen Zielen zu arbeiten. Dazu erfährst du drei Mal drei Fragen für einen strukturierten Halbjahresrück- und ausblick.

Neues Format: Diese Folge besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil geht es um Input und konkrete Take-Aways für deine strukturierte Halbjahresbilanz. Du bekommst 9 Fragen an die Hand, um für dich zu reflektieren und einen Ausblick für die kommenden sechs Monate aufzustellen. Im zweiten Teil wird es dann persönlicher, denn ich teile ich einen Auszug meiner eigenen Halbjahresbilanz mit Beispielen von mir. Du erfährst du konkrete Anwendungsideen für jede Frage und kurze Geschichten dazu. Wem der Input des ersten Teils genügt, der*die kann einfach in der Mitte der Folge aussteigen. Wer Lust auf persönliche Geschichten und Beispiele hat, bleibt einfach zum Vertiefen für den zweiten Teil dabei.

Wenn dir dieses neue Format gefällt oder du andere Vorschläge und Ideen dazu hast, freu ich mich sehr über Rückmeldungen unter dem Blogpost oder dem Beitrag zu dieser Folge auf Instagram oder LinkedIn.

In dieser Folge zum Thema “Halbjahresbilanz” erfährst du:

3 x 3 Fragen für eine strukturierte Halbjahresbilanz.

Input zur Reflexion der vergangenen und zur Planung der kommenden 6 Monate.

Persönliche Beispiele zum Aufbau und der Anwendung der Fragen.

Links und Literatur zum Thema “Halbjahresbilanz”

Alle Links, Buchtipps und Episodentipps, sowie die 3x3 Fragen für deine Halbjahresbilanz findest du hier.

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++Bis zum 30.6.2022 für das Female Leadership Programm im Herbst 2022 anmelden und das Early-Bird-Special mit digitalem Workshop und Buchpaket sichern. Damit du keine Neuigkeiten zum Kurs verpasst, kannst du dich hier für E-Mail-Updates anmelden: https://bit.ly/academy-updates++

Unzufriedene Gesichter im Meeting, nicht enden wollende Diskussionen über Probleme, Bauchschmerzen auf dem Weg zur Arbeit: Schlechte Stimmung im Team zeigt sich auf viele Arten. Was wir als unangenehm empfinden, oft als gegeben hinnehmen oder einfach versuchen zu ignorieren, löst sich aber in der Regel nicht von allein. Wenn wir Probleme nur umschiffen, statt sie anzugehen, hat das Konsequenzen und kann eine Kultur fördern, in der Probleme und Vermeidung zur Selbstverständlichkeit werden.

Dabei kann es die Teamkultur nicht nur verbessern, sondern sogar stärken, wenn wir es schaffen, durch aktive Impulse die Themen anzugehen, die uns im Miteinander belasten. Denn es muss kein schlechtes Zeichen sein, dass Probleme auftreten. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen.

In dieser Episode erfährst du 5 Impulse, um die Kultur im Team auch bei schlechter Stimmung nachhaltig zu verbessern. Denn wir können auch unabhängig von unserer Position und Funktion direkt Einfluss auf sie nehmen und proaktiv ein Umfeld mitgestalten, in dem Menschen gerne und produktiv zusammenarbeiten.

In dieser Folge zum Thema “Teamkultur stärken” erfährst du:

5 Ideen, um die Stimmung in deinem Team zu verbessern.

Wieso es wertvoll ist, deine eigenen Ressourcen und Grenzen zu wahren.

Wie das Lösen von Konflikten Teams und Organisationsskulturen stärken kann.

Links und Literatur zum Thema “Teamkultur stärken”

Alle Links, Literaturtipps und empfohlenen Episoden findest du hier zum Nachlesen.

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Es läuft nicht immer alles rund – in keinem Job, keiner Beziehung, keinem Leben. Konflikte entstehen, Grenzen werden überschritten oder unbequeme Fragestellungen tun sich auf – häufig auch, ohne dass es unser Gegenüber merkt.

Es ist nachvollziehbar, dass wir schwierige Unterhaltungen und Konfliktgespräche eher scheuen. Denn das Narrativ hält sich hartnäckig, dass starke zwischenmenschliche Beziehungen ausschließlich harmonisch sein müssten und Auseinandersetzungen sie gefährdeten. Doch wenn wir uns aufrichtig eingestehen, dass nicht immer alle dieselbe Perspektive haben – und das auch wichtig für einen diversen Diskurs ist – kann ein wertschätzendes Miteinander auch bei Meinungsverschiedenheiten entstehen.

In dieser Episode erhältst du vier Impulse, um Unbequemes anzusprechen und Konfliktgespräche zu führen. Dabei legen wir besonderes Augenmerk darauf, offen für Perspektivenwechsel zu sein, um Veränderung zu gestalten und alte Glaubenssätze zu überkommen. Denn gerade in Momenten, in denen wir unsere Grenzen wahren und uns gleichzeitig für Austausch und andere Ansichten öffnen, können starke Beziehungen wachsen.

In dieser Folge zum Thema “Konfliktgespräche führen” erfährst du:

4 Impulse, um mit angespannten Konfliktsituationen umzugehen.

Welche tragende Rolle Empathie in angespannten Gesprächssituationen spielt und wie du Wertschätzung und Wohlwollen zur Konfliktlösung nutzen kannst.

Warum du verstehen kannst und trotzdem nicht einverstanden sein musst.

Links und Literatur zum Thema “Konfliktgespräche führen”

Alle Links zu Literatur, Podcast-Episoden und weiteren Informationen findest du hier.

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Kreativ im Arbeitsalltag zu sein ist etwas, das für viele realitätsfremd oder widersprüchlich klingen mag. Denn wo soll zwischen Excel-Tabellen, Videokonferenzen und endlosen To-Do-Listen Raum für kreatives Denken entstehen?

Doch hinter jeder neuen Idee, jedem Projekt, jeder Problemlösung steckt genau das: Kreativität. Es kann wertvoll sein, sie zu fördern und bewusst mit ihr zu arbeiten.

Frank Berzbach ist Autor und Dozent für Literaturpädagogik und Philosophie an der Technischen Hochschule Köln. In seiner Arbeit beschäftigt er sich unter anderem mit Kreativität und Arbeitspsychologie. Wir haben über die Kunst, ein kreatives Leben zu führen (auch der Titel eines seiner Bücher) gesprochen – und darüber, wie wir auch im Arbeitsleben mehr Raum für Neues schaffen können.

Copyright Foto Frank: Tristan Hachmeister

In dieser Folge zum Thema “Kreativ im Arbeitsalltag” erfährst du:

Welchen Einfluss Strukturen auf Kreativität haben.

Wieso Energie wertvoller ist, als die verfügbare (Arbeits-)Zeit.

Welche Facetten in Diskussionen zu New Work noch zu selten diskutiert werden.

Links und Literatur aus dem Interview mit Frank Berzbach zum Thema “Kreativ im Arbeitsalltag”

Mehr über Frank und seine Arbeit gibt es hier:

Franks neuestes Buch: Die Kunst zu Lesen

Franks Website

Frank auf Instagram

Alle weiteren Links, Episoden und Buchtipps findest du hier.

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Resilienz hilft uns dabei, einen gesunden Umgang mit mentalen Herausforderungen zu finden. Eine Fähigkeit, die nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Teams im Arbeitskontext sehr wertvoll sein kann. Denn Herausforderungen wie Konflikte und Veränderungen zerren ständig an uns, auch als Gemeinschaft. Die Art und Weise, wie wir damit umgehen, ist entscheidend für Miteinander, Wohlbefinden und Erfolg.

In dieser Episode geht es darum, wie wir Resilienz im Team stärken können. Du erfährst vier konkrete Handlungsimpulse, um dich selbst und dein Team zu stärken – als Teammitglied oder aus einer Führungsrolle heraus.

Hinweis zum Weiterhören: In der Episode 212 hier im Podcast geht es im Interview mit dem Psychologen René Träder darum, wie wir unsere individuelle Resilienz fördern können.

In dieser Folge zum Thema “Resilienz im Team” erfährst du:

Vier Handlungsimpulse, um Resilienz im Team zu fördern.

Warum die Arbeit an uns selbst Voraussetzung für starke Teamkultur ist.

Welche Rolle Achtsamkeit für resiliente Teams spielt und wie wir sie kultivieren können.

Links und Literatur zum Thema “Resilienz im Team”

Du findest alle Links, Bücher und erwähnten Episoden hier.

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Resilienz ist das Immunsystem der Psyche. So wie unser Körper Umwelteinflüssen, Bakterien und Viren Widerstand leistet, haben wir auch mentale Kapazitäten, um mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen psychisch umzugehen. Resiliente Menschen sind in der Lage einen gesunden Umgang damit zu finden, wenn das Leben sie seelisch fordert. René Träder ist Psychologe, Coach und Journalist aus Berlin und beschäftigt sich unter anderem in seinem 2020 erschienen Buch mit Resilienz und Achtsamkeit.

Was stärkt und schützt unsere Seele? Was gibt ihr neue Kraft? Darum geht es in diesem Gespräch. Du erfährst, warum dieses Thema auch am Arbeitsplatz unverzichtbar ist und wie sich Resilienz aufbauen lässt, um besser mit Stress, Krisen und Konfliktsituationen umgehen zu können.

Copyright Foto René: 7Mind

In dieser Folge zum Thema “Resilienz” erfährst du:

Wie sich Resilienz aufbauen und stärken lässt.

Warum ein offener Umgang mit den eigenen Emotionen wertvoll für unsere persönlichen und beruflichen Beziehungen ist.

Wieso es wichtig ist, auch am Arbeitsplatz verletzlich sein zu dürfen.

Links und Literatur aus dem Interview mit René Träder zum Thema “Resilienz”

Mehr über René Träder

Renés Website

René auf Instagram

René auf Facebook

René auf Linkedin

René auf Xing

René auf YouTube

Das Leben so: nein! Ich so: doch! von René Träder

Weitere Links aus der Episode findest du hier.

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Täglich acht Stunden oder mehr vollständig konzentriert vor unserem Bildschirm zu sitzen ist quasi unmöglich und wenn nur mit großer Anstrengung. Es lohnt sich, neue Wege einzuschlagen, um die eigene Denkkapazität zu steigern. Denn vieles von dem, was wir übers Denken denken hat ausgedient. Mit kleinen wirkungsvollen Tipps, die Körper, Räume und andere Menschen berücksichtigen, kann konzentriertes Arbeiten nicht nur viel leichter fallen, sondern auch deutlich mehr Spaß machen.

Darum geht es in dieser Podcastfolge. Du erfährst drei konkrete und erprobte Techniken, mit denen das konzentrierte Arbeiten mit Leichtigkeit gelingt.

In dieser Folge zum Thema “Konzentriertes Arbeiten” erfährst du:

3 Techniken, für konzentriertes Arbeiten mit mehr Fokus.

Warum unser Gehirn auch Ablenkung braucht – und Pausen kein Zeichen von Faulheit, sondern eine Notwendigkeit sind.

Wieso Auszeiten und Ausflüge unsere Denkkapazität deutlich verbessern können.

PS: Es passiert gerade so viel, dass ich in dieser Folge von drei Jahren Podcast-Jubiläum spreche. Dabei wird der Podcast schon vier Jahre alt! Ich kann es (offensichtlich) gar nicht glauben und danke euch allen, die unsere Arbeit auf so vielen Wegen unterstützen. DANKE!

Links und Literatur zum Thema “Konzentriertes Arbeiten” findest duhier.

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Erwerbsarbeit prägt unser Leben. Wer das Glück hat, frei wählen zu können, was er*sie beruflich mit dieser Arbeitszeit machen möchte, kennt auch den Druck, der mit dieser Wahlmöglichkeit einhergeht. Denn wir möchten uns vielleicht beruflich verändern, mehr Sinn erleben oder etwas ganz Neues ausprobieren. Doch die eigene Karriere kann sich festgefahren anfühlen: Das Risiko ist groß, der Aufwand hoch und das potenzielle Unverständnis unseres Umfelds kommt häufig noch erschwerend hinzu, wenn wir uns eine große berufliche Veränderung wünschen.

Einen Karrierewechsel zu wagen ist nicht leicht – persönlich und auch fachlich. Das hat auch Sara Nuru erlebt. Als Model wurde sie international bekannt und entschied dann, mit ihrer Schwester ein Unternehmen zu gründen – ohne Vorkenntnis und durchaus auch gegen die Erwartungen anderer. In dieser Episode erfährst du, wie Sara einen vollkommen neuen Karriereweg eingeschlagen hat – und die Kraft und Motivation dafür aufgebracht hat. Es geht darum, wie sie als ohne Erfahrung und Fachkenntnis Unternehmerin geworden ist und gemeinsam mit ihrer Schwester ein Social Business aufgebaut hat. Außerdem haben wir darüber gesprochen, wie sie ihre verschiedenen beruflichen Identitäten miteinander vereint. Denn: Wir dürfen mehr sein und mehr verkörpern, als einen Beruf. Wir dürfen und sind gefragt, uns ständig neu zu erfinden.

Copyright Foto Sara Nuru: Marcus Witte

In dieser Folge zum Thema “Karrierewechsel” erfährst du:

Wie Sara zu der Entscheidung gekommen ist, ihren Karriereweg vollkommen neu zu gestalten.

Was dabei helfen kann, um etwas vollkommen Neues zu lernen.

Welche Vorteile und Tücken es haben kann, mit der eigenen Schwester zu gründen.

Links und Literatur aus dem Interview mit Sara Nuru zum Thema “Karrierewechsel”

Hier findest du mehr zur Arbeit von Sara und ihrer Schwester:

nuruCoffee

nuruWomen

Instagram und Linkedin von nuruCoffee

Instagram von nuruWomen

Sara selbst auf Instagram und Linkedin

Alle genannten Bücher, Episoden und Links kannst du hier ansehen.

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